Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-06-07 07:50

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 07:50

Cowgirl schreef:
Citaat:
Voor mij is een hernia de reden geweest om te stoppen met het actief rijden.
Rijden zelf ging altijd wel, maar daarna...

Uit nieuwsgierigheid:

Heb je wel eens een gangenpaard geprobeerd? Ijslander ofzo?

Nee, in die periode niet, maar heb wel zo'n 35 jaar geleden veel ijslanders gereden. Was leuk toen, maar is nu zeker niet meer mijn ding.

**Geplaatst**: 18-06-07 09:21

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 09:21

Zolang je met rijden geen last hebt, waarom niet? Ik zou alleen alles wel op een lager pitje zetten. Jammer dan van je ambitie om L2 te halen dit jaar, dat kan volgend jaar ook nog wel. Je kind kunnen optillen zou ik toch belangrijker vinden.
Het rijden houdt je rug zeker in conditie, gebruik je een brace?
In ieder geval veel succes met het herstel!

**Geplaatst**: 18-06-07 11:08

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 11:08

Ik denk dat als jij voelt dat het door het rijden er niet slechter van word dat je gewoon kan rijden. Al is het maar 2/3 keer per week. Zolang je tijdens en na het rijden geen (extra) pijn hebt denk ik dat je best een beetje op kan bouwen. Is fysiofitness ook niet een idee? Misschien niet het allerleukste om te doen, maar dan weet je wel dat je spieren 'verantwoord' op kan bouwen en je lijf op die manier weer los kan maken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 11:19

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 11:19

Ik weet niet wat fysiofitness is? Ik ging al wel gewoon naar de fitness tot ik dus ineens verslechterde en het gewoon niet meer ging met mijn rug. Daarnaast doe ik bij de fysio oefeningen en krijg ik huiswerk mee. Alleen hielp het natuurlijk niet echt dat ik gewoon meer dan 6 maanden voor een bekkenprobleem behandeld ben wat een rugprobleem bleek te zijn Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 18-06-07 11:29

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 11:29

Ja dat schiet inderdaad zijn doel voorbij en ik vind dat ook onkunde van de osteo waardoor je behandelt bent. Hier bij de sportschool zijn 2 of 3 uren in de week bezet waarbij er gefitnesst kan worden onder begeleiding van fysio's en artsen. Bijv voor mensen die weer opbouwen na een blessure of wat dan ook. Ik weet niet of dat bij jullie er ook is?

**Geplaatst**: 18-06-07 11:31

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 11:31

Nee dat helpt inderdada niet.. Maar ik zou gewoon door gaan met die oefeningen, het duurt even, maar je zult er echt wat aan hebben! En ook paardrijden traint de spieren.
Gelukkig gaat het wel al iets beter! Succes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 12:24

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 12:24

Kit_for_ever schreef:
Ja dat schiet inderdaad zijn doel voorbij en ik vind dat ook onkunde van de osteo waardoor je behandelt bent. Hier bij de sportschool zijn 2 of 3 uren in de week bezet waarbij er gefitnesst kan worden onder begeleiding van fysio's en artsen. Bijv voor mensen die weer opbouwen na een blessure of wat dan ook. Ik weet niet of dat bij jullie er ook is?

Bij ons zit er standaard een kinesist ( = fysiotherapeut)

Ik heb ook bij het beginnen met sporten aangegeven dat ik problemen had en dan wordt je fitnessprogramma gemaakt door de kine.
Zo mocht ik niet werken met gewichten voor mijn benen omdat dit mijn bekken te zwaar belastte. Als ik terugga zal ik ook maar even melden dat het dus mijn rug is Clown

**Geplaatst**: 18-06-07 13:14

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 13:14

Sterkte , Urielle.

Ik ben recent te weten gekomen dat ik een protrusie heb op L5-S1 en wilde dus eigenlijk ook weten of je daarmee kunt rijden. Zo heb ik dit topic gevonden.

Ik wordt op het moment behandeld met injecties tegen de pijn, maar dit geneest natuurlijk niet en neemt ook gevaren niet weg.

Ik rijdt nu niet omdat Branca (weer)mager is (tandprobleem gehad), maar ik wil toch echt wel weer rijden. Vroeger heb ik met rugproblemen tegenstrijdig advies gehad, maar een ervan was inderdad over het sterken van buik en ruigspieren waardoor ruggegraat feitelijk meer steun heeft.
Heb mazzel dat het een heel comfortabel paard is dat geen bruuske bewegingen maakt.

Een corset kan welicht ook wat doen?

Ik ga morgen naar de neurologe en weet niet of die er wat over kan zeggen. Verder heb ik geen contact met specialisten op dit gebied.

**Geplaatst**: 18-06-07 13:26

Re: Hernia en paardrijden, wat zou jij doen? (lang)

Geplaatst: 18-06-07 13:26

Nou heb ik gelukkig geen hernia, maar wel zware rugproblemen.
Ook ik merk dat ik wel in beweging moet blijven om er minder pijn aan te hebben.
Ik heb dit toen ook met mijn fysio besproken, en hij zei ook dat ik vooral moest blijven paardrijden.
Echt hele lange ritten maken lukt me niet meer zo goed, maar tot aan 2uurtjes lukt me nog wel.
En ik moet ook elke dag mn buikspieren trainen, dit houdt je rug sterker (aldus dokter).

Ik wil je heel veel sterkte wensen!

Rijden ja of nee?