Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-11-19 10:20

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-11-19 10:20

Ik ben sinds kort weer actief bezig met oefeningen thuis. Sportschool zit er nog steeds niet in hier, tijd technisch...

**Geplaatst**: 29-11-19 07:06

Geplaatst: 29-11-19 07:06

Ik heb helaas m'n enkelband tijdens m'n vakantie vorige maand op Bali ingescheurd. Nog steeds kan ik veel dingen niet pijnvrij doen dus voor mij zit de sportschool er op dit moment niet in. Ik kan mijzelf niet motiveren om zelf te gaan sporten, wil echt groepslessen als bodypump doen.

**Geplaatst**: 09-12-19 17:27

Geplaatst: 09-12-19 17:27

En dan ben ík vervolgens weer degene die laat/niet reageert..

Wat fijn dat het goed gaat Marije!

jij houdt écht vol! Dat kan ik echt bewonderen.

Maartje, wat mooi! Oefeningen zijn oefeningen toch?

Daar hoeft de setting niets aan te doen. Gewoon lekker bezig blijven.

Ai Elitedeux, dat kan zo verschrikkelijk pijn doen..

Heel veel beterschap! :(:)

Merk je al wel dat dingen weer makkelijker gaan? Anders is misschien bijvoorbeeld low-key fysio straks een mooie stap naar straks de sportschool en bodypump..

In mijn revalidatietijd bij de fysio werd dat echt mijn surrogaat sportschool momentje. Maar eerst weer kleine dingetjes zonder pijn kunnen doen natuurlijk. O:)

**Geplaatst**: 17-12-19 19:46

Geplaatst: 17-12-19 19:46

Duikt ons nog eens op onder het stof vandaan (dit topic was bij mij per ongeluk ontstipt bij die bug die laatst in bokt zat, dus ben het topic actief gaan opzoeken net).

Hoe gaat het met iedereen?

Hier nog steeds lekker fanatiek aan 't sporten.
Vrijdag een paar nieuwe hardloopschoenen gekocht, dat was geen overbodige luxe. Demping van de nieuwe schoenen is echt weer zoveel beter!

En in de sportschool gaat 't ook lekker.
Met PT hebben we een aardige balans dat ik tijdens de training stuk ga en na de training super blij ben dat ik 't weer heb volgehouden :')

Laatst bijgewerkt door Marije_jiplover op 17-12-19 19:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-12-19 19:47

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 19:47

Niet zo lekker, echt 0 motivatie om naar de sportschool te gaan :')

**Geplaatst**: 17-12-19 19:49

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 19:49

Oh dat is jammer Zertab, weet je ook hoe het komt?
Gewoon beetje een winterdipje?

**Geplaatst**: 17-12-19 19:52

Geplaatst: 17-12-19 19:52

Marije_jiplover schreef:
Oh dat is jammer Zertab, weet je ook hoe het komt?
Gewoon beetje een winterdipje?

Ja ik denk het. En stress rondom afstuderen.

**Geplaatst**: 17-12-19 21:21

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 21:21

Dat is ook zeker stressvol.
Hoewel sporten daar op zich ook juist een uitlaatklep voor zou kunnen zijn.
Hoeveel moet je nog?

**Geplaatst**: 17-12-19 21:41

Geplaatst: 17-12-19 21:41

Net 2 bodypump lessen gehad, kan ik nu voorlopig weer niet gaan door oa 2 gebroken ribben na een val van een paard

**Geplaatst**: 17-12-19 21:57

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 21:57

Jeetje, dat is pijnlijk!
Geen ingeklapte long door de gebroken ribben?

**Geplaatst**: 17-12-19 22:38

Geplaatst: 17-12-19 22:38

Marije_jiplover schreef:
Dat is ook zeker stressvol.
Hoewel sporten daar op zich ook juist een uitlaatklep voor zou kunnen zijn.
Hoeveel moet je nog?

Drie weken en dan moet mijn portfolio ingeleverd zijn.

**Geplaatst**: 17-12-19 22:40

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 22:40

Nog ff doorbijten dus, zet 'm op, je kunt het!

**Geplaatst**: 17-12-19 22:43

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 22:43

Hopelijk lukt het me morgenvroeg om te gaan sporten!

**Geplaatst**: 17-12-19 22:44

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 22:44

Sporten voor je aan de gang gaat kan je een heleboel energie geven tijdens je werk!

**Geplaatst**: 17-12-19 22:49

Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Geplaatst: 17-12-19 22:49

Meestal ben ik daarna echt heel sloom :')

**Geplaatst**: 17-12-19 22:57

Geplaatst: 17-12-19 22:57

Marije_jiplover schreef:
Jeetje, dat is pijnlijk!
Geen ingeklapte long door de gebroken ribben?

Nee gelukkig niet. Heb heel veel geluk gehad.

**Geplaatst**: 18-12-19 14:17

Geplaatst: 18-12-19 14:17

Nou, ingeklapte long is idd echt niet fijn. Heb een week aan een vacuümpomp gelegen in het ziekenhuis destijds.
Maar van de gebroken ribben nog wel heel wat langer last gehad.
Sterkte!

Zertab is het nog gelukt om te gaan sporten?

Pfff ik had gisteren PT en dat gaat behoorlijk pittig. Sterker nog, sinds ik aangegeven heb dat ik me na afloop van een zware training (paar uur erna) zo voldaan en energiek voel, zijn de trainingen steeds een beetje zwaarder geworden :')

Ik voelde dus mijn bovenbenen behoorlijk als gevolg van een paar opbouwende series jump squats en dat was niet de meest optimale fysieke toestand om les te hebben met de pony vandaag 8-)