Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-02-09 19:52

Re: Slaapproblemen...

Geplaatst: 03-02-09 19:52

Wat staat er op de verpakking?

Ik slik tabletten met 0,10 mg melatonine, 250 mg valeriaan en 100 mg passiebloem. En ik val er heerlijk van in slaap.

Dus ik zou niet al te hoge dosis pakken, zeker voor de eerste keer.

**Geplaatst**: 03-02-09 19:57

Geplaatst: 03-02-09 19:57

sifra01 schreef:
Ga vanavond die melatonine pilletjes van de drogist proberen. Hoor alleen heel veel verschillende verhalen. De een zegt dat je best een hoge dosis nodig hebt en een ander zegt dat 0.3 mg al genoeg kan zijn.

Je kan het op recept verkrijgen wordt het vergoed. Ik zelf slik 10 mg per nacht. Dus dat is 100 keer sterker dan het snufje van de drogist aar het helpt wel enorm.
Die oxa zou ik al sik jou was zsm mee afbouwen het maakt je slaappatroon echt helemaal kapot.