Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-26 10:39

Geplaatst: 15-01-26 10:39

Bellatrix schreef:
Wat raar??

Deze moet het doen:
https://www.bol.com/nl/nl/p/loopband-vo ... oductTitle

Yes! Deze kan ik zien.
Ben benieuwd naar hoe hij je bevalt. Ik ben er ook naar aan het kijken en deze is qua prijs best netjes.

**Geplaatst**: 15-01-26 10:43

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 10:43

Ja, dat vond ik dus ook.
Ik ben ook heel benieuwd.

**Geplaatst**: 15-01-26 11:34

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 11:34

Ik ben gisterochtend naar de crossfit geweest.

**Geplaatst**: 15-01-26 11:35

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 11:35

Ik wil gewoon mijn eigen gym. :')

Maar ik heb geen kamers over. :')

**Geplaatst**: 15-01-26 11:47

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 11:47

Ik heb wel kamers over, maar geen geld :')

Goed bezig, Zertab! Hoe was het met je knie? Had je niet gisteren ook de afspraak bij die fysio?

**Geplaatst**: 15-01-26 11:53

Geplaatst: 15-01-26 11:53

Ik heb mijn thuis sport attributen in de schuur liggen, sport het liefst in de tuin / onder de overkapping. Als het buiten echt niet lekker is voldoet de woonkamer ook prima voor een keer.

**Geplaatst**: 15-01-26 11:58

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 11:58

Ik wil ook iets van gewichten kopen. Dat ik mijn armspieren thuis extra kan trainen.

**Geplaatst**: 15-01-26 12:49

Geplaatst: 15-01-26 12:49

Bellatrix schreef:
Ik wil ook iets van gewichten kopen. Dat ik mijn armspieren thuis extra kan trainen.

via action.nl kun je sets kopen.

Ik heb gisteren thuis nog wat aan kracht gedaan (heb het e.a. liggen) en vandaag hardlopen met intervaltraining. 6x 400 meter op 4.23/4.36 (da's ongeveer 13km per uur). Ben benieuwd, vind intervallen erg zwaar, maar ik heb een tijdsdoel gesteld _O-

**Geplaatst**: 15-01-26 13:07

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 13:07

Action? Top, ga ik eens kijken.

**Geplaatst**: 15-01-26 14:23

Geplaatst: 15-01-26 14:23

Bellatrix schreef:
Action? Top, ga ik eens kijken.

https://shop.action.com/nl-nl/p/8720604 ... kettlebell

Bijvoorbeeld

**Geplaatst**: 15-01-26 14:37

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 14:37

Top! Bedankt!

**Geplaatst**: 15-01-26 14:59

Geplaatst: 15-01-26 14:59

Action of Decathlon

met wat elastieken kun je ook best veel oefeningen doen.

Dat zijn best pittige intervallen, maar als je tempo omhoog wil zijn intervallen wel de weg.

**Geplaatst**: 15-01-26 23:16

Geplaatst: 15-01-26 23:16

Esmee_RS schreef:
Ik heb wel kamers over, maar geen geld

Goed bezig, Zertab! Hoe was het met je knie? Had je niet gisteren ook de afspraak bij die fysio?

Ja had ik. Hij denkt dat het vanuit mijn heup/bekken komt. Dus is gister met manuele therapie behandelt. Ik zou zaterdag gaan sporten maar er is iets (leuks) tussen gekomen. Dus wordt maandag pas weer. Dan kan ik kijken of ik er profijt van heb gehad.

**Geplaatst**: 17-01-26 19:20

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 17-01-26 19:20

Hoe is het hier? Ik zou vanmorgen eigenlijk gaan maar er kwam wat (leuks) tussendoor

**Geplaatst**: 18-01-26 12:43

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 18-01-26 12:43

Gefeliciteerd! Wat voor leuks?

Ik ga vanmiddag krachttraining doen. Afgelopen vrijdag voor het eerst sinds maanden wezen hardlopen, ging goed en was heerlijk in het zonnetje! Kijken of ik dat weer vaker kan oppakken

**Geplaatst**: 18-01-26 13:53

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 18-01-26 13:53

Dankje!
Ik was bij een paard gaan kijken

Succes! Ik ga morgenavond weer naar de bodycombat

**Geplaatst**: 19-01-26 09:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 19-01-26 09:02

Dit weekend met dat heerlijke weer lekker over de heide hardgelopen met de hond!
Rustige interval training van in totaal bijna 10km. Nu wel een beetje spierpijn.
Donderdag weel sporten, maar ook 3x paardrijden deze week.

**Geplaatst**: 20-01-26 15:13

Geplaatst: 20-01-26 15:13

Ik ben gisteren uit de nacht gekomen en heb 'savonds op het gemak een rondje hardgelopen, puur om even te bewegen. Maar onbewust wel 3 min sneller dan de laatste keer op de 4km.

Vandaag weer een crossfit lesje gehad waarbij de Open workout van 2022.2 op het programma stond. Als je die binnen de voorgeschreven tijd wil halen dan moet je bijna onmenselijk zijn _O-

Morgen weer eens gaan snatchen! Blijft een zwak punt, maar ik vind ze wel tof.

Daarnaast heb ik mezelf over laten halen om eind maart een look-a-like Hyrox te gaan doen bij een van de sportscholen hier in de buurt. Ik weet nog niet of ik dat leuk vind of dat ik daar veel spijt van ga krijgen. _O-

**Geplaatst**: 20-01-26 15:16

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 20-01-26 15:16

Met dit mooie weer is het wel fijner lopen buiten! Ik heb zondag met mijn achterbuurman een rondje gewandeld. Ik lag op de bank in huispak maar omdat de zon scheen en hij mij mee vroeg ben ik gaan lopen.

Ik heb nu mijn loopband binnen en gisteravond al gelijk een half uur gelopen. Nog wel even zoeken naar het juiste tempo maar ik loop en dat is al heel wat.

Hij kan tot 6 km per uur geloof ik, dat is voor mij helemaal prima. Gisteren liep ik de laatste minuten op 4.5.

**Geplaatst**: 21-01-26 07:38

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 21-01-26 07:38

En gisteravond weer een half uur gelopen.

Ik begon al op een hoger tempo en de laatste 10 minuten op 4.5 km gelopen. Ik had ook warm na dat half uur en ik denk dat een half uur voorlopig ook lang genoeg is, zeker op hoger tempo.

**Geplaatst**: 22-01-26 14:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 22-01-26 14:02

Goed bezig!

Hier vanavond even 20 minuutjes cardio op loopband/stairmaster en daarna een uurtje pilates.
Mijn knieën vonden het off road hardlopen van afgelopen weekend toch een beetje heftig en mijn hersenen voelen gefrituurd.
Dus vanavond na werk lekker bewegen en mijn hoofd leeg maken.

**Geplaatst**: 22-01-26 21:29

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 22-01-26 21:29

Goed bezig!

Ik heb gisterochtend gesport... Jeetje pittig maar leuk!

Nu wel echt spierpijn en onderrug zit vast..

**Geplaatst**: 26-01-26 17:11

Geplaatst: 26-01-26 17:11

Yes, mijn ijkpunt voor de HM in Amersfoort staat er. Wat was het heerlijk buiten he van het weekend?!

**Geplaatst**: 30-01-26 12:53

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 30-01-26 12:53

Wij hebben volgende week een 8km trailrun maar door weer en motivatie eigenlijk te weinig getraind. Wel andere dingen gedaan zoals gisteren mijn eerste spinningles sinds jaren weer.

**Geplaatst**: 30-01-26 13:15

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 30-01-26 13:15

Ik heb nu in de winter met dit slechte weer weinig motivatie hoor.

Ik ben maandag niet geweest. Wel thuis een half uur op de loopband.
Woensdag wel geweest.
Vanavond kan ik niet, ik ga fotograferen bij een subtop wedstrijd.
Ik ga in het weekend wel op de loopband.

Nomineer dit bericht ×