Bokt.nl

Anoli

Berichten: 19377

Geregistreerd: 20-10-03

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst: 02-03-07 18:05

fietsen, hardlopen, paardrijden, voetballen... oftewel... sporten!!! sporten waarbij je moet rennen en geen hele lange stukken denk ik maar meer korte afstanden...

---

LuvdaTossa

Berichten: 12894

Geregistreerd: 15-06-03

Woonplaats: Midden vh land

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst: 02-03-07 18:30

Voetballen helpt super!

Sinds ik op voetballen zit pas ik eindelijk in mijn laarzen, dat wil zeggen ze sluiten mooi aan op mijn benen en ik kan erboven rokjes dragen Daarvoor had ik echt wel een centimeter over en dat staat erg lelijk!

---

Melia

Berichten: 9877

Geregistreerd: 31-08-05

Woonplaats: Twente

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst: 02-03-07 18:35

voetballen werkt echt goed!

Paardrijden niet zo vind ik, had eerst vele dikkere kuiten (vet) en nu bestaat het grotendeels uit spieren

---

Skogsmulle

BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082

Geregistreerd: 21-01-03

Woonplaats: Zweden

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst: 02-03-07 23:43

Fietsen ja!
Ben 2x van NL naar Frankrijk gefietst: benen en kuiten zijn stukken harder geworden

---

Vue

Berichten: 8851

Geregistreerd: 03-01-04

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst: 03-03-07 12:34

fitnessen en dan veel oefeningen pakken voor je benen

---

Jessicauvita

Berichten: 2584

Geregistreerd: 12-10-05

Woonplaats: Den Helder

Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-03-07 09:03

Bedankt allemaal
Ik heb niet zo veel tijd om nog meer te sporten, en voetbal vind ik eigenlijk niks

Weet iemand nog goede oefeningen om thuis te doen?

---

---