Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-02-17 22:34

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-02-17 22:34

Veel succes femek! Het dieten kan een obsessie worden. Wees vooral gelukkig! En geniet gezond en hopelijk vliegen de kilos eraf.

**Geplaatst**: 09-02-17 22:43

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-02-17 22:43

Sluit me helemaal aan bij hierboven.

Bodypump was zoooo leuk! Maar man wat zwaar.... voel mijn spieren nu al haha

**Geplaatst**: 09-02-17 22:52

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-02-17 22:52

Lekker joh!hoe gaat het met je nieuwe aanwinst trouwens?

**Geplaatst**: 10-02-17 00:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 00:58

Ik ben toch gegaan... heb wel vaker pauze moeten nemen want ik was best wel benauwd. Of hyperventileren 1 van de 2 denk ik. maar idd het voelde wel goed dat ik ben geweest, thnx voor de motivatie!

**Geplaatst**: 10-02-17 08:57

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 08:57

Yess vandaag de teller op -4.7 ben echt blij!

**Geplaatst**: 10-02-17 09:03

Geplaatst: 10-02-17 09:03

Goed gedaan Eloya!

Ik moet met dit weer ook wel een drempel over om naar stal te gaan, helemaal als het donker is. Maar gisteravond had ik les, dus moest ik wel. Rijbroek past alleen wat minder inmiddels, daar moet echt een riem om anders begint hij af te zakken.

Ik ben deze week weer 0,5 kilo kwijt. Gaat niet snel met een halve kilo per week, maar dat vind ik niet erg er gaat toch stukje bij beetje wat af, totaal is er nu 6 kilo af. Vanavond sushi eten. Dat wordt echt een cheat avondje, want het is met sushi wel lastig precies te bepalen hoeveel je binnen krijgt. Maar zooooo lekker

**Geplaatst**: 10-02-17 09:13

Geplaatst: 10-02-17 09:13

SusanH schreef:
Goed gedaan Eloya!

Ik moet met dit weer ook wel een drempel over om naar stal te gaan, helemaal als het donker is. Maar gisteravond had ik les, dus moest ik wel. Rijbroek past alleen wat minder inmiddels, daar moet echt een riem om anders begint hij af te zakken.

Ik ben deze week weer 0,5 kilo kwijt. Gaat niet snel met een halve kilo per week, maar dat vind ik niet erg er gaat toch stukje bij beetje wat af, totaal is er nu 6 kilo af. Vanavond sushi eten. Dat wordt echt een cheat avondje, want het is met sushi wel lastig precies te bepalen hoeveel je binnen krijgt. Maar zooooo lekker

Oooo jaloers op die sushi, en als je vandaag genoeg water drinkt zal de schade wel meevallen. Afentoe genieten moet kunnen

**Geplaatst**: 10-02-17 09:22

Geplaatst: 10-02-17 09:22

TurboTinker schreef:
Lekker joh!hoe gaat het met je nieuwe aanwinst trouwens?

Ja heel goed!!! $*\o/*$
En jij... kun je een beetje wennen aan het paardloos zijn...?

**Geplaatst**: 10-02-17 11:39

Geplaatst: 10-02-17 11:39

Ik drink geen water, wel kruidenthee

en ik neem er geen alcohol bij. Verder normaal eten vandaag en vanavond lekker genieten

**Geplaatst**: 10-02-17 11:47

Geplaatst: 10-02-17 11:47

SusanH schreef:
Ik drink geen water, wel kruidenthee en ik neem er geen alcohol bij. Verder normaal eten vandaag en vanavond lekker genieten

Kruidenthee is ook prima lijkt mij. Genieten is ook belangrijk

**Geplaatst**: 10-02-17 12:32

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 12:32

Wat Lotte doet is natuurlijk heel extreem. Dat moet je wel kunnen...
Ik weet van mezelf dat ik dat niet kan. Zo doet ieder het op zijn eigen manier

En dat gaat het soms wat sneller en soms wat langzamer

Ik probeer nu goed op mijn eten te letten, maar ben vooral meer gaan bewegen

**Geplaatst**: 10-02-17 14:05

Geplaatst: 10-02-17 14:05

x_Irisje_x schreef:
TurboTinker schreef:
Lekker joh!hoe gaat het met je nieuwe aanwinst trouwens?

Ja heel goed!!! $*\o/*$
En jij... kun je een beetje wennen aan het paardloos zijn...?

Ahh fijn!

Het is een enorm gemis

**Geplaatst**: 10-02-17 22:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 22:08

Iris, ik zou het ook niet kunnen denk ik. Maar ieder heeft een andere manier.
Fijn dat het goed gaat met je nieuwe aanwinst.

Dat geloof ik helemaal turbotinker.

WATERDRINKMOMENTJE

**Geplaatst**: 10-02-17 22:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 22:23

Rustig hierzo!

Ik heb deze week vnl stilgestaan. Werkt niet echt motiverend voor de honger.

**Geplaatst**: 10-02-17 22:26

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 22:26

Stilstaan is beter dan aankomen, probeer het juist wel als motivatie te zien om door te gaan!

Ik heb nu, na een maand geen snoep in huis, chocola geschept bij de Jamin. Af en toe mag ik dan 1 stukje, niet elke dag ofzo. Spannend weer met snoep in huis maar ik denk dat ik het wel kan, en ik haal ook niet meer, alleen dit even.

Ik ben nu bijna op 78, kan het niet heel goed zien op de weegschaal want die is niet digitaal.
Maar volgende week vrijdag wil ik precies 78 of minder natuurlijk zijn!

**Geplaatst**: 10-02-17 22:48

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 22:48

Ik probeer als ik wat eet meteen 2 glazen water te drinken. Dat helpt mij als herinnering.

**Geplaatst**: 10-02-17 23:35

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-17 23:35

Aan water geen gebrek hier. De pannenkoeken en filmavond hebben hier niet zo best gedaan (nouja plus 0,3 so be it) maar heb wel enorme behoefte om te snaaien vandaag. Het lijkt wel of ik overal chocolade en chips vind. Moest helpen bij de gelderse en dat is vooral krokketten en patat, maar heb maar gekozen voor een bolletje ham en 1 kaas en als avondeten boerenkool. Maar ikk wil snaaaien haha. Maar doe het niet

**Geplaatst**: 11-02-17 01:16

Geplaatst: 11-02-17 01:16

**Geplaatst**: 11-02-17 09:20

Geplaatst: 11-02-17 09:20

103.8 $*\o/*$ 200 gram dr af weer. Jeej!

**Geplaatst**: 11-02-17 09:28

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-17 09:28

Hahah jester, ik hoop het toch niet :')

Goed bezig turbotinker!

Hier zal ik ook wel wat verbranden vandaag.. Het heeft gesneeuwd en ik moet van 10 tot 17 u buiten werken :brr:

**Geplaatst**: 11-02-17 10:25

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-17 10:25

Hier gaat het nog steeds goed! Ga vanmiddag de verzorgster van het paard van een oud collega van mijn vader les geven. Loop ik mooi weer ongemerkt n paar km extra (in binnenbak).
Ben mij aan het orrienteren op een extra sport naast paardrijden voor ongeveer 2x per week. Bij onze sportschool is sindskort kickbox les dat lijkt mij wel wat maar is nogal prijzig..
Knap dat jullie snoep in huis kunnen halen en er zo lang mee kunnen doen! Ik haal het niet in huis (nu sowieso niet) omdat ik mijzelf er totaal niet mee vertrouw.

**Geplaatst**: 11-02-17 10:32

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-17 10:32

Ik had gister ook zo'n dag dat ik gewoon op zoek ging naar chocola. Ik was ook in de supermarkt en stond voor het chips schap, maar ik hield me sterk en niets meegenomen. Gaat m'n moeder later boodschappen doen, komt ze terug met chips...
Maar na een handje gehad te hebben was ik het ook al weer zat, en kan ik er waarschijnlijk weer even tegenaan.

Verder wilde ik eigenlijk gister middag of vanochtend naar de sportschool gaan. Maar ik was/ben zo moe dat ik mezelf gewoon even rust gun. Ik werk met slaapdiensten en gister nacht vreselijk geslapen en ik moet vanavond weer, even relaxen dus

**Geplaatst**: 11-02-17 10:34

Geplaatst: 11-02-17 10:34

_KellyAV schreef:
Ik had gister ook zo'n dag dat ik gewoon op zoek ging naar chocola. Ik was ook in de supermarkt en stond voor het chips schap, maar ik hield me sterk en niets meegenomen. Gaat m'n moeder later boodschappen doen, komt ze terug met chips...
Maar na een handje gehad te hebben was ik het ook al weer zat, en kan ik er waarschijnlijk weer even tegenaan.

Verder wilde ik eigenlijk gister middag of vanochtend naar de sportschool gaan. Maar ik was/ben zo moe dat ik mezelf gewoon even rust gun. Ik werk met slaapdiensten en gister nacht vreselijk geslapen en ik moet vanavond weer, even relaxen dus

Dat is niet erg toch?! Slapen is ook super belangrijk zeker als je probeert af te vallen. Knap dat je het met 1 handje hebt gestopt! Ik merk dat ik het eigenlijk niet eens mis en als mijn familie nu bv een kiekje neemt dan vind ik dat niet erg meer.

**Geplaatst**: 11-02-17 10:56

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-17 10:56

Ja achteraf baal ik wel een beetje van het snoep.. ik kan er wel afblijven maar het spookt wel steeds door mijn hoofd haha. Maar dan weet ik dat voor de volgende keer en hou ik het hier bij!

**Geplaatst**: 11-02-17 11:08

Geplaatst: 11-02-17 11:08

LilChar schreef:
Ja achteraf baal ik wel een beetje van het snoep.. ik kan er wel afblijven maar het spookt wel steeds door mijn hoofd haha. Maar dan weet ik dat voor de volgende keer en hou ik het hier bij!

Toch dapper en weetje het spoken is nog niet zo erg