Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-07-07 13:01

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:01

Ik heb hetzelfde, en ik ben erachter waardoor het bij mij komt! Haha!

Ik eet te veel suikers waardoor ik moe blijf...
Voor mij geld dus dat ik minder suiker moet binnen krijgen!
En het lukt aardig, ik krijg minder suiker binnen en ben al lang niet meer zo moe als dat ik was!! Haha!

Zou dit het ook bij jullie kunnen zijn?

**Geplaatst**: 24-07-07 13:03

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:03

jotee: goede tip voor jou (heb namelijk zelfde probleem: magnesium tabletten slikken. Werkt echt super

**Geplaatst**: 24-07-07 13:05

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:05

Angelstears schreef:
jotee: goede tip voor jou (heb namelijk zelfde probleem: magnesium tabletten slikken. Werkt echt super

Waar zijn die dingen te koop?!

**Geplaatst**: 24-07-07 13:13

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:13

bij reformwinkels, gezondheidszaken, ook wel bij de betere drogisten

**Geplaatst**: 24-07-07 13:57

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:57

Thanks! Zal het eens gaan proberen met de hoop dat ik niet meer zo moe ben! =)

**Geplaatst**: 24-07-07 13:59

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 13:59

magnesium controleerd je suikerspiegel, dus die maakt niet van die schommelingen waardoor je moe wordt
hoop dat het werkt voor je

**Geplaatst**: 24-07-07 14:01

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 14:01

Ik ben ook altijd moe, niet omdat ik te veel of te weinig slaap.. Ik kan op elk moment van de dag in mijn bed gaan liggen en in slaap vallen.. Heb altijd zo weinig energie. Ben getest op Pfeiffer en bleek een zuster virus te hebben. Waren zelfde symptomen alleen minder erg dan Pfeiffer. Mocht ook gewoon alles blijven doen. Nu 1.5 jaar later nog steeds gewoon moe. Ben ook sindkort begonnen met ijzertabletten. Denk toch zelf een ijzertekort alleen is dat ook niet uit de bloedtest gekomen. Het blijft heel vervelend.. Hopelijk werken de tabletten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 14:06

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 14:06

Ja, ik neem ook ijzertabletten en dat helpt ook alweer een stuk Knipoog

**Geplaatst**: 24-07-07 14:08

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 14:08

Mischien is het verstandig om een keer langs de huisarts te gaan. Ik was ook erg moe en bleek in het tweede stadium van de ziekte van Lyme te zitten. Je kan maar beter eerst uitsluiten dat je lichamelijk wat mankeert en dan pas andere dingen gaan proberen.

**Geplaatst**: 24-07-07 14:11

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 14:11

gewoon minder slapen en actiever worden.

Als je na een paar weken nog moe blijft naar de HA gaan.

**Geplaatst**: 24-07-07 14:12

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 14:12

Je slaapt gewoon teveel denk ik. Probeer eens standaard elke avond om 11 uur in je bed te liggen en om 9 uur op te staan. Waarschijnlijk helpt dat wel omdat je dan een ritme krijgt. Verwacht niet dat het meteen de eerste week al werkt, want je moet eraan wennen. En verder lekker veel naar buiten, naar de paarden, thuis andere dingen doen dan de hele dag achter de computer zitten etc. Succes !

**Geplaatst**: 24-07-07 18:27

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 18:27

Van te veel slapen kun je ook onwijs moe worden!
Probeer eens te kijken wat het effect is als je een aantal dagen wat minder slaapt.

**Geplaatst**: 24-07-07 19:22

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 19:22

Ik slaap ook heel veel en ben ook dag in dag uit hartstikke moe.
Ik eet wel "redelijk gezond".
Ik heb me wel een tijdje terug laten testen op de ziekte van Pfheifer en daar bleek uit dat ik dat idd heb gehad.
Maar de dokter zegt dat dat nu uit mijn bloed is...

Ze kunnen ook verder niks vinden dus ik vind het ook maar raar dat ik altijd zo moe ben.
En ik heb ook veel last van hoofdpijnen...

**Geplaatst**: 24-07-07 19:58

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst: 24-07-07 19:58

Niet zo gek aan het begin van de vakantie. Je patroon is totaal anders, je slaapt ineens veel meer en doet overdag waarschijnlijk ook minder.

Probeer wat meer structuur in je dag te krijgen. Zet de wekker, ga op tijd je bed uit. Kleed je direct aan (of ga eerst douche), flinke plens koud water in je gezicht, een goed ontbijt en daarna lekker actief bezig zijn.
Na een paar dagen zul je merken dat je een stuk fitter bent.

Je lichaam moet bij het opstaan overschakelen van slapen naar waken. Dit gaat het beste als je na het opstaan direct een beetje actief bent. Als je naar school gaat doe je dat al (zeker als je 's ochtends op de fietst stapt), als je vakantie hebt doe je het wat rustiger aan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-07-07 10:24

Re: Veel slapen en nog moe...?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-07-07 10:24

bedankt voor jullie reacties, ik volg jullie adviezen op Knipoog