Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-07 23:01

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-07 23:01

Ik zal inderdaad gevarieerder gaan eten.

Kikka en Laura; jullie gesprek snap ik niet Knipoog

**Geplaatst**: 28-02-07 23:15

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 28-02-07 23:15

Wat snap je niet? Haha!

**Geplaatst**: 28-02-07 23:17

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 28-02-07 23:17

Ja dat minderen met eten zou ik ook wel willen.
Niet zozeer om te willen afvallen.Maar ik eet gewoon vrij veel.
En ieder pondje gaat door het mondje zeggen ze dan he!
Ach ik wil er gewoon 5kg vanaf...Maar dat is vrij moeilijk! Clown

**Geplaatst**: 28-02-07 23:31

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 28-02-07 23:31

Toch zeg je dat verkeerd - ik kan me niet voorstellen dat iemand op zích minder wil eten. Je wil toch het allerliefst lekker veel eten en geen gram aankomen? *LOL*

**Geplaatst**: 01-03-07 02:06

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 02:06

Ben je nog in de groei? Toen ik in de groei was at ik elke dag een heel brood. Bloos

Dat is gelukkig vanzelf over gegaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 08:55

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 08:55

Laura schreef:
Wat snap je niet?

Ghehe

. Dit;

Laura schreef:
In puur calorisch opzicht misschien niet, maar
groenten bevatten veel vezels (houden darmen aan het werk - is ook werk
voor je lijf ) en Eiwitproducten bevatten nauwelijks vet of
koolhydraten, en eiwitten worden als eerste naar je spier
getransporteerd om daar aan te vullen ipv dik te maken. Bovendien zorgt
eiwit bij koolhydraten eten voor een lagere stijging van je
bloedsuiker. Als je er tonnen van eet zal je er vast nog te dik van
worden, maar het geeft wel degelijk positieve effecten

Dat is erg moeilijk Knipoog

Revanches schreef:
Ja dat minderen met eten zou ik ook wel willen.
Niet zozeer om te willen afvallen.Maar ik eet gewoon vrij veel.
En ieder pondje gaat door het mondje zeggen ze dan he!
Ach ik wil er gewoon 5kg vanaf...Maar dat is vrij moeilijk!

Succes!

Laura schreef:
Toch zeg je dat verkeerd - ik kan me niet voorstellen dat iemand op
zích minder wil eten. Je wil toch het allerliefst lekker veel eten en
geen gram aankomen?

Amen

Guinevere schreef:
Ben je nog in de groei? Toen ik in de groei was at ik elke dag een heel brood. Dat is gelukkig vanzelf over gegaan.

Ik ben 15, dus ik zou nog in de groei moeten zijn.
Ik word alleen niet langer, alleen breeder Knipoog

**Geplaatst**: 01-03-07 12:28

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 12:28

Ik heb hetzelfde als jou Sigaar

Ik ben even lang, even oud en weeg ongeveer hetzelfde (bij mij schommelt het rond de 60)
Ik eet ook zo veel Clown

Dan weer een appel, dan weer 2 stukken brood enz..
Maar vooral op school, dan heb je weer 3 tussenuren en ga je vanzelf wel weer 2/3 broodjes eten..
Okee ik fiets dan wel rond de 200 km per week gemiddeld maar ik voel me zo'n vreetzak als ik 's ochtends weer 4 broodjes naar binnen werk Haha!

Edit: Ja ik wordt ook alleen maar breder heb ik het gevoel Sigaar

Ik heb al zo'n 2 jaar niet echt meer gegroeit Haha!

**Geplaatst**: 01-03-07 12:43

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 12:43

Ben blij om te lezen dat er ook jonge meiden bestaan die fatsoenlijk eten. In mijn omgeving zijn normaal etende vrouwen nogal schaars. Ik vind dat je best een gezond eetpatroon hebt. Breder worden op je 15e is heel normaal, je lichaam verandert in de pubertijd en zal de komende jaren nog wel meer veranderen. Je hebt een normaal gewicht voor je lengte.
Ik ben vergeten wie de tip gaf, maar in de ochtend zeven boterhammen naar binnen proppen om tijdens de eerste pauze bijna niets te eten is IMO niet gezonder dan het verdelen van de boterhammen over de ochtend.
Blijkbaar heeft jouw lichaam het nodig.

**Geplaatst**: 01-03-07 12:56

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 12:56

Hier nog een die er eerst eens 5 vanaf wil. Ben sinds september best wat aangekomen omdat ik van 7 dagen per week in de paarden werken ineens naar hele dagen op mn gat zitten op school ging. Ben niet echt een spriet ofsow en dat hoeft van mij ook niet. maar nu zit ik niet meer lekker in mn eigen velletje en word het dus tijd om iets te gaan doen. ik drink veel water en laat snoepjes zo veel mogelijk links liggen. Dat is best wel eens lasig maar een keertje kan geen kwaad denk ik. verder ontbijt ik gewoon, eet tussen de middag normaal en elke avond vers en afwisselend.

**Geplaatst**: 01-03-07 13:06

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 13:06

Optimel Control gaan gebruiken. Dat werkt echt en zorgt dat je minder honger hebt, en dus minder eet.
Geen vette dingen, vlees is vetter dan bijv. vis, Veel bewegen.

**Geplaatst**: 01-03-07 13:09

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 13:09

Ist echt ElCid? Heb je honger zegmaar, t vult?

**Geplaatst**: 01-03-07 13:16

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 13:16

Ja, het werkt echt. Ik ben er al mee afgevallen. Je eet echt minder.

**Geplaatst**: 01-03-07 14:28

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 14:28

Maar de TS wil toch niet afvallen?
Alleen gevarieerder eten en wat meer bewegen of snap ik dat nou verkeerd Blond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 14:38

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 14:38

En we gaan weer even quoten, ghehe.

Elmira schreef:
Ik heb hetzelfde als jou
Ik ben even lang, even oud en weeg ongeveer hetzelfde (bij mij schommelt het rond de 60)
Ik eet ook zo veel
Dan weer een appel, dan weer 2 stukken brood enz..
Maar vooral op school, dan heb je weer 3 tussenuren en ga je vanzelf wel weer 2/3 broodjes eten..
Okee ik fiets dan wel rond de 200 km per week gemiddeld maar ik voel me zo'n vreetzak als ik 's ochtends weer 4 broodjes naar binnen werk

Edit: Ja ik wordt ook alleen maar breder heb ik het gevoel
Ik heb al zo'n 2 jaar niet echt meer gegroeit

Ik fiets zo'n 25 km per week naar school; tien minuutjes heen, tien minuutjes terug Knipoog

ElCid schreef:
Optimel Control gaan gebruiken. Dat werkt echt en zorgt dat je minder honger hebt, en dus minder eet.
Geen vette dingen, vlees is vetter dan bijv. vis, Veel bewegen.

Dat Optimel Control zal ik eens gaan proberen.
En vis; dat komt er bij mij niet in Bloos

Elmira schreef:
Maar de TS wil toch niet afvallen?
Alleen gevarieerder eten en wat meer bewegen of snap ik dat nou verkeerd

Ik hoef niet af te vallen nee, maar ik zou wel lichamelijk graag iets minder vet zien.
En zoals uit tips is gebleken, is gevarieerd eten en bewegen daarbij nodig Knipoog

**Geplaatst**: 01-03-07 14:42

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 14:42

Haha ik ook Haha!

Alleen ik beweeg echt al veel Haha!

elke dag 28 km naar school (heen en terug).
Mn vriend woont ook 10 km verderop, daar ga ik 3 keer in de week ongeveer heen.
Mn verzorgpaard staat ook 8 km verderop waar ik ook 3 keer in de week heenga.
Dus ik rijd ook nog 3 keer in de week.
En ik hardloop 3 keer in de week.

Grr
Maar toch dat vet blijft Haha!

Dus ja dan moet je wel aan een ander eetpratroon Haha!

**Geplaatst**: 01-03-07 17:34

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 17:34

Vraagje voor laura ik wil meer groenten eten, maar wortelen neem ik som maar zijn die niet te suikerig?

**Geplaatst**: 01-03-07 17:41

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 17:41

ik zou me niet te druk maken,
je zit in de leeftijd dat je wat ronder en vrouwelijker word door hormonen. dat is toch helemaal niet erg?! op die leeftijd 15/16 werd ik ook wat dikker.. helemaal niet erg.. je hebt nog lang geen overgewicht..
gewoon lekker blijven sporten en je ding blijven doen!

**Geplaatst**: 01-03-07 18:11

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 18:11

Als jee een vreetbui hebt is het vind ik zelf handig om jezelf vol te gieten met thee of water. Zit je weer vol is er geen plek meer voor de muffin die je aangaapt Vork

Nooit eng gaan dieeten he?! Is helemaal niet goed voor je lichaam..maar dat weet je zelf vast ook heel goed.
Knipoog

**Geplaatst**: 01-03-07 22:03

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 01-03-07 22:03

Kit_for_ever schreef:
Hier nog een die er eerst eens 5 vanaf wil. Ben sinds september best wat aangekomen omdat ik van 7 dagen per week in de paarden werken ineens naar hele dagen op mn gat zitten op school ging. Ben niet echt een spriet ofsow en dat hoeft van mij ook niet. maar nu zit ik niet meer lekker in mn eigen velletje en word het dus tijd om iets te gaan doen. ik drink veel water en laat snoepjes zo veel mogelijk links liggen. Dat is best wel eens lasig maar een keertje kan geen kwaad denk ik. verder ontbijt ik gewoon, eet tussen de middag normaal en elke avond vers en afwisselend.

Dit komt me heel erg bekend voor

Gewoon niet lekker in je eigen vel zitten, dat is erg vervelend!!

Alleen ben ik helemaal geen drinker Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 23:35

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 23:35

o0marije0o schreef:
Als jee een vreetbui hebt is het vind ik zelf handig om jezelf vol te gieten met thee of water. Zit je weer vol is er geen plek meer voor de muffin die je aangaapt
Nooit eng gaan dieeten he?! Is helemaal niet goed voor je lichaam..maar dat weet je zelf vast ook heel goed.

Als ik moet gaan eng-dieeten dan ga ik van me stokje Knipoog

. Ik hou het sonja bakkeren al nieteens vol Knipoog

**Geplaatst**: 02-03-07 12:17

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 02-03-07 12:17

Ik heb dat SB ook eens gedaan.. Nou als de hele dag druk bezig bent (school, paarden enz) en dan ook nog veel fietst is dat echt niet te doen

**Geplaatst**: 02-03-07 13:29

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 02-03-07 13:29

SplashIsLief schreef:
Kit_for_ever schreef:
Hier nog een die er eerst eens 5 vanaf wil. Ben sinds september best wat aangekomen omdat ik van 7 dagen per week in de paarden werken ineens naar hele dagen op mn gat zitten op school ging. Ben niet echt een spriet ofsow en dat hoeft van mij ook niet. maar nu zit ik niet meer lekker in mn eigen velletje en word het dus tijd om iets te gaan doen. ik drink veel water en laat snoepjes zo veel mogelijk links liggen. Dat is best wel eens lasig maar een keertje kan geen kwaad denk ik. verder ontbijt ik gewoon, eet tussen de middag normaal en elke avond vers en afwisselend.

Dit komt me heel erg bekend voor
Gewoon niet lekker in je eigen vel zitten, dat is erg vervelend!!

Alleen ben ik helemaal geen drinker

Het valt me helemaal niet tegen moet ik zeggen. Ik at altijd best veel en smeerde best eens een boterham tussendoor. Het gaat me heel best af om het gewoon te laten staan. Ik at niet omdat ik honger had maar gewoon omdat ik iets wou eten, héél fout natuurlijk. Ik heb nu waar ik ook ben (school achter de compu of thuis achter de compu uiteraard ook nog de knolle ensow) altijd een flesje water naast me staan. Gaat heel goed om gewoon eens een slok te nemen. Ben ook echt geen zuipert maar misschien dat als je zorgt dat er altijd iets te drinken naast je staat dat het wel makkelijker word.

**Geplaatst**: 02-03-07 15:01

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 02-03-07 15:01

Ik heb ook dat ik eet om te eten. Niet omdat ik honger heb Bloos

En ik heb bijna altijd een flesje water bij me of naast me, maar ik drink er gewoon niet van. Gewoon geen dorst en als ik drink dan word ik er ook niet warm of koud van.

**Geplaatst**: 02-03-07 15:04

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 02-03-07 15:04

Als t toch niet uitmaakt gewoon jezelf dwingen af en toe een slok te nemen dan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-03-07 15:39

Re: Ik wil minderen met eten.

Geplaatst: 02-03-07 15:39

Je bent volop in de groei en absoluut niet te zwaar. Het laatste wat je moet doen is minder gaan eten, daar ga je je verbranding voor de rest van je leven mee om zeep helpen.

Wel eet je heel eenzijdig, probeer daar eens wat meer variatie in te brengen. Eet meer groente, een beetje fruit. Neem eens een bakje kwark ipv weer een boterham etc.