Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-10-10 18:05

Geplaatst: 10-10-10 18:05

alle stoppers/gestopten veel sterkte nog.

ga zo naar mijn paardjes en dan eens naar huis om een happie te eten en douchen (is ook geen overbodige luxe

)

ik laat morgen wel weer iets horen ofzo.
greetzzz :wave:

**Geplaatst**: 10-10-10 18:06

Geplaatst: 10-10-10 18:06

amazone77 schreef:
http://www.prostop.nl

Aha

**Geplaatst**: 10-10-10 20:02

Geplaatst: 10-10-10 20:02

Puchje schreef:
amazone77 schreef:
http://www.prostop.nl

Aha

you too he?

**Geplaatst**: 11-10-10 06:37

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 06:37

goede morgen .

**Geplaatst**: 11-10-10 07:23

Geplaatst: 11-10-10 07:23

goedemorgen.
alles onder controle?

**Geplaatst**: 11-10-10 07:49

Geplaatst: 11-10-10 07:49

ja prima .
Man moest vanmorgen even vroeg de auto mee, en had natuurlijk gerookt erin .

Stap ik net in

bah wat een lucht .
Net of ik een asbak opsnoof .

**Geplaatst**: 11-10-10 08:01

Geplaatst: 11-10-10 08:01

amazone77 schreef:
wacht maar tot je gaat dromen....ik heb verschillende keren gedroomd dat ik had gerookt,schrok wakker en kon de nicotine zowat proeven......dan ben je ver heen of niet?

fijne avond ik ga zo willem binnen zetten.

Whaha, wat herkenbaar.. heb ik ook gehad, ik ben sinds 7 augustus gestopt met roken, zo in 1 keer, was mijn eerste serieuze poging na 20 jaar te hebben gerookt, ben er nog steeds vanaf. Maar heb het soms nog steeds zwaar. Soms nog steeds dromen over roken... maar wat me weerhoudt om weer te gaan roken? Wat zijn de voordelen van weer te gaan roken? NIET.. wat zijn de voordelen om NIET te roken? Meer geld, geen stinkkleding en haar meer, beter voor mijn gezondheid, minder stress als ik wil roken maar het mag ergens niet, minder stress omdat ik nog maar 2 sigaretten heb en de winkels bijna sluiten

**Geplaatst**: 11-10-10 09:18

Geplaatst: 11-10-10 09:18

vies is dat he gaapje? echt ranzig gewoon.
@mayke,knap hoor zo in een keer te stoppen!!! petje af!
inderdaad welke voordelen heeft roken? niks nada nopes zero!

roken kent alleen maar nadelen.
roken heeft voor mij geen ''waarde'' meer in mijn leven,het vergald levens!

nu droom ik er niet meer over gelukkig,maar het eerste jaar stond ik er mee op en ging ik er mee naar bed.
maar als ik nu terug kijk,wat is dan 1 moeilijk jaar over de rest van mijn leven?

toch!!!
en krijg je het even moeilijk en begin je te twijfelen waarom je ook al weer was gestopt(en geloof mij die twijfels krijgt bijna iedereen

) ga dan snel iets anders doen om afleiding te zoeken.

ik rookte natuurlijk na de laatste hap van mijn eten (vaak nog niet eens door geslikt

) gelijk een peuk,samen met mijn vriend.
toen ik pas stopte ging ik gelijk na het eten afruimen en afwassen en daarna een blokje om.......en dan was het gevole van ''ik wil roken'' weg.

en probeer ook niet om het roken door eten te vervangen.....deed ik soms wel en ben nu nog bezig om die kiloos er af te krijgen haha
iedereen komt wat aan na het stoppen,maar de meeste gaan eten,.,,,,,niet slim of je moet het bij worsteltjes en komkommer houden.

**Geplaatst**: 11-10-10 09:35

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 09:35

Ik moet mezelf ook bedwingen hoor, om niet de hele dag de kast leeg te vreten .

Maarja ik eet altijd al veel , maar ben nu toch bang om veel aan te komen .

**Geplaatst**: 11-10-10 09:47

Geplaatst: 11-10-10 09:47

probeer elke dag een stuk te gaan lopen,ben je sportief aan gelegd?
ik ben gaan hardlopen een jaar na het stoppen.
ik heb een programma op mijn mp3 speler staan van dutchrunners.
op die manier bouw je het lopen goed op.
zijn 18 lessen en je ''moet'' 3 x in de week lopen,ben je ongeveer een dik half uur zoet mee.

wel goede loop schoenen aan schaffen!!!
http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-si ... unners/vgz
misschien vind je het wel wat!

en snijd iedere dag verse worteltjes en komkommer en leg die in een bakje in de koelkast.
drink veel water zo help je je lichaam mee te zuiveren. en ik weet dat ze soms je strot uit komen haha
maar alles beter dan kiloos aan komen he!

**Geplaatst**: 11-10-10 09:50

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 09:50

Mag ik me ook melden?

Heb 4 jaar gerookt, laatste 2 jaar vast (dat wil zeggen 25 op een dag) en ben sinds vandaag gestopt! Vooral gezondheidsredenen, en financieel dat ik zoiets had van: dit wil ik helemaal niet!

**Geplaatst**: 11-10-10 09:55

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 09:55

tuurlijk silfie.

En sporten, al die kruiwagens poep is genoeg voor mij haha.

Ik was altijd 46 kilo , maar sinds ik 36 ben geworden heb ik er 10 kilo bij gekregen .
Nog niet erg , weeg nu dus 56 kilo en ben 160 klein hihi.

Maar goed wil het wel zo graag houden , nog 10 kilo erbij kan ik echt niet aan hoor

**Geplaatst**: 11-10-10 11:46

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 11:46

Ik ben officieel gestopt!

**Geplaatst**: 11-10-10 12:03

Geplaatst: 11-10-10 12:03

Steentje schreef:
Ik ben officieel gestopt!

goedzo welkom bij de club hihi

**Geplaatst**: 11-10-10 12:04

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:04

Maar jeeeetje, wat is het moelijk!
Ik reageer me af op mijn vriend, en ik ontloop de mensen die roken..

**Geplaatst**: 11-10-10 12:06

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:06

Kun je niet even een tijdelijke hobby zoeken

?
Goed van je, nu volhouden he!?

**Geplaatst**: 11-10-10 12:06

Geplaatst: 11-10-10 12:06

Ik ben vanaf woensdag gestopt, en echt de eerste 3 dagen vond ik het zwaarts .

Ga wat doen als je trek heb in een peuk .
AUto rijden , met de hond wandelen enz enz.Maar laat de peuken thuis he hihi

**Geplaatst**: 11-10-10 12:08

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:08

Peuken thuis???
Peuken in de kliko! :oo

**Geplaatst**: 11-10-10 12:09

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:09

o goedzo in de kliko !!!
Ja ik dacht, misschien rookt vriend lief ook wel .

**Geplaatst**: 11-10-10 12:10

Geplaatst: 11-10-10 12:10

Ik hoop dat de wetenschap dat ik ongeveer 100 euro per maand overhou, aan leuke dingen, me weerhoudt van opnieuw beginnen..

En gelukkig rookt mijn vriend ook niet meer.
We zijn samen gestopt, sinds gisteravond..

But still a long way to go..

**Geplaatst**: 11-10-10 12:15

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:15

Ik ben vandaag precies 3 weken gestopt

! Het is moeilijk hoor echt heel moeilijk.. Rookte zo'n 1.5 a 2 pakjes per dag.. Ben in 1 keer gestopt..
Word s'nachts zwetend wakker en dan heb ik over wandelende sigaretten gedroomd...

**Geplaatst**: 11-10-10 12:16

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:16

dat heb ik gelukig echt niet .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-10 12:23

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-10 12:23

Shauni schreef:
Ik ben vandaag precies 3 weken gestopt ! Het is moeilijk hoor echt heel moeilijk.. Rookte zo'n 1.5 a 2 pakjes per dag.. Ben in 1 keer gestopt..
Word s'nachts zwetend wakker en dan heb ik over wandelende sigaretten gedroomd...

Ah gossie

**Geplaatst**: 11-10-10 12:27

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:27

Ja het is echt heel erg.. Een collega is een paar jaar geleden gestopt en heeft dat een jaar lang gehad... Dus heb nog even te gaan ben ik bang :')

!

**Geplaatst**: 11-10-10 12:27

Geplaatst: 11-10-10 12:27

*meld zich*

Prostop is bij mij ook niet onbekend, ik kan in de tussentijd wel een jubileum organiseren van de keren dat ik gestopt ben! Nu ben ik het zat, spuugzat na al die jaren.. Ik ben toch verdorie wel sterker dan zo'n stomme stinkstok?
Sinds gisteren ben ik gestopt en het gaat aardig. Ik heb gezorgd dat er momenteel geen geld op mijn rekening staat en cashgeld is ook verboden, anders weet ik zeker dat ik weer koop. Met boodschappen moet ik me maar inhouden haha

Voor de andere stoppers, veel succes!