Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-05-08 21:08

Re: Het enige ECHTE drankje/pilletje waar je nu ECHT van afvalt!

Geplaatst: 02-05-08 21:08

Zoals al aangegeven... je levenstijl veranderen.
Gezonder eten en sporten.
En heb je altijd gewogen? Vergeet niet... spieren zijn zwaarder dan vet. Kijk altijd ook naar de "omvang"

Probeer bij een sportschool een pakket te krijgen, waarbij je je kunt gaan "droogtrainen"... dus vet kwijtraken, maar geen extreme spieropbouw.

Staar je ajb niet blind op pilletjes/drankjes of bepaalde dieten, dit zijn juist de dingen die het jojo-effect teweegbrengen.

**Geplaatst**: 02-05-08 21:11

Re: Het enige ECHTE drankje/pilletje waar je nu ECHT van afvalt!

Geplaatst: 02-05-08 21:11

Ik weet niet hoe je eetpatroon en leefstijl nu is?

Maar zo'n pilletjes raad ik je echt af hoor! alleen maar chemische troep! niet aan beginnen dus... veel water drinken.. én.. ontbijten!! veel (vooral) meiden doen daar niet aan.. en dat is zóooo slecht... je kunt beter beginnen met ontbijten! En sonja bakker zou ik ook absoluut níet aan beginnen... als ik íets een slecht dieet vind is het dat wel!

**Geplaatst**: 03-05-08 20:10

Re: Het enige ECHTE drankje/pilletje waar je nu ECHT van afvalt!

Geplaatst: 03-05-08 20:10

Mag ik je het boek weg met de weegschaal aanraden?? Dat is ene boek over gewicht en eten waar het echt om gaat.
Een bezoek aan de dietiste is ook de moeite waard.