Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-04-13 15:54

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 15:54

Oma

moet oja zijn

**Geplaatst**: 11-04-13 15:56

Geplaatst: 11-04-13 15:56

Oh dat is leuk Lente! Ik had de reclames ook gezien maar kan niet de 26e en Vlissingen vind ik wel heul ver weg

Maar heb al wat andere wedstrijden op de planning staan dus hoef me niet te vervelen :Y)

Ik heb ook een Sigma hartslagmeter, prima ding! Al was deze wel ieeets duurder dan 29 Euro

**Geplaatst**: 11-04-13 16:13

Geplaatst: 11-04-13 16:13

Vandaag was mijn laatste stagedag dus dat betekend dat ik vanaf nu veeeeeeeeel meer tijd heb voor hardlopen. Oja ik heb na morgen ''zomervakantie'' $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-04-13 16:17

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:17

Aso

Maar wel lekker dat je veel kan lopen

**Geplaatst**: 11-04-13 16:19

Geplaatst: 11-04-13 16:19

Lente schreef:
Aso

Maar wel lekker dat je veel kan lopen

Jaa dan kan ik echt om de dag gaan lopen 3-4 x per week

Volgende week zondag de cascaderun van 5 mijl

**Geplaatst**: 11-04-13 16:19

Geplaatst: 11-04-13 16:19

Ik heb met mijn huisarts overlegd en ik mocht hardlopen.
Als ik maar heel goed naar me zelf zou luisteren.

Goede schoenen gekocht en ben vorige week al begonnen. Ik doe het nu om de dag. En de dag wanneer ik rust heb, doe ik buikspier oefeningen.

Ik voel me zelf super goed, doe het door middel van de training van STR. Wel volg ik 1 training net zolang dat ik het een aantal keer kan volhouden. Dus niet na 1 training al direct door naar een volgende.

**Geplaatst**: 11-04-13 16:24

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:24

Klinkt als een goede opbouw Cchanny!

**Geplaatst**: 11-04-13 16:24

Geplaatst: 11-04-13 16:24

Cchanny schreef:
Ik heb met mijn huisarts overlegd en ik mocht hardlopen.
Als ik maar heel goed naar me zelf zou luisteren.

Goede schoenen gekocht en ben vorige week al begonnen. Ik doe het nu om de dag. En de dag wanneer ik rust heb, doe ik buikspier oefeningen.

Ik voel me zelf super goed, doe het door middel van de training van STR. Wel volg ik 1 training net zolang dat ik het een aantal keer kan volhouden. Dus niet na 1 training al direct door naar een volgende.

Gelukkig dat het zo kan!! En inderdaad als je pijn krijgt een dagje extra rust nemen.

**Geplaatst**: 11-04-13 16:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:29

Ja!

Heb tot nu toe nog geen spierpijn gehad.

Ben er best blij om.

En inderdaad als het zeer begint te doen een dag extra rust. Vooral omdat ik niet aan het trainen ben voor een wedstrijd maar meer voor mijn conditie.

Het lijkt me leuk om hier mee te kletsen, ben ik welkom trouwens? Ik kom gewoon zo binnen vallen alweer

**Geplaatst**: 11-04-13 16:30

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:30

Tuuurlijk ben je welkom!!

**Geplaatst**: 11-04-13 16:30 · **Anoniem** Re: Hardlopen deel 3 **Geplaatst**: 11-04-13 16:30 Uiteraard

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:30

Uiteraard

**Geplaatst**: 11-04-13 16:32

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:32

Willen jullie dat ik me nog ga voorstellen?

**Geplaatst**: 11-04-13 16:37

Geplaatst: 11-04-13 16:37

Cchanny schreef:
Willen jullie dat ik me nog ga voorstellen?

altijd leuk! en welkom! Ben ook net binnen komen vallen hoor :))

Ik ben ook weer gaan lopen op aanraden van fysio en moest ook rustig beginnen. En uiteindelijk heb je daar denk ik alleen maar profijt van

blessures lopen is namelijk HEEL makkelijk, ervanaf komen iets minder -O-

**Geplaatst**: 11-04-13 16:41

Geplaatst: 11-04-13 16:41

Cchanny schreef:
Willen jullie dat ik me nog ga voorstellen?

Ja leeeeuk

he waarom doen we niet een ''voorstelrondje''

**Geplaatst**: 11-04-13 16:45

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:45

Dat past meer in het HK-topic over hardlopen.

**Geplaatst**: 11-04-13 16:46

Geplaatst: 11-04-13 16:46

nouja je mag je toch best voorstellen en zeggen waarom je je hier aansluit?

**Geplaatst**: 11-04-13 16:46

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:46

Is er een HK topic over hardlopen dan?

**Geplaatst**: 11-04-13 16:47

Geplaatst: 11-04-13 16:47

@Elinebakker, doe je ook Rotterdam zondag?

Wij moeten eigenlijk straks nog een rondje van 6,4 doen, maar met dit weer denk ik dat we dr vanaf gaan zien. Ben een beetje een mooi weer loper hihi

Zaterdag nog een klein rondje rustig tempo en dan zondag door m'n hometown rennen voor t eerst!

**Geplaatst**: 11-04-13 16:47

Geplaatst: 11-04-13 16:47

Ja.

[HK] Hardlopen, wie nog meer? #3

Dit topic is meer voor tips en tricks, zoals ook in de OP staat.

**Geplaatst**: 11-04-13 16:51

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:51

Dank je Karin

Ga ik daar ook eens kijken!

**Geplaatst**: 11-04-13 16:53

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:53

Bedankt, ga er ook even een kijkje nemen

**Geplaatst**: 11-04-13 16:54

Geplaatst: 11-04-13 16:54

Nog eentje: [HK] Het ik ben begonnen met hardlopen topic VII

Als hier te veel offtopic gekletst wordt gaat deze ook naar de HK.
Maar ik wil op MW ook graag eentje houden want ik heb geen behoefte aan allerlei offtopic verhalen, ik heb al genoeg andere HK-topics die ik volg.

Maar als jullie graag samen verder willen kletsen dan kan je natuurlijk altijd een ander topic openen in de HK.

**Geplaatst**: 11-04-13 16:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 16:57

Nee hoor, helemaal logisch

houden we het hier weer bij de feiten

**Geplaatst**: 11-04-13 17:42

Geplaatst: 11-04-13 17:42

Excuus

**Geplaatst**: 11-04-13 17:51

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-04-13 17:51

Dat is niet nodig hoor.

Maar het is prettig als er hier op MW een hardlooptopic blijft bestaan voor nieuwe mensen die willen beginnen met hardlopen, voor info, vragen en advies.