Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-03-18 13:49

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 16-03-18 13:49

Thx voor de peptalk, meiden!
Net vergadering gehad met heel het bedrijf, de rokersruimte was vlakbij en binnen mijn gezichtsveld, maar er was absoluut geen drang om het weer te doen, dus dat voelt goed!

Goed bezig PinaKoala, doe je echt goed!

**Geplaatst**: 16-03-18 17:51

Geplaatst: 16-03-18 17:51

Xanthippe schreef:
Thx voor de peptalk, meiden!
Net vergadering gehad met heel het bedrijf, de rokersruimte was vlakbij en binnen mijn gezichtsveld, maar er was absoluut geen drang om het weer te doen, dus dat voelt goed!

Goed bezig PinaKoala, doe je echt goed!

Ik ben zelf bang voor dat moment dat ik, nog vele malen erger dan per ongeluk, een sigaret ga proberen onder het motto 'even kijken of ik het nog lust'.

Ik ben iemand die alles uitprobeert, vraag maar aan mijn moeder, en daar moet ik mezelf in dit geval echt tegen beschermen.

**Geplaatst**: 20-03-18 09:55

Geplaatst: 20-03-18 09:55

Die schrik zat er bij mij ook in, om "eens te testen of ik het al vies vind", maar gelukkig niet gedaan, zo in het begin.
Dit weekend weer goed bezig geweest met vapen, had echt een goed gevoel.
En dan toch weer deze morgen een gewone sigaret, verdorie toch.
Ergste van al is dat die van vrijdag totaal niet smaakte, ik ze echt vies vond, en dan vanmorgen toch weer moest "proberen".
Maar oké, nu moet ik weer echt even wat karakter bij kweken en het goed doorpakken, ik wil niet meer roken!

**Geplaatst**: 20-03-18 11:08

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 20-03-18 11:08

Je zegt het zelf: je wílt niet meer roken! Hup, schop onder je kont en nu ga je er echt mee ophouden en alleen nog maar dampen!

Voor mij vandaag dag 16!

**Geplaatst**: 20-03-18 11:50

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 20-03-18 11:50

Ja, inderdaad, vanaf nu rook ik niet meer!

Go Palmera, klein vreugdedansje bij dag 20 hé $*\o/*$

**Geplaatst**: 20-03-18 18:15

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 20-03-18 18:15

Zijn er hier ondertussen mensen die ook al gestopt zijn met vapen?

Ik zou het graag ook willen gaan afbouwen want ik wil toch wel wat sparen voor vakanties. _O-

Geef nog steeds veel te veel uit aan dat stomme ding.

**Geplaatst**: 21-03-18 21:43

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 21-03-18 21:43

Ik morgen een week. Gaat erg goed en relatief makkelijk tot dusver. Heb nog steeds na het eten van een maaltijd erg trek, maar als ik dan wat actiefs ga doen gaat het weg.

Als je al (een poosje) op 0 mg zit gaat het (vind ik) relatief makkelijk. Jezelf eraan blijven herinneren dat het alleen nog een mentale verslaving is doet wonderen hier.

**Geplaatst**: 21-03-18 23:25

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 21-03-18 23:25

Knap, PinaKoala! +:)+

Volhouden hoor! Het is ook mijn uiteindelijke doel.

Maar daar is het nu nog te vroeg voor. Vandaag dag 17 zonder sigaretten. Wel met minder nicotine! $*\o/*$

Lukt het met de rest ook een beerje?

**Geplaatst**: 22-03-18 23:53

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 22-03-18 23:53

17 dagen al, wat super goed! Feestje voor jou!

**Geplaatst**: 23-03-18 17:22

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 23-03-18 17:22

Ik ben ook begonnen met dampen.
Gisteren rondje gesprongen had mijn tong op de schoenen hangen.
Ik ben er klaar mee, heb nog 3 sigaretten en heb vanmiddag een damper gekocht bij de plaatselijke boekhandel.
Heb de justfog P16A gekocht.
Ik rookte eerder camel activate light heb nu als vloeistof silverlabel dessert 12 mg/ml en silverlabel menthol 3mg/ml heb nu 3/4 sessert er in en 1/4 menthol
Is dat sterk om mee te beginnen.
Ik rookte eerder 10 tot 15 sigaretten op een dag en wil dol graag stoppen had zelf bedacht elke keer een vloeistof te bestellen met minder nicotine en uit eindelijk nicotine vrij te eindigen met alleen smaakjes dampen als ik verlang naar de handeling.

Nog tips!

**Geplaatst**: 23-03-18 18:30

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 23-03-18 18:30

Nee hoor, 12 mg is prima om mee te beginnen. Succes!

**Geplaatst**: 24-03-18 00:34

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 24-03-18 00:34

@Koetjeboe: heel veel succes!

Ik heb geen verstand van vloeistoffen e.d. Ik damp maar wat. Als je in NL woont heb je misschien een dampwinkel in de buurt waar ze je goed kunnen helpen? Dat mis ik hier echt....

Een hersenpinsel: stel dat ik (of wie dan ook) mijn hele leven zou blijven dampen, zou dat dan slecht zijn? Ik zit nu in de laagste nicotine, ik weet niet of ik zonder kan ooit, ik hoop het. Ik vind het lekker wat ik nu damp!
Als ik nou zo'n kansloos ding blijk te zijn wat niet zonder kan, ik weet dat dampen veel beter is dan roken, maar op de levenslange termijn? Internet is wat tegenstrijdig. Heeft iemand hier een goede bron of info?

**Geplaatst**: 24-03-18 01:04

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 24-03-18 01:04

http://acvoda.nl/2017/02/09/onderzoek-d ... e-termijn/

**Geplaatst**: 24-03-18 10:06

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 24-03-18 10:06

Dank! Zal straks lezen.

**Geplaatst**: 26-03-18 15:14

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 26-03-18 15:14

Gister helemaal vergeten dat ik 3 weken geen sigaretten heb gerookt.

Enfin, vandaag dag 22

**Geplaatst**: 26-03-18 15:20

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 26-03-18 15:20

Morgen dag 100. :))

**Geplaatst**: 26-03-18 15:22

Geplaatst: 26-03-18 15:22

Iris82 schreef:
Morgen dag 100.

$_/-\o_$ $*\%/*$

Die hoop ik ook te halen. Ben echt tevreden op het moment! Mijn huid is opgeknapt zeg! :oo

En mijn tandvlees, altijd al een gevoelig dingetje bij mij, ook!

**Geplaatst**: 01-04-18 22:47

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-18 22:47

Aangezien ik bij gebrek aan sigaretten toch niet meer ga roken vandaag mag ik wel melden dat ik 1 maand geen sigaretten heb gerookt! $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Trots, blij en wat voel ik me goed! Een aantal vage dingetjes zijn ineens weg.

**Geplaatst**: 01-04-18 22:56

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-18 22:56

Ik ben inmiddels al een hele poos van de echte sigaret af. Sinds vandaag dus precies een half jaar

In het begin heb ik het nog behoorlijk lastig gehad. Vooral aan het wennen aan de e-sigaret, ik heb de Easyfog Q16 als ik het goed zeg en zit nu op 3 mg nicotine. Ik ben al eens naar 0 mg nicotine gegaan alleen miste daar enorm de bite van het roken dus nu weer op 3.

Nu wil ik als doel mijn E-sigaret niet mee nemen naar IJsland waar ik voor 3 maand heen ga. Alleen toch twijfel ik wel, wat als daar mensen zijn die roken en ik toch weer helemaal val in het oude patroon. Wat zullen jullie aanraden? Wel mee nemen en dan met 0 nicotine of toch niet mee nemen.

**Geplaatst**: 01-04-18 23:02

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-18 23:02

Ik zou hem wel meenemen en zowel flesjes 0 als 3. Dan kun je iig niet naar een sigaret grijpen om wat voor een reden dan ook.

En je kunt hem gewoon vullen met 0 als je dat wilt.

Als je echt de e-sigaret wilt afbouwen kun je hem gewoon in je tas laten zitten.
Maar voor mij persoonlik zou de angst om naar een sigaret te grijpen te groot zijn om hem 3 maanden thuis te laten. Ja, ik ben blijkbaar nog wel gewoonte verslaafd.

**Geplaatst**: 02-04-18 07:50

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 02-04-18 07:50

Ja zou ik ook hebben hoor. Sterker nog, als m'n e sigaret kapot zou gaan onderweg zou ik zo weer sigaretten kopen. :oo

Ik neem ook vaak allerlei reserve onderdelen mee. :')

**Geplaatst**: 02-04-18 19:57

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 02-04-18 19:57

Denk toch maar dat ik hem inderdaad maar mee neem. En wat je zegt Iris82 reserve onderdelen is een goede, daar had ik zelf nog niet eens aan gedacht. Ga ik van de week maar gelijk bestellen.

Palmera ook een goede inderdaad om 0 en 3 mee te nemen. Zal even uitzoeken hoeveel van die dingen ik nodig zou hebben in 3 maand en of ik zulke dingen nou in mijn koffer moet doen of handbagage

**Geplaatst**: 02-04-18 20:00

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 02-04-18 20:00

Beter in je koffer. Vloeistoffen en handbagage is altijd zo'n gemekker.

Het mag wel in de handbagage, hoor! Dat deed ik laatst ook op een korte trip en ging prima. Maar als ik met koffer had gereisd had ik het wel daarin gedaan.

**Geplaatst**: 02-04-18 20:03

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 02-04-18 20:03

Bedankt voor de info! Ben niet zo bekend met het vliegen haha, maar ik neem aan dat de e sigaret wel mee moet als handbagage? Ivm eventuele ontploffings gevaar

**Geplaatst**: 02-04-18 20:24

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 02-04-18 20:24

Ja, die moet uit en ik deed hem samen met mijn mobiel e.d in zo'n plastic zakje voor vloeistoffen. Het vloeistof gedeelte van je sigaret moet in een ander zakje met eventueel andere vloeistoffen voor onderweg. Je mag max 1 liter vloeistoffen mee verdeeld in max 10×100ml in je handbage