Ik heb helaas ook heel erg veel last van mijn rug en ook veel hoofdpijn, dus ik heb ook wel wat aan al deze tips! Bedankt iedereen ook namens mij.
Gezien je leeftijd zou ik toch maar eens aan jezelf denken. Ik ben ook jong en loop ook al 3 jaar met rugklachten. En dit komt veelal doordat ik te lang doorgelopen ben met de klachten. Ik zou kiezen voor een manueel therapeut.