Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
_Lisanne

Berichten: 3719
Geregistreerd: 17-10-04
Woonplaats: In de buurt van Rotterdam

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 22:22

Hier nog een echte cola drinker, echt zo vervelend dat het zo slecht is. Ik vind het echt zo lekker! Dus moet ik ook maar minder gaan drinken. 2/3 keer per week een glas ofzo :).
En als we op school naar de supemarkt gaan geen ongezonde dingen kopen!!
Als ik thuis kom, wil ik fruit gaat eten :j.

Ben net al lekker 1,5 uur naar de sportschool geweest! Toch ruim 3 kwartier gesport denk ik :j.
Morgen heb ik Zumba-les van 3 kwartier, dat is best wel zwaar! Dus, toch weer aardig goed bezig denk ik zo.

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 22:22

Crackertjes? Met Slankie of light-paté. Lust je ook geen komkommer of een zak geraspte wortel of zo, of augurken? Ontbijtkoek kan je ook nemen, gewoon droog. Je hebt ook van die doosjes in de AH met Wasa, crackertjes die je makkelijk kunt meenemen met iets ertussen. Of stukjes tomaat. Amandelen, pecannoten, walnoten en paranoten vullen ook goed. En pasta? :P

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 22:23

malih schreef:
ik ga met een speciaal dieet starten, smorgens en smiddags yogurt met speciaal goetje, en savonds gewoon avond eten :D
Is dat niet een beetje overdreven om mee te beginnen? Volgensmij krijg je dan echt bijna niets binnen. :=

Lien_

Berichten: 2543
Geregistreerd: 29-10-05
Woonplaats: FR

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 22:24

Met zo'n dieet heb je bovendien ook dat je snel afvalt, maar nauwelijks weer terug kan naar een normaal eetpatroon..

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 22:26

Ik zou echt niet kunnen leven op twee bakjes yoghurt en avondeten! En je hebt de kans dat je honger krijgt en je gaat volvreten en daar krijg je spijt van. ;)

Xivura
Berichten: 6414
Geregistreerd: 30-08-08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 23:23

Ik ben ook een echte coladrinker. Net nog een glaasje naar binnen gedronken. Denk dat ik morgen stop met frisdrank.
Alleen wij hebben wel altijd light frisdranken. Kan je dat wel gewoon drinken? :p

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-09 23:37

In plaats van suiker zit het vol met aspartaam, een goedje waarvan de bijwerkingen twijfelachtig zijn.

Citaat:
Aspartaam is veruit de gevaarlijkste stof op de markt die aan voeding wordt toegevoegd. Aspartaam is verantwoordelijk voor meer dan 75% van de bijverschijnselen van voedingsadditieven die aan de Food and Drug Administration (FDA) in Amerika werden gerapporteerd. Veel van die reacties zijn zeer ernstig waaronder epileptische aanvallen en dood zoals werd onthuld in een rapport van het Department van Volksgezondheid van februari 1994

myxlea

Berichten: 3905
Geregistreerd: 27-11-06

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 07:11

dus eigenlijk kan je net zo goed gewone cola drinken? :)

Ik vind het echt respect voor sommige mensen hoe die aan hun dieet kunnen en (vind ik) gewoon zo weinig kunnen eten, vraag me af of je dan niet de hele tijd met een honger gevoel gaat zitten en jezelf echt moet inhouden om iets niet te gaan eten? Dat lijkt me echt vreselijk en ik ga daar ook niet aan beginnen denk ik..

Wss is het ook beter dat ik niet opnoem wat ik allemaal eet op een dag _O-.

Maar ik sport een keer in de week 2 uur, en rij als het goed is elke dag paard :j. En ja fiets naar school dan :Y).

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 10:09

Ik heb geen idee, lust geen gewone cola, drink het ook bijna nooit. En als ik het drink is het cola light want dat lust ik wel. :P

Ik hou het gewoon bij drie maaltijden per dag. Is het gezondste, en ik ga niet helemaal kapot. :+

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 10:23

Citaat:
In 1984 worden voor het eerst kritische kanttekeningen geplaatst bij het gebruik van aspartaam. Het Amerikaanse burgerinitiatief Common Cause beweert dat de testen die voor de toelating werden gebruikt, vol fouten zitten. In 1983 plaatst de Britse krant The Guardian bij toelating in Groot-Brittannië een hele serie artikelen tegen de zoetstof. Zo zou aspartaam onder andere het hongergevoel bevorderen, de bloeddruk verhogen, de pijngevoeligheid van het lichaam beïnvloeden, en zou het slapeloosheid veroorzaken.

Aan het eind van de tachtiger jaren wordt beweerd dat het oogziekten en psychiatrische ziekten zou veroorzaken. In 1990 wordt door The Guardian beweerd dat testen door de producent van NutraSweet waren vervalst.

In 2002 evalueert de EFSA (Europese autoriteit voor voedselveiligheid) van alle tot op dat moment verrichte wetenschappelijke onderzoeken. Zij ziet daarbij geen reden om haar aanbeveling van een toelaatbare dagelijkse inname van maximaal 40 mg per kilogram lichaamsgewicht te wijzigen.


Bron: Wikipedia.

Lien_

Berichten: 2543
Geregistreerd: 29-10-05
Woonplaats: FR

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:00

http://www.aspartaam.nl/
Er is zelfs een hele site over!
Ikzelf zit er niet zo over in, maar ik probeer het wel een beetje te vermijden.. niet vanwege die sites maar meer vanwege mijn natuur/scheikunde docent, die aangeeft er twijfels over te hebben..

WiskyBokjes
Berichten: 9755
Geregistreerd: 14-03-07

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:21

Nou ben vandaag begonnen :j

Sochtends 2 broodjes met pindakaas, toen 5 kleine tommaatjes en klein stukje komkommer, smiddags 2 boterhammen met boterham worst, net een kiwi.
En ik heb al een ijsje afkunnen slaan, cake en andere snoep :D
Vriendin helpt me ermee vind ik heel lief :+:

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:30

Ik zit er ook niet zo over in, en vermijd het eigenlijk ook niet. Ik drink het sowieso niet veel, en een blikje per week kan toch geen kwaad? Of nog minder zelfs.

Wisky: Succes! Ik wou vandaag ook beginnen pak ik onbewust een chocoladelolly. :o
Lief van die vriendin! Mijn beste vriendin is 'breder' dan mij dus tegen haar ga ik het niet zeggen dan verklaard ze me voor gek. Mijn andere vriendin weet het wel, daarmee loop ik altijd op school. :Y)

esther_sonja
Berichten: 3068
Geregistreerd: 23-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:43

oef oef oef!!
Hier nog 1 die heel graag wat wil afvallen!! :o
K krijg echt lovehandles.. ;( Terwijl ik altijd zon mooi strak buikje had ;(
stomme frikadelbroodjes!! }>
Ja ik ben 173, en weeg 65,3 kilo.. ;)
Iig gaat het me niet om de kilo's maar gewoon dat buikje wat platter O:)
haha :D
ben benieuwd ga mijn best doen!
sochtends: Kellogs special Keyvoor afvallen :P en tis super lekker O:)
VOor de rest gewoon 2 sneetjes brood smiddags en savonds avond eten.
Zo daar ga ik dan nu aan beginnen :D
met dat afvallen :D HOop echt dat het gaat lukken.. Ik baal echt joh..
Was altijd zo mooi plat.. ;(

Lien_

Berichten: 2543
Geregistreerd: 29-10-05
Woonplaats: FR

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:49

Ik doe niet aan kilo's :n

Vroeger was ik ook normaal :j maar heb een winter lang, toen poown kreupel was, me volgepropt met repen chocola enzo :o eeuwig zonde..

Robin

Berichten: 24217
Geregistreerd: 20-10-05
Woonplaats: Weert

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 15:50

Ik ga ook niet per se voor de kilo's eraf, zou wel mooi zijn maar het hoeft niet :)
Ben wel hard aan het trainen voor een strakkere buik :j.

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 16:36

Mij gaat het wel om de kilo's. (en de benen :P)

Ik heb brede benen en ik ben een beetje zwaar.
Maar mijn buik/benen zijn gewoon slank, niet opperslank of zo maar gewoon normaal. :Y)

Robin

Berichten: 24217
Geregistreerd: 20-10-05
Woonplaats: Weert

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 16:42

Ik heb ook echt dikke bovenbenen, maar ik krijg ze maar niet dunner, best vervelend :=

WiskyBokjes
Berichten: 9755
Geregistreerd: 14-03-07

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 16:51

Mijn benen mogen ook dunner en idd strakkere buik :=

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:01

Mijn benen zijn ook echt dik. Nou ja, gewoon blubblub. :o
Ik heb altijd wel dikke bovenbenen en vroeger een blubbuikje gehad.
Vroeger liep ik ook altijd met badpak omdat ik me schaamde, nu draag ik bikini met lange zwembroek. :=

Maar ik wil gewoon perfecte benen, waarom ben ik niet gewoon zo geboren? :+

WiskyBokjes
Berichten: 9755
Geregistreerd: 14-03-07

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:03

Ik heb echt honger _O- maar we gaan zo eten.
Er staat hier een doos chocola naast me, maar ik kan er van afblijven :oo :')

aardbeitjeee

Berichten: 386
Geregistreerd: 02-02-09
Woonplaats: Niet hier, maar ook niet daar.

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:05

Ben net al aan de paaseitjes begonnen, stomme ik. :o

Robin

Berichten: 24217
Geregistreerd: 20-10-05
Woonplaats: Weert

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:05

aardbeitjeee schreef:
Mijn benen zijn ook echt dik. Nou ja, gewoon blubblub. :o
Ik heb altijd wel dikke bovenbenen en vroeger een blubbuikje gehad.
Vroeger liep ik ook altijd met badpak omdat ik me schaamde, nu draag ik bikini met lange zwembroek. :=

Maar ik wil gewoon perfecte benen, waarom ben ik niet gewoon zo geboren? :+

Herkenbaar :+
ik draag ook bikini + zwemshort, en als ik dan ga zwemmen doe ik hem uit, ga ik dan t water weer uit doe ik hem heel snel weer aan :))
En ja, als ik ga zonnen heb ik dan wel gewoon m'n biknibroekje aan, anders ziet t er ook niet uit :+

WiskyBokjes
Berichten: 9755
Geregistreerd: 14-03-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:05

aardbeitjeee schreef:
Ben net al aan de paaseitjes begonnen, stomme ik. :o

Weg zetten die handel :P

Lien_

Berichten: 2543
Geregistreerd: 29-10-05
Woonplaats: FR

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-09 17:09

Zonnen hou ik niet van, 'gelukkig' heb ik een hekel aan saaie vakanties naar zonnige landen. Ik kan altijd moeilijk stilzitten enzo :P
Afgelopen zomer wel naar Cyprus geweest, voel me dan toch het fijnste met kleren aan of een handdoek om :)
Ik wil wel weer gaan zwemmen binnenkort, val je ook mooi van af en ik ben dól op zwemmen :D