Bokt.nl

Sabin_e schreef:

Manjafiek schreef:

Ik hou het dagboek bij op caloriechecker van het voedingscentrum en dat werkt erg goed.
Vanavond weer uitsloven in de sportschool.

Vraagje: wanneer gaan we wegen en hoe gaan we dat verwerken? (niet alleen emotioneel ).

Iedereen mag zich wegen wanneer diegene wil, maar de eerste bekendmaking van resultaten is aanstaande maandag

Degene die het meest is afgevallen wordt dan bekend gemaakt -> dat is dan de 'Loser' (wat je mag zien als een positieve titel haha!).

Maar misschien hebben andere mensen nog ideeën om dit te verwerken? Die zijn altijd welkom natuulijk

Sabin_e schreef:

M_D_H schreef:

nee, ik heb jou laatste lijst aangepast ,
deze lijst is weer van mensen die niet klopt, waarna ik die weer gequote heb en heb gezegd dat het niet de goede lijst is

Heel lief van je, maar zo gaan er toch dingen mis. Dus vanaf nu houd ik de lijst wel bij en als je denkt dat de lijst niet klopt moet je maar gewoon ff een berichtje plaatsen, zonder de hele lijst weer te quoten

bloempie186 schreef:

Pff meiden ik moet nu voor de derde keer mijn startgewicht opnieuw invoeren omdat de lijst steeds verkeerd gekopieerd wordt! Ik snap nu zelf niet meer welke lijst ik moet hebben, dus ik geef het maar op....

Sorry Bloempie. Het is nu weer aangepast. Drie keer iets weer opnieuw aanpassen is niet leuk nee, en al helemaal niet de bedoeling. Ik hoop dat het vanaf nu goed gaat.

Nathaliefje schreef:

Eefske schreef:

Ik ga me zondagochtend wegen want dan ben ik bij m'n ouders en heb ik een weegschaal. Dus voor mij elke zondagochtend.

Overigens vraag ik me af of die lijst uberhaupt nog wel klopt. Zijn ál die mensen die erop staan ook actief in het topic?

Op zich, actief hoeven ze niet persé te zijn met posten, want dan moeten we om de zoveel dagen een nieuw topic aanmaken, maar als iedereen gezond mee-lijnt en week op week bijhoudt (en post) wat ze zijn afgevallen, is dat net zo goed

Sabin_e schreef:

Biepje schreef:

Elke dag minstens een uur gesport (lopen of zwemmen) en dan ook nog extra paarden gereden . Meer eigenlijk niet . Van mijn gewicht is ook geen sikkepit af, maar voor mij telt voornamelijk dat vetpercentage

Ja precies. Dat is ook supergezond wat je doet! Hmm ik ga denk ik ook maar zwemmen. Vind dat ZO gaaf! (ookal is het baantjes trekken) En het zwembad hier is best dichtbij. Elke dag in begeging vind ik zelf ook heel belangrijk (voelt zich nu al schuldig dat ik vandaag niks doe... ).

Hoe meet je je vetpercentage eigenlijk?


Dat dagboek op caloriechecker.nl ga ik ook bijhouden

Sabin_e schreef:

Eefske schreef:

Je kunt beter het percentage nemen wat iemand is afgevallen denk ik.
Als iemand 120 kilo weegt en 10 kilo afvalt is dat maar zo'n *rekent 8 % terwijl dit bij iemand van 60 kilo zo'n 17% is (god ik hoop dat m'n berekeningen kloppen )
Maar je snapt m'n beredenering?

Ik snap het Is helemaal goed, en ook eerlijk als we op die manier berekenen wie de 'Loser' is.

Citaat:

_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - Kelly - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - en wil van 74.5 naar 64kg
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 67,7 - 19 jaar
_Marinke_ - Marinke - 1.70m - 65kg - 19 jaar, proberen onder de 60 maar wil juist meer spier kweken
_Mellanie- Mellanie- 1.57-58kg-17jaar
___Sanne - Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo - Minder snoepen, meer water drinken, en meer bewegen
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - Amber - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m en 32 jaar. Streeft naar -7 kg
Angeliekje - Angelique - 1.80 - 89 - 30 jaar. Streefgewicht 75 kg. Plan: Meer beweging, minder snoepen
Anneert - Anne - 1.62 - 66kg - 22 jaar
Appiesjappie ongeveer 1.70 en 73 kilo - 25jaar
Arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Armaris - Monica - 1.65? - 74 kilo - 20jaar. Streefgewicht 59 kg. Plan: meer beweging, gezonder eten
Ashley1 - Janneke - 1.62m - 69kg *schaam* - 24 jaar. Streefgewicht: 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - Streefgewicht: 60 kg. Plan: kleinere porties en meer water drinken
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 74,6kg - 24 jaar - Streefgewicht 65 kilo: Sonja Bakker volgen
bobbymp 1.74 - wendy - 29 jaar en te zwaar - Wil 20 kilo kwijt, dieet en veel water en extra bewegen
Bonny1997- Linda - 1.70 - ?? - 18 jaar, 10 kilo afvallen, geen brood meer eten, veel water drinken en niet meer snoepen
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Carlijnnn 1,78- 68- 18 jaar - Gezonder eten, tussendoortjes weg laten, + meer drinken
Cath_16 - Cathelijne 1.65 - 68 kilo - 19 jaar. Streefgewicht 60 kilo - geen aardappels, pasta en vlees. Meer water en meer bewegen
Celiien - Celine - 1.67 - 77 - vanaf 10-01 18 jaar. Streefgewicht is ong. 62 kilo. - niet snoepen, gezond eten, meer water; caloriëntellen!
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - Bernadet, 1,70. 26 jaar, 25 Kg er af als het lukt - veel sporten, opletten wat ik eet, zeker 2 liter water op een dag drinken.
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - Laura- 1.79- 79- 23 jaar
Doom - Dominique - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - Evita - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - Lieke- 1.68 - 58 - 23 jaar
Flying_Angel - Rikst - 1.78 - 76 - 19 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - sandra - 1.76 - 15 jaar - ik wil er 15/20 kilo vanaf - gezonder eten
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
haffiess - Kuni - 18 jaar - 164 lang - ? - 4 kg eraf - geen maaltijden overslaan! minder eiwitten en kolydraten
Hilde_q -Hilde - 19 jaar - 1.79 m - 71,3 kilo - 66 kilo
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar - hele week gezond/normaal eten, extra beweging, sweekends 'vrij'
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
jetwii - jet - 1.70 - 74 - 20 jaar - minder vet eten en meer bewegen
Jomaro 1.68 - 45 jaar - 6 kg weg werken! Veel water drinken, in de avond niet meer snoepen.
Joonsel - Joni - 1.74 - ....kg - 19 jaar - Streef: 70 kg - Meer bewegen, gezonder eten
JoycexLynn12 - Joyce - 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst de 70 bereiken - meer bewegen, minder snoepen.
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - streefgewicht: 75kg - letten op wat ik eet en water drinken!
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - Emma - 172 - 82.8 - 20 - Streefgewicht 60 - Gezonder eten, meer water drinken, niet snoepen
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar -> Ik loop bij een dietiste om af te vallen, maar dit lijkt me een leuke stok achter de deur
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - Leonie - 1.74 - 105 - 22 jaar -> Streefgewicht: 70 kg - Plan: letten op wat ik eet, meer water drinken.
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra - Lindsay -1.69 - ?? - 22 jaar -> streef 65 kg - gezonder eten, meer water drinken, minder alcohol.
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar, streefgewicht 60
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
MariekeS_ - Marieke - 1.70 - 67 - 18 jaar -> streefgewicht 60
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo, streefgewicht 58
M_D_H - Desiree - 20 jaar - 1,65 - 75 kg - onder de 60kg - meer sporten, minder snoepen, veel water, minder eten
Meikemarieke - Meike - 1.73 - 73 - 23 jaar - streefgewicht 66 kg, door koolhydraatarm te eten
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- Melanie - 1.78 - 76 - 17jaar, streefgewicht; 65
Medea - Judith - 1.76 - 68 - 24 jaar - Streefgewicht 60
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - Judith - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - Monique - 1,72 - 71 kg, ik wil onder de 65 zitten
Monnie_ - 172 - 73 18 j
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - Sharon - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
Natje_spirit, Nathalie - 1.57 - ... - 21 jaar doel: 15-20kg afvallen door meer te bewegen/sporten, minder snoepen en gezonder eten
Navanja- 1.63- 63 kilo- 22 jaar - streefgewicht: 55 Sporten, en streng voedingsschema.
Nicky__ -1,68 - ? - 17 jaar- ben van plan minder te snoepen, weer te gaan hardlopen en veel water drinken!
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- Marjolein- 1.70 - 63kg - streef 58kg - 24 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - streefgewicht 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-Claudia - 1.81 - 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - streefgewicht 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - x - 19 jaar.
Rienn - Bejanke - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven, gezonder eten, meer sporten.
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - Streefgewicht: 65kg - Meer sporten en dieetist inschakelen voor een goed dieet.
Safiera - Laura - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - streven 70 kg - meedoen met sporten en fitness en minder snoepen
Safiye- 1.75- 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Savasan - Sophie - 16 jaar - 1.69 - huidig: 78 kg - Streef: 68 KG - Minder snoepen, meer fruit, meer drinken, meer bewegen,
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
ShiningStar1- Lynne- 1.61m- ...- 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - Sophieke - 1.70 - 65 kg, wil rond de 60
Stoer - Sylvia- 1.62 - 86 kilo - 25 jaar, doel: zwangerschapskilo's er weer af - dietiste - streven is 65 kilo
Sunshine 1987 - Anouk - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - Mariska - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - streefgewicht 62-65 kilo, minder snoepen en meer bewegen
Tellie - Tessa - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tijgerr91 -Ginger - 1.69 - 99 kilo - 19 jaar - 70 kilo wil ik wegen, 29 kilo moet er dus af
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- Veerle - 1.65 - 55 kg - 20 . ongeveer 5 kilo, met meer bewegen, minder snaaien & die wii- fit eindelijk eens gebruiken
Vulina - Gea - 1.78 - 90 kilo - 28 jaar. Streef is -20 kilo!!!!
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar -> Al 1,5 kilo eraf. Meer bewegen, minder cola drinken, zodra ik stop met roken, niet teveel gaan eten.
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar -> wil er nog graag 9 af hebben - sporten
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - Michelle- ..+.. - 16 jaar - streef 55 kg, gaat erom dat m'n buikje verdwijnt - meer bewegen, minder eten
xShanty - Shanty - 1.67 - .. - 17 jaar -> Meer bewegen, minder eten, meer water drinken, geen alcohol meer en minder frisdrank.
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
[***] - [***] - 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - Eva - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - minder snoepen in de avond en gezonder eten. streefgewicht is 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - wil eerst de 80 maar eens bereiken - meer bewegen, minder snoepen, kleinere porties eten
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar

Biepje schreef:

Sabin_e schreef:

Hoe meet je je vetpercentage eigenlijk?


Dat dagboek op caloriechecker.nl ga ik ook bijhouden

Ik heb daar een speciale weegschaal voor, maar je kan dat ook ergens ingeven op een website dacht ik!

Effe zoeken...

http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm

Dit is wel een heel eenvoudige, in principe zou je eigenlijk een aantal metingen moeten uitvoeren

Sabin_e schreef:

Welkom Sophie Maar zou je je bericht nog even aan willen passen en jezelf er op alfabetische volgorde tussen willen zetten?

Ik heb ook zo'n vriend die álles kan eten. Hij plaagt mij ook heel vaak, met chips en nootjes e.d. Zoooo niet eerlijk!!

Citaat:

_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - Kelly - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - en wil van 74.5 naar 64kg
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 67,7 - 19 jaar
_Marinke_ - Marinke - 1.70m - 65kg - 19 jaar, proberen onder de 60 maar wil juist meer spier kweken
_Mellanie- Mellanie- 1.57-58kg-17jaar
___Sanne - Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo - Minder snoepen, meer water drinken, en meer bewegen
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - Amber - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m en 32 jaar. Streeft naar -7 kg
Angeliekje - Angelique - 1.80 - 89 - 30 jaar. Streefgewicht 75 kg. Plan: Meer beweging, minder snoepen
Anneert - Anne - 1.62 - 66kg - 22 jaar
Appiesjappie ongeveer 1.70 en 73 kilo - 25jaar
Arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Armaris - Monica - 1.65? - 74 kilo - 20jaar. Streefgewicht 59 kg. Plan: meer beweging, gezonder eten
Ashley1 - Janneke - 1.62m - 69kg *schaam* - 24 jaar. Streefgewicht: 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - Streefgewicht: 60 kg. Plan: kleinere porties en meer water drinken
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 74,6kg - 24 jaar - Streefgewicht 65 kilo: Sonja Bakker volgen
bobbymp 1.74 - wendy - 29 jaar en te zwaar - Wil 20 kilo kwijt, dieet en veel water en extra bewegen
Bonny1997- Linda - 1.70 - ?? - 18 jaar, 10 kilo afvallen, geen brood meer eten, veel water drinken en niet meer snoepen
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Carlijnnn 1,78- 68- 18 jaar - Gezonder eten, tussendoortjes weg laten, + meer drinken
Cath_16 - Cathelijne 1.65 - 68 kilo - 19 jaar. Streefgewicht 60 kilo - geen aardappels, pasta en vlees. Meer water en meer bewegen
Celiien - Celine - 1.67 - 77 - vanaf 10-01 18 jaar. Streefgewicht is ong. 62 kilo. - niet snoepen, gezond eten, meer water; caloriëntellen!
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - Bernadet, 1,70. 26 jaar, 25 Kg er af als het lukt - veel sporten, opletten wat ik eet, zeker 2 liter water op een dag drinken.
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - Laura- 1.79- 79- 23 jaar
Doom - Dominique - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - Evita - 1,68 - 65kg - 17 jaar
farahtjuh - doranka- 1.68 - 73 - 20 jr - wil graag weer 65 kg wegen
floorsil - Lieke- 1.68 - 58 - 23 jaar
Flying_Angel - Rikst - 1.78 - 76 - 19 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - sandra - 1.76 - 15 jaar - ik wil er 15/20 kilo vanaf - gezonder eten
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
haffiess - Kuni - 18 jaar - 164 lang - ? - 4 kg eraf - geen maaltijden overslaan! minder eiwitten en kolydraten
Hilde_q -Hilde - 19 jaar - 1.79 m - 71,3 kilo - 66 kilo
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar - hele week gezond/normaal eten, extra beweging, sweekends 'vrij'
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
jetwii - jet - 1.70 - 74 - 20 jaar - minder vet eten en meer bewegen
Jomaro 1.68 - 45 jaar - 6 kg weg werken! Veel water drinken, in de avond niet meer snoepen.
Joonsel - Joni - 1.74 - ....kg - 19 jaar - Streef: 70 kg - Meer bewegen, gezonder eten
JoycexLynn12 - Joyce - 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst de 70 bereiken - meer bewegen, minder snoepen.
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - streefgewicht: 75kg - letten op wat ik eet en water drinken!
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - Emma - 172 - 82.8 - 20 - Streefgewicht 60 - Gezonder eten, meer water drinken, niet snoepen
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar -> Ik loop bij een dietiste om af te vallen, maar dit lijkt me een leuke stok achter de deur
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - Leonie - 1.74 - 105 - 22 jaar -> Streefgewicht: 70 kg - Plan: letten op wat ik eet, meer water drinken.
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra - Lindsay -1.69 - ?? - 22 jaar -> streef 65 kg - gezonder eten, meer water drinken, minder alcohol.
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar, streefgewicht 60
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
MariekeS_ - Marieke - 1.70 - 67 - 18 jaar -> streefgewicht 60
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo, streefgewicht 58
M_D_H - Desiree - 20 jaar - 1,65 - 75 kg - onder de 60kg - meer sporten, minder snoepen, veel water, minder eten
Meikemarieke - Meike - 1.73 - 73 - 23 jaar - streefgewicht 66 kg, door koolhydraatarm te eten
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- Melanie - 1.78 - 76 - 17jaar, streefgewicht; 65
Medea - Judith - 1.76 - 68 - 24 jaar - Streefgewicht 60
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - Judith - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - Monique - 1,72 - 71 kg, ik wil onder de 65 zitten
Monnie_ - 172 - 73 18 j
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - Sharon - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
Natje_spirit, Nathalie - 1.57 - ... - 21 jaar doel: 15-20kg afvallen door meer te bewegen/sporten, minder snoepen en gezonder eten
Navanja- 1.63- 63 kilo- 22 jaar - streefgewicht: 55 Sporten, en streng voedingsschema.
Nicky__ -1,68 - ? - 17 jaar- ben van plan minder te snoepen, weer te gaan hardlopen en veel water drinken!
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- Marjolein- 1.70 - 63kg - streef 58kg - 24 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - streefgewicht 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-Claudia - 1.81 - 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - streefgewicht 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - x - 19 jaar.
Rienn - Bejanke - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven, gezonder eten, meer sporten.
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - Streefgewicht: 65kg - Meer sporten en dieetist inschakelen voor een goed dieet.
Safiera - Laura - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - streven 70 kg - meedoen met sporten en fitness en minder snoepen
Safiye- 1.75- 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Savasan - Sophie - 16 jaar - 1.69 - huidig: 78 kg - Streef: 68 KG - Minder snoepen, meer fruit, meer drinken, meer bewegen,
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
ShiningStar1- Lynne- 1.61m- ...- 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - Sophieke - 1.70 - 65 kg, wil rond de 60
Stoer - Sylvia- 1.62 - 86 kilo - 25 jaar, doel: zwangerschapskilo's er weer af - dietiste - streven is 65 kilo
Sunshine 1987 - Anouk - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - Mariska - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - streefgewicht 62-65 kilo, minder snoepen en meer bewegen
Tellie - Tessa - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tijgerr91 -Ginger - 1.69 - 99 kilo - 19 jaar - 70 kilo wil ik wegen, 29 kilo moet er dus af
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- Veerle - 1.65 - 55 kg - 20 . ongeveer 5 kilo, met meer bewegen, minder snaaien & die wii- fit eindelijk eens gebruiken
Vulina - Gea - 1.78 - 90 kilo - 28 jaar. Streef is -20 kilo!!!!
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar -> Al 1,5 kilo eraf. Meer bewegen, minder cola drinken, zodra ik stop met roken, niet teveel gaan eten.
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar -> wil er nog graag 9 af hebben - sporten
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - Michelle- ..+.. - 16 jaar - streef 55 kg, gaat erom dat m'n buikje verdwijnt - meer bewegen, minder eten
xShanty - Shanty - 1.67 - .. - 17 jaar -> Meer bewegen, minder eten, meer water drinken, geen alcohol meer en minder frisdrank.
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
[***] - [***] - 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - Eva - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - minder snoepen in de avond en gezonder eten. streefgewicht is 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - wil eerst de 80 maar eens bereiken - meer bewegen, minder snoepen, kleinere porties eten
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar