HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Lenig worden; welke sport?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Carretje1
    Berichten: 590
    Geregistreerd: 26-12-06

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-07 13:47

    ook nog ideen wat je thuis kan doen ??
    astridastrid

    Berichten: 6029
    Geregistreerd: 08-04-02
    Woonplaats: Warmond

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-07 16:07

    Loves_Sjakie schreef:
    ook nog ideen wat je thuis kan doen ??


    Ja, de Pilates-oefeningen. Dat zijn een aantal vaste oefeningen. Doe ik zelf ook vaak. Yoga - zelfde verhaal. Je hebt zelfs een Yoga-scheurkalender.
    Rhys
    Berichten: 6391
    Geregistreerd: 19-01-01
    Woonplaats: Drenthe

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-07 08:35

    Als je iets wilt doen wat specifiek op paardrijden is gericht, zou je eens in het boek 'Das Bewegungsgefühl des Reiters' van Eckart Meyners kunnen kijken (als je Duits leest tenminste).
    Daar staan heel veel oefeningen in, zowel om sterker te worden als om losser te worden.
    Douni

    Berichten: 1940
    Geregistreerd: 20-10-04
    Woonplaats: Axel

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-07 08:38

    doom schreef:
    ik heb van meerdere mensen gehoort dat pilatus goed werkt ..
    ik ga het zelf ook maar eens proberen Clown


    Ik heb dat ook gehoord ja, van pilates.
    Ik wil het zelf ook graag gaan doen, maar in de sportschool word er maar 1x in de week pilates gegeven..op zondagochtend
    en dan ben ik meestal niet zo fit Koe
    XxSultanxX

    Berichten: 4623
    Geregistreerd: 14-07-05
    Woonplaats: friesland

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-07 08:42

    ik deed turnen , ik ben er zo lenig door geworden dat mijn banden in mijn rug slap werden en nu steeds de helle rug verschuift /vast zit ...
    ik mag nu niet meer turnen , door mijn rugklachten
    natasja1991

    Berichten: 1301
    Geregistreerd: 29-04-07
    Woonplaats: Groningen>Delfzijl

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-05-07 11:08

    ik heb eerst 4 jaar op paardrijden gezeten daarna aan gym gedaan, jazzdance en streetdance, nu zit ik weer op paardrijden maar kan er niet op komen, (ben 2 weken geleden voor het eerst er weer zelf op gekomen Haha! ) ik kan wel splagaat en split bijna, ik snap het niet waarom ik er niet op kan komen
    Figo88

    Berichten: 2884
    Geregistreerd: 07-01-05

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-05-07 14:56

    Ik wilde inderdaad ook Pilates zeggen. Je hebt ook 3 soorten, de basis en 2 ietwat meer gevorderden.
    _Barbara_

    Berichten: 4524
    Geregistreerd: 29-07-06
    Woonplaats: Tilburg

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-05-07 19:30

    hasten schreef:
    Turnen, daar heb ik 4 jaar opgezeten en ik was echt heel lenig vroeger. Met nadruk op vroeger.. Haha!


    Precies hetzelfde Clown
    Vladeli

    Berichten: 234
    Geregistreerd: 29-05-06
    Woonplaats: Capelle a/d IJssel

    Re: Lenig worden; welke sport?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-07 15:39

    Voltigeee! Haha! Dat is zoo toff! En voor alle leeftijden! We doen het erste half uurtje meestal lenigheid en krachttraining. En het werkt echt goed. Ben op mn 15e begonnen aan die sport, en nu ben ik 17 en een heeeeeel stuk leniger! Cool
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport