Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-08 23:32

Re: 's Avonds onzettende trek.

Geplaatst: 10-01-08 23:32

Ik eet 's avonds zakken chips, koekjes, suiker... Misschien een goed idee om eens een gezond alternatief te nemen. Ik heb het licht gezien hoor, ik ga het eens proberen al die tips hier.

**Geplaatst**: 10-01-08 23:32

Re: 's Avonds onzettende trek.

Geplaatst: 10-01-08 23:32

ik neem i.p.v 3 grote maaltijden 6 kleine, en ik eet s'avonds zoiezo wat later half 7 of 7 uur ofzo en als ik sávonds trek heb dan pak ik wat vleeswaren of ik maak een blikje tonijn open.

ik zit aan een koolhydraatdieet Knipoog

supergoed

**Geplaatst**: 10-01-08 23:52

Re: 's Avonds onzettende trek.

Geplaatst: 10-01-08 23:52

ik ontbijt ook zeer goed, en eet de hele dag door goed, maar savonds nog steeds zo'n honger, en idd ik kon niets vinden wat goed vult én wat ik lekker vind (behalve chocolade, chips, en de hele mikmak) dus eet ik een baby fruitpotje Haha!

mjam mjam vind dat zo lekker! *LOL*

als ik t opnieuw kon doen deed ik dat zeker, door al dat eten in de avond ben ik 2 maten gegroeid binnen notime, dus goed opletten!

**Geplaatst**: 11-01-08 11:14

Re: 's Avonds onzettende trek.

Geplaatst: 11-01-08 11:14

Drink gewoon een paar glazen water, geheid dat je trek over is. Of neem een beker warme melk, het helpt bij mij.

**Geplaatst**: 12-01-08 11:08

Re: 's Avonds onzettende trek.

Geplaatst: 12-01-08 11:08

Net voor de jaarwisseling ben ik begonnen met mijn dieetplan Haha!

Het werkt, ik ben nu 2,5 kg kwijt.

Savonds trek ken ik maar al te goed. Mijn moeder kwam met afslank-thee aan. Vond het in het begin erg smerig, maar als ik een kopje neem als ik savonds trek krijg, is het direct over.

Ik heb 'm van het kruidvat, maar er zijn ook andere merken.
Succes Knipoog