Hier heb ik ook last van gehad toen ik erg slecht in me vel zat, en daardoor slecht sliep.
Je hoeft zeker niet aan heel bokt of wie dan ook te vertellen wat er met je aan de hand is.
Maar zorg wel dat je erover praat

Als je het echt niet kan schrijf het van je af!
Het kan ook fijn zijn om met iemand die er helemaal buitenstaat te praten, dus een vertrouwenspersoon op school of mischien iemand van buro jeugdzorg?
Sterkte iniedergeval!