Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-05-12 13:00

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 13:00

Ik slaap ook beter

in vakanties kan ik vaak niet slapen omdat ik in vergelijking met een normale schooldag te weinig bezig ben. Een halfuur tot uur hardlopen vindt ik dan erg fijn

**Geplaatst**: 14-05-12 14:57

Geplaatst: 14-05-12 14:57

MrUlbe schreef:
welkom iedereen inderdaad chrissie, luisteren naar je lichaam is zo belangrijk.
ik ben vanmorgen rondje 2 gaan doen. 20 minuutjes die eigenlijk niks voorstellen, maar ik had me toch een rood hoofd toen ik terugkwam morgen dagje ´´rust´´ en alleen wat buikspieroefeningen.

Ik heb altijd een rood hoofd na inspanning -O-

Ziet er niet uit, maar kan mijn warmte gewoon niet kwijt. Schijnt vaker voor te komen bij blonde mensen met een lichte huid

**Geplaatst**: 14-05-12 15:20

Geplaatst: 14-05-12 15:20

Hardlopen met mijn pa was niet zoon succes,
Lreeg halverwege last van mijn rug blessure. Dus toen toch maar naar huis gegaan

**Geplaatst**: 14-05-12 15:51

Geplaatst: 14-05-12 15:51

Jammer Irtj_

Net 10 km gelopen in 59 minuten, 10.15 km/h.

**Geplaatst**: 14-05-12 16:09

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 16:09

Zo mijn training nummer 3 van start to run zit er ook weer op! Moet zeggen dat ik elke keer weer zin heb om te gaan (heb nu 4x hardgelopen) maar moet er wel bij zeggen dat het elke keer nog super lekker weer was

**Geplaatst**: 14-05-12 16:13

Geplaatst: 14-05-12 16:13

margreet4 schreef:
Zo mijn training nummer 3 van start to run zit er ook weer op! Moet zeggen dat ik elke keer weer zin heb om te gaan (heb nu 4x hardgelopen) maar moet er wel bij zeggen dat het elke keer nog super lekker weer was

Tot je de 10 km nadert. :')

Verveelde me suf vandaag. :Y)

**Geplaatst**: 14-05-12 16:36

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 16:36

Hahaha ja idd!!

**Geplaatst**: 14-05-12 16:52

Geplaatst: 14-05-12 16:52

Goldie schreef:
Schijnt vaker voor te komen bij blonde mensen met een lichte huid

maar ik heb geen blond haar -O-

**Geplaatst**: 14-05-12 16:53

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 16:53

jeetje moonfish wat ontzettend goed! alleen gerend of ook gewandeld?

**Geplaatst**: 14-05-12 17:03

Geplaatst: 14-05-12 17:03

Rennen, geen pas gelopen.

**Geplaatst**: 14-05-12 17:07

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 17:07

Zo les 2 zit er weer op! Ging lekker, had alleen halverwege even last van pijn in mn buik. Gelukkig moest ik toen toch net weer gaan wandelen en het zakte al vrij snel weer af. Rest van het rondje geen last meer van gehad.

Nu 2 dagen rust en donderdag lekker hardlopen op de camping

Andere omgeving is leuk

**Geplaatst**: 14-05-12 17:47

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 17:47

Ik was van plan om vandaag les 26 te doen, maar dat is er niet van gekomen. Ik was in de fitness, waar het super druk was, dus de loopbanden waren bezet. Achja, morgen is er een nationale feestdag dus woensdag maar weer een poging wagen!

**Geplaatst**: 14-05-12 18:04

Geplaatst: 14-05-12 18:04

Goldie schreef:
MrUlbe schreef:
welkom iedereen inderdaad chrissie, luisteren naar je lichaam is zo belangrijk.
ik ben vanmorgen rondje 2 gaan doen. 20 minuutjes die eigenlijk niks voorstellen, maar ik had me toch een rood hoofd toen ik terugkwam morgen dagje ´´rust´´ en alleen wat buikspieroefeningen.

Ik heb altijd een rood hoofd na inspanning Ziet er niet uit, maar kan mijn warmte gewoon niet kwijt. Schijnt vaker voor te komen bij blonde mensen met een lichte huid

Haha hier ook! Blond haar en een lichte huid. Na 1 min inspanning ben ik al rood :')

Wat netjes Moonfish!

**Geplaatst**: 14-05-12 18:19

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 18:19

Dat heb ik ook, maar toch niet echt blond haar (vrij donkerblond).. Ik verbaas me er altijd over dat ik de enige lijk te zijn die daar last van heeft..

**Geplaatst**: 14-05-12 18:33

Geplaatst: 14-05-12 18:33

Zo weer knalrood en voldaan thuis

les 13 in de regen, voor het eerst 5 minuten maar voel me nog helemaal fit!

**Geplaatst**: 14-05-12 19:08

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 19:08

Ik moet eigenlijk ook nog gaan, maar heb er even helemaal niet zin in.. En ik weet dat als ik ga lopen als ik geen zin heb, het eigenlijk toch alleen maar waardeloos wordt. Dus dan morgen maar.

**Geplaatst**: 14-05-12 19:25

Geplaatst: 14-05-12 19:25

Unoo schreef:
En ik weet dat als ik ga lopen als ik geen zin heb, het eigenlijk toch alleen maar waardeloos wordt. Dus dan morgen maar.

bij mij is het juist precies andersom

als ik geen zin heb moet ik mezelf even aansporen. als ik dan ga ben ik altijd heel blij dat ik gegaan ben.
ik heb alleen altijd van die vreselijke smoesjes voor mezelf

**Geplaatst**: 14-05-12 19:26

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 19:26

Ik wil nog een keer :')

**Geplaatst**: 14-05-12 19:33

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 14-05-12 19:33

Goed dat het zo lekker gaat Elies!

hoop dat het bij mij ook zo blijft gaan

dan kunnen we uiteindelijk eens samen gaan als we alle lessen hebben gedaan

**Geplaatst**: 14-05-12 19:33

Geplaatst: 14-05-12 19:33

MrUlbe schreef:
Unoo schreef:
En ik weet dat als ik ga lopen als ik geen zin heb, het eigenlijk toch alleen maar waardeloos wordt. Dus dan morgen maar.

bij mij is het juist precies andersom
als ik geen zin heb moet ik mezelf even aansporen. als ik dan ga ben ik altijd heel blij dat ik gegaan ben.
ik heb alleen altijd van die vreselijke smoesjes voor mezelf

Ik heb dat een paar keer ook gehad inderdaad, maar nu voel ik me zo rot dat ik gewoon geen zin heb om te gaan. Heb namelijk een enorm zwaar weekend achter de rug, heb even een flinke dip vandaag :')

Morgenochtend voor school ga ik gewoon, hopelijk is het dan lekker weer.

**Geplaatst**: 14-05-12 19:46

Geplaatst: 14-05-12 19:46

Fantabulouss schreef:
Goed dat het zo lekker gaat Elies! hoop dat het bij mij ook zo blijft gaan dan kunnen we uiteindelijk eens samen gaan als we alle lessen hebben gedaan

Ja dat zou leuk zijn, moeten we wel even hard lopen

**Geplaatst**: 14-05-12 19:51

Geplaatst: 14-05-12 19:51

@ Moonfish; Mehn! 10 km! Ik vandaag weer 7x2 min en dan 2 min tussendoor wandelen

GIng wel lekker opzich, merk wel dat mn conditie echt niet meer is zoals het is gweest!

Ik heb vrij vlot echt knalrode wangetjes, gezond denk ik dan maar

**Geplaatst**: 14-05-12 19:59

Geplaatst: 14-05-12 19:59

Zo zou ik een paar maanden geleden ook wel gereageerd hebben denk ik. :')

Toen ik weer begon met lopen had ik het er met de fysio over, dat 5 km na lange tijd niet gelopen te hebben erg goed ging. Zegt ie: je dacht toch niet dat je conditie een probleem was hé?! >;)

Ik sportte wel nog steeds al een hele tijd fanatiek opzich hoor, dus basisconditie was er wel.
Zweten doe ik trouwens maar weinig, pas als ik stop met lopen begint het echt.

Gewoon doorlopen, desnoods een Dam tot damloop als deadline neerzetten, dan moet je wel. ~~}>

(Dat werkt ook wel goed bij mij, als ik die 16 km wil lopen moét ik wel.. Anders wordt het niet leuk.)

**Geplaatst**: 15-05-12 10:04

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 15-05-12 10:04

Ik heb een startbewijs voor de Marikenloop liggen, 5 km

Mocht er iemand geïnteresseerd zijn dan graag een PB! Ik kan niet meedoen wegens een blessure, gebroken teen gehad en nog niet voldoende hersteld.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-12 16:13

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-12 16:13

das balen amaryllis... beterschap

Was zelf van plan om morgen weer even te gaan lopen, maar dan 2.5 km ongeveer, donderdag en vrijdag naar paardje, en dan in het weekend weer.
Maandag ga ik naar Engeland voor een week met school, en dan loop ik dus sowieso 5 dagen niet. Heeft dat veel invloed op mn conditie. Dacht zelf van niet, maar ben natuurlijk wel een beginneling..

Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?