Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-19 14:31

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-19 14:31

Het was super leuk!

Afbeelding

**Geplaatst**: 28-04-19 15:28

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 28-04-19 15:28

Wat leuk zeg! Het kriebelt bij mij ook om weer te gaan, maar moet helaas nog even rustig aan doen ivm de griep...

**Geplaatst**: 04-05-19 10:50

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 04-05-19 10:50

Vandaag de hangglider geleerd $*\o/*$
Lijkt heel eng in het begin, maar hij valt best mee... ging in 5 minuten van “ik durf mn rechterbeen niet los te laten” naar los hangen

**Geplaatst**: 04-05-19 13:44

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 04-05-19 13:44

Wat gaaf!

**Geplaatst**: 06-05-19 08:20

Geplaatst: 06-05-19 08:20

Banjer schreef:
Vandaag de hangglider geleerd $*\o/*$
Lijkt heel eng in het begin, maar hij valt best mee... ging in 5 minuten van “ik durf mn rechterbeen niet los te laten” naar los hangen
[ [url=m/yazUa1.png]Afbeelding[/url] ]

Hahaha ja die is leuk

Grappig wij noemen hem weer anders

Ik ken hem ook als reversed ayesha

Terwijl we nog een andere move hebben (die hier totaal niet op lijkt) ook reversed ayesha noemen

**Geplaatst**: 06-05-19 08:26

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 06-05-19 08:26

Reversed ayesha... klinkt ook leuk... ik wil nl ook de “gewone” ayesha kunnen... dus als iets maar als ayesha klinkt ben ik al blij :))

Ayesha is trouwens nog wel ff verder weg hoor... moet eerst nog beter mn schouders op slot zetten in de inverted D... en ook het gevoel van “trekken en duwen” heb ik nog niet

**Geplaatst**: 12-05-19 16:42

Geplaatst: 12-05-19 16:42

Net echt he? :))

Ik ging eigelijk uit de inverted D.... kwestie van het filmpje op het juiste moment stilzetten en een screenshot maken... ik hing ongeveer een halve seconde zo :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-19 20:33

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-19 20:33

HAhah super leuk

Vandaag hier weer getraind voor het NK, het lijkt echt helemaal nergens op -O-

Ik wil niet meer, maar mijn maatje blijft volhouden dat het wel goed komt :')

NK zoekt trouwens nog palenpoetsers als iemand hier interesse heeft! Gratis toegang, eten en bedankje

En als je zondag gaat dan kan je ook mij nog uit de paal zien vallen tijdens mijn act $*\o/*$

Edit; trouwens heb ik nog les gehad van Dineke, erg leuk salto achtig ding geleerd wat ik de komende paar jaar niet zelf ga durven $_/-\o_$

**Geplaatst**: 12-05-19 20:45

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 12-05-19 20:45

Zet m op ming.. ff doorbijten... jullie gaan het NK gewoon goed doen! En anders is er nog een heel mooi gezegde: “slechte generale is goede uitvoering”

**Geplaatst**: 12-05-19 22:12

Geplaatst: 12-05-19 22:12

mingming schreef:
HAhah super leuk

Vandaag hier weer getraind voor het NK, het lijkt echt helemaal nergens op Ik wil niet meer, maar mijn maatje blijft volhouden dat het wel goed komt

NK zoekt trouwens nog palenpoetsers als iemand hier interesse heeft! Gratis toegang, eten en bedankje En als je zondag gaat dan kan je ook mij nog uit de paal zien vallen tijdens mijn act $*\o/*$

Edit; trouwens heb ik nog les gehad van Dineke, erg leuk salto achtig ding geleerd wat ik de komende paar jaar niet zelf ga durven $_/-\o_$

Aaaaah joh komt goed! Je hebt nog iets meer dan een maand! Nog ff volhouden!
Ooh ja de flip zag ik!!! Die is leuk om te doen

Vandaag wedstrijd gehad in aerial hammock $*\o/*$ was een leuke ervaring en trots op wat ik heb neergezet!

Afbeelding

**Geplaatst**: 13-05-19 05:11

Geplaatst: 13-05-19 05:11

Wat gaaf Blingh! Gefeliciteerd!! $*\o/*$
Aerial hammock lijkt me ook geel leuk om te doen

Ik ben kreupel -O-

gister met trainen stootte ik mn enkel tegen de paal, toen ik in de spiderman ging.. toen was er niks aan de hand... en nu is mn enkel blauw en doet het pijn als mn schoenen ertegenaan komen (hoge sneakers)... en op in de trein en op mn werk nu mn schoenen uit te doen is ook niet wat

**Geplaatst**: 13-05-19 20:01

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 13-05-19 20:01

Ah oliebol Banjer, hopelijk word het snel weer beter!

Ik ben eindelijk ook weer een beetje fit aan het worden, flinke griep gehad gevolgd door een verkoudheid, en ook nog een overbelaste rug.. Laten we zeggen dat de aftakeling is begonnen haha. Over +- 2/3 weken hoop ik echt weer een beetje de oude te zijn en weer veel te kunnen sporten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-19 20:11

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-19 20:11

Dankjewel allemaal! Tot overmaat van ramp past mijn broekje niet, dus die moet opnieuw worden gemaakt :')

Ik zag het op insta, echt super goed gedaan joh!! Heel gaaf

Beterschap Banjer :(:)

En jij ook beterschap Margo, het zit allemaal niet mee in dit topic :')

Uit interesse: doen jullie eigenlijk ook nog echt iets met paarden, of helemaal niet meer?

**Geplaatst**: 13-05-19 20:18

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 13-05-19 20:18

Ja, ik rijd Banjer nog... Cobus wordt nu beleerd, dus die komt er ook bij... en Knelis is vooral knuffelen

**Geplaatst**: 13-05-19 20:28

Geplaatst: 13-05-19 20:28

mingming schreef:
Dankjewel allemaal! Tot overmaat van ramp past mijn broekje niet, dus die moet opnieuw worden gemaakt

Aah nee Balen!

Willen mensen het filmpje zien?

Zo ja:

Spoiler:

**Geplaatst**: 14-05-19 08:31

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 14-05-19 08:31

Wat gaaf Blingh!

**Geplaatst**: 15-05-19 12:07

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 15-05-19 12:07

Wauw dat filmpje is heel gaaf blingh!

Mingming ik heb gister met mijn instructrice jouw fairy filmpje bekeken en ze vond het echt supertof en goed. Dus trainen voor het nk komt ook vast goed!

Wel balen dat je broekje opnieuw gemaakt moet worden.

Ik heb gister weer voor de 2e keer gelest en het ging een stuk beter dan de 1e keer. Was weer een stuk vertrouwder.

Ik rij niet zo heel veel paard meer, ze staat bij mijn ouders in Noord Holland en ik woon in Brabant. We hebben geen bak dus rijdt op het gras. Dat kan nu weer dus zal wel weer wat vaker op en neer gaan van de zomer om te rijden.

Beterschap voor alle geblesseerden en zieken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-19 13:27

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-19 13:27

Heeeeel tof Blingh!

Ahww dankjewel Jolienn! Van wie heb je les? (mag ook in pb)
Super fijn dat het weer beter ging

Heb je nu elke week les?

Leuk dat er hier nog mensen zijn die ook paardrijden! Zelf doe ik niet super veel meer, maar ooit voltige doen lijkt me ook wel heel gaaf

Ik heb dit gisteren gedaan (ik ben onderste).
Afbeelding

Heb wel mijn schouder geblesseerd, dus vandaag even rust. Had maandag al pijn, maar gisteren toch wezen trainen. Vandaag zou privé les zijn en dat vond ik toch net te heftig met mijn schouder nu, de pijn trekt ook door naar mijn hand. Vrijdag ga ik naar de sportarts (eigenlijk voor mijn hamstring die ik al maanden geleden heb gescheurd, maar dan vraag ik dit ook wel gelijk :')

) Echt hoor, mijn lichaam is langzaam uit elkaar aan het vallen :Y)

**Geplaatst**: 15-05-19 14:16

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 15-05-19 14:16

Gave foto! Lijkt me wel een enge pose :oo

Tip voor blessures: vraag compagel aan de veearts... werkt als een tierelier

Het is eigenlijk voor paarden, maar ik gebruik het zelf

Sterkte iig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-19 13:58

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-19 13:58

Hahah ik heb geen veearts dus daar kan ik niet aankomen. Ik heb wel een sportarts dus daar ben ik vandaag geweest :Y)

Helaas slecht nieuws, ontzettend ontstoken bij de kom van mijn schouder en ik mag eigenlijk nu een paar weken geen bovenhandse dingen doen en moet naar de fysio. Echter is het NK dus in juni al. Nu kreeg ik als andere optie om 3x per dag 400mg ibuprofen te slikken in de hoop dat dat de ontstekingen minder maakt en de pijn onderdrukt. Dan moet ik wel na het NK rust geven, want echt goed voor de schouder zal het niet zijn om door te trainen. Mijn vader wil dat ik me afmeld, maar dit wil ik niet en mijn NK maatje ook niet. Dus nog even kijken hoe dit gaat. Baal er echt heel erg van.

**Geplaatst**: 17-05-19 14:08

Geplaatst: 17-05-19 14:08

mingming schreef:
Hahah ik heb geen veearts dus daar kan ik niet aankomen. Ik heb wel een sportarts dus daar ben ik vandaag geweest

Helaas slecht nieuws, ontzettend ontstoken bij de kom van mijn schouder en ik mag eigenlijk nu een paar weken geen bovenhandse dingen doen en moet naar de fysio. Echter is het NK dus in juni al. Nu kreeg ik als andere optie om 3x per dag 400mg ibuprofen te slikken in de hoop dat dat de ontstekingen minder maakt en de pijn onderdrukt. Dan moet ik wel na het NK rust geven, want echt goed voor de schouder zal het niet zijn om door te trainen. Mijn vader wil dat ik me afmeld, maar dit wil ik niet en mijn NK maatje ook niet. Dus nog even kijken hoe dit gaat. Baal er echt heel erg van.

Ik zou eens opzoek gaan naar een fysio gespecialiseerd in Paalsport/aerials en daar een second opinion vragen.
als daar hetzelfde uitkomt zou ik inderdaad afmelden hoe naar het ook is. Maar je schouder verkloten is gewoon heel vervelend in de paalsport. Dan ben je nog verder van huis. Ik stuur je even een pb van iemand die je misschien kan helpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-19 14:10

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-19 14:10

Heel graag, dankjewel

**Geplaatst**: 17-05-19 14:52

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 17-05-19 14:52

Oh bah zeg

sterkte

Mocht je ibu nemen... neem maagbeschermers en/of iets tegen misselijkheid

**Geplaatst**: 21-05-19 21:24

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 21-05-19 21:24

Oh nee mingming

Wat ontzettend naar zo voor het NK! Ik heb nu elke week les ja. Vandaag zo'n leuke les gehad. Kan ik hier een filmpje laten zien zonder dat ik m op YouTube hoef te zetten?

Ben benieuwd hoe jullie de tricks noemen, wij werken vanuit de polemovebox. Heb bijna 3 minuten vol gedanst

Best wel trots op, maar nog genoeg te verbeteren, haha. Ik ben echt bekaf nu.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-05-19 21:27

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-19 21:27

Bedankt!! Morgen fysio, en nu ibuprofen (met maagbeschermer). Zelfs afwassen doet pijn, ugghhh

@Jolienn, geen idee of dat kan! Je kan hem wel op private zetten op youtube en dan kunnen alleen mensen met de link het zien.