Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-02-11 19:10

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:10

Jij Eline?

**Geplaatst**: 26-02-11 19:12

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:12

Mag ik me ook melden?
Ik ben Belinda en weeg nu 67 kilo.
Ik wil er best veel af hebben namelijk 9 kilo.
Ik heb nu nog een beetje vakantie maar ga maandag echt weer
beginnen.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:13

14 is een beetje jong om te gaan diëten. Maak anders eens een afspraak met een diëtiste. Die kan jou helpen met verantwoord afvallen omdat je nog zo jong bent.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:16

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:16

Een diëtiste geeft zo lijst met normaal eten en geen zoetigheid wat ik sowieso al niet veel eet.
Daarnaast drink ik 2 liter water per dag en beweeg het veel.
Een lijstje van de diëtiste werkt dus niet bij mij.
Ik heb wel een dieet gevonden speciaal voor tieners dus dat probeer ik nu.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:21

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:21

Lees anders even wat er in de openingspost staat

.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:24

Lovebelly, ik raad je echt aan om onder begeleiding gezond en verantwoord af te vallen. Het risico dat je doorslaat op dusdanig jonge leeftijd ligt wat hoger, nu wil ik niet generaliseren, maar daarom hebben ze wél dat leeftijdslimiet gesteld aan dit topic.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:29

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:29

Nog steeds geen nieuw topic. :')

Ik heb een beetje gezondigd vandaag. Heb een jodekoek gehad en kibbeling en lekkerbekje.

**Geplaatst**: 26-02-11 19:38

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 19:38

pff net met mn vader in de stad wat wezen drinken en ff bijgekletst,begon heel goed aan de groene thee.Maar uiteindelijk toch 1 rosebiertje op en samen een borrelgarnituur!

**Geplaatst**: 26-02-11 20:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:19

Ik heb vandaag nog niet veel op... 2 koppen soep, mn pa is nu chinees halen...

Totaal geen trek vandaag...

**Geplaatst**: 26-02-11 20:20

Geplaatst: 26-02-11 20:20

Net feestje van mijn vader gehad, was echt heel erg leuk. Hij is 65 geworden dus dat was écht een vette party (er waren zo'n 80 mensen, hadden een zaaltje gehuurd). Dus wat gezondigd, maar ik vond dat het mocht, heb al in geen eeuwen meer gezondigd! Wel eens te veel gegeten, maar nooit iets slechts.

Vond dit wel een leuke gelegenheid voor een klein stukje heerlijke warme appelkruimeltaart en een klein beetje roomijs.

Genoten joh! (en morgen een balansdagje :')

)

Ga even bijlezen!

**Geplaatst**: 26-02-11 20:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:32

Vandaag (in de zeikregen $*\o/*$ knap van mij he

) naar stal gefietst (2x 9km), 3 boxen gemest en 3 kwartier gewandeld!!! JOEHOE!!! (vanochtend stiekem gewogen en was 100gr aangekomen, dus die moest er weer af..)

Vandaag een heeeeeeeeeeel mager dagje gehad qua eten:
o: 1 beschuit met muisjes (me liefste vriendinnetje is 5 feb bevallen)
t: niks
m: 1 tosti
t: 1 cup a soupje
a: pasta met gegrilde kip, cherrytomaatjes en pesto
t: 1 rijstenwafel

Morgen weer op de fiets naar stal en dan vol goede moed op naar maandagochtend

**Geplaatst**: 26-02-11 20:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:42

haha zal ik me dan maar opofferen?

komt alleen niet iedereen in de openingspost vrees ik... O:)

maar ik maak wel even een nieuw topic

post t hier wel even als ik m af heb

**Geplaatst**: 26-02-11 20:46

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:46

ik wil er wél in he :p

**Geplaatst**: 26-02-11 20:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:47

haha jaja ik ga eerst hier even speuren naar alle nieuwe leden en naar diegene die vergeten zijn..
dus t kan wel even duren voordat t volgende topic af is

**Geplaatst**: 26-02-11 20:48

Geplaatst: 26-02-11 20:48

Hoi dames,

morgen ga ik even bijlezen hoor

Hier alvast de melding dat ik weer een kilo kwijt ben. Ben nu in totaal 18,9 kilo kwijt

Sinds november vorig jaar

**Geplaatst**: 26-02-11 20:49

Geplaatst: 26-02-11 20:49

Vanavond lekker frietjes gegeten

Voor de rest heel de week gezond gegeten, alleen morge even kijken wat ik eet

Mijn schema vandaag was.
O: 2 beschuitjes 1 met kaas en 1 met muisjes en glas soya chocomelk.
T:niks
L:Kibbeling.
T:2 plakjes ontbijtkoek.
A: frietjes met kroket.
T: 3 koekjes weet niet wat het zijn maar niet erg ongezond

**Geplaatst**: 26-02-11 20:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 20:55

zeg amy,
mag ik van jou nog even t beginrijtje?
als andere mensen niet in de eerste openingspost staan, ook even hier
boktnaam ,echte naam, gewicht, streefgewicht en hoe te behalen hier willen neerzetten, dan weet je zeker dat je in de openingspost staat!

**Geplaatst**: 26-02-11 21:00

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 21:00

Carlijn - Carlijn - 69 kilo - ong 64 kilo - doorgaan zoals ik nu ga: bewust zijn en sporten!

**Geplaatst**: 26-02-11 21:22

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 21:22

Eh alleen mijn gegevens of de hele lijst?

AmyII - Frouke - 80 kg - 60 kg - bewuster eten en sporten.

**Geplaatst**: 26-02-11 21:23

Geplaatst: 26-02-11 21:23

haha alleen dat van jou is genoeg hoor
nu druk bezig of ik nog meer mensen vergeet of niet

trouwens zie nu dat je wel al in de openingspost stond

**Geplaatst**: 26-02-11 21:25

Geplaatst: 26-02-11 21:25

MelodyT-Suzanne- goede gok euhmm 57kg-ik wil 2cm van mn heupen af en 1cm van mn taille-Zo min mogelijk snoep en chips eten.

**Geplaatst**: 26-02-11 21:42

Geplaatst: 26-02-11 21:42

Irise456 - Iris - 58 - 56 ivm ik klein ben. -gezond eten en meer sporten, vet van me heupen af

**Geplaatst**: 26-02-11 21:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 26-02-11 21:43

Oh jippie haha! Dat was ik vergeten, neem die info maar over. Die is het best, dat van net had ik gegokt.

**Geplaatst**: 26-02-11 21:47

Geplaatst: 26-02-11 21:47

annepaardoes schreef:
ik heb gisteren ook gezondig. Ik heb echt een hele grote muffin met chocolade stukjes gehad. Hij was zo verschikkelijk lekker Heeeeel fout.
Vandaag ook al wat winegums naar binnen gewerkt. Gaat weer lekker

oh is dat toevallig die van de albert heijn? die is echt zó lekker

**Geplaatst**: 26-02-11 21:50

Geplaatst: 26-02-11 21:50

mensjes:

tijd voor het nieuwe deel!

[MW] Less is more! gezond en verandwoord afvallen; deel 5
[MW] Less is more! gezond en verandwoord afvallen; deel 5
[MW] Less is more! gezond en verandwoord afvallen; deel 5