Lenneke_ schreef:Let ook eens goed op wat je eet en drinkt, cola en ranja zitten echt bomvol suiker. Suiker geeft even heel veel energie, maar daarna verdwijnt alle energie weer.
Probeer eens flink te minderen met suiker en meer vezels.
ik ben van de cola naar de wickey gegaan. van de wickey naar de ranja. ik doe steeds meer water bij de ranja. ik kan niet ineens overstappen naar water. dat lust ik niet. dus beetje bij beetje verbeteren.
vandaag alleen brood mee met vlees, rijstwafels, appels en droge crackers. en de docter is gebeld
