Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-06-07 00:13

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 00:13

Zorg er overdag voor dat er geen zonlicht in je kamer kan komen. Verder als de zon ondergaat even je raam openzetten... dan kan het even luchten.. (het liefst ramen en deuren tegen elkaar openzetten).

**Geplaatst**: 09-06-07 00:22

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 00:22

Jennnnn schreef:
BTW Soms helpt het bij mij ook wel eens om mn been of een ander ledemaat buiten bed te hangen

Alsje begrijpt wat ik bedoel

I feel you Knipoog

Ik hang ook regelmatig wat over de rand.. Knipoog

**Geplaatst**: 09-06-07 13:08

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 13:08

Even een koude/lauwe douche voordat je gaat slapen misschien?

**Geplaatst**: 09-06-07 13:12

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 13:12

Het klinkt echt heel stom Vork

Maar iemand die ik ken had die problemen ook niet kunnen/willen slapen en die heeft ook valeriaan gebruikt enzo. maar dat hielp na een tijdje ook niet super meer.
Die heeft nu knuffels in haar bed liggen Vork

Dan heeft ze het gevoel dat er iets/iemand bij haar is en je kan er leker tussen gaan liggen enzo Knipoog

Klinkt wel raar maarja als het helpt Lachen

**Geplaatst**: 09-06-07 13:17

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 13:17

wij zetten s'avonds als het ook echt donker is alle ramen en deuren in het hele huis tegen elkaar open, en dan is het hier zo ineens een stuk koeler!
Overdag alles zoveel mogelijk dichthouden qua gordijnen etc.
Een kruik met ijskoud water vullen wil ook nog wel es lekker zijn voor in je nek of bij je voeten Lachen

Je raam een klein stukje open laten en dan je deur op een kier, als je ouders dat ook doen, dan krijgt de lucht ook nog de kans door het huis te blazen Lachen

**Geplaatst**: 09-06-07 16:43

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 16:43

een kwartie goed koud, beetje lauw, douchen voor je in bed gaat liggen!
hierdoor koelt niet alleen je lichaam maar ook je bloed af!
zorg ervoor dat alles wat je op je bed hebt van 100% katoen is, dit is koeler!
dus je matrashoes en je dekbedovertrek en dat wat je s'nachts aan hebt!

succes en ik hoop dat je er wat aan hebt! Knipoog

**Geplaatst**: 09-06-07 18:08

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 18:08

ik heb precies het zelfde! Wordt halverwege de nacht dan helemaal panisch en ga dan alles wat los wat in hand bereik ligt met mijn kussen slaan Haha!

Maar bij mij heeft het ook te maken met de muggen, echt vreselijk...

Ik had een ventilator aan het plafond hangen, maar die is naar beneden gepleurd, dus ik heb niet echt meer vertrouwen in die dingen, en die staande dingen vind ik 's nachts teveel lawaai maken Lachen

Voor de rest ben ik een goede slaper, want ik hou van slapen! Meestal lig ik in mijn bed en binnen een minuut weg, maar met dit weer is het echt vreselijk!

**Geplaatst**: 09-06-07 18:13

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 18:13

Ik heb als het warm is 2 matrassen op m'n kamer.
1 in/op m'n bed, en 1 op de grond Clown

Dan kan ik zo uit bed in de andere 'koude' matras rollen.
Ik heb wel zo'n ventilator ding, maar die heb ik vannacht ook aan gehad. ben nog snótverkouden!

**Geplaatst**: 09-06-07 22:14

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 22:14

Born2BCrazy schreef:
Jennnnn schreef:
BTW Soms helpt het bij mij ook wel eens om mn been of een ander ledemaat buiten bed te hangen

Alsje begrijpt wat ik bedoel

I feel you
Ik hang ook regelmatig wat over de rand..

same, me ma heeft weleens foto gemaakt dat zag er zo niet uit Clown

effin weer ontopic, sprenkel wat lavendelolie op je kussen en op je lakens. Lavendel is erg ontspannend en rustgevend, wat ik ook wel doe is fantaseren Clown

ik verzin altijd hele verhalen Tong uitsteken

heb al een heel nieuw tijdperk verzonnen Nagelbijten / Gniffelen

edit typfout

**Geplaatst**: 09-06-07 22:20

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 09-06-07 22:20

Ik douche tegenwoodig altijd voor het slapen, dat helpt al heel goed. Verder staat hier een fles douchegel van mijn vriend van Axe. Daar zit pepermuntolie in en dat koelt zo ontzettend lekker. Het blijf ook heel lang koel terwijl je niet een enorme klap krijgt. Ook is pepermunt lekker om je hoofd vrij te krijgen van gedachten. Daar ligt het meestal bij mij aan tenminste, ik denk teveel voordat ik ga slapen...

**Geplaatst**: 10-06-07 00:15

Re: 's avonds niet kunnen slapen, i.v.m. weer tips?

Geplaatst: 10-06-07 00:15

Je voeten niet onder de dekens doen