Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-01-07 14:41

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:41

Nimmy schreef:
Daar heb ik ook nog eens bij dat als ik te weinig eet ik misselijk word en daarna flauw val.. dus genoeg eten doe ik wel, alleen volgens mij draait mn schildklier gewoon overuren. (familiekwaaltje, heb t alleen heviger dan mn moeder t heeft)

dit heb ik ongeveer ook. Mijn stofwisseling werkt te snel.
ik moet ook bijv voor t slapen iets eten wat zoet is zodat de volgende ochtend mijn suikerspiegel niet te laag is.
anders ga ik flauwvallen, spugen, misselijk, diarree etc etc..

**Geplaatst**: 31-01-07 14:43

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:43

herkenbaar!

ik ben zo'n 1.82 en nu eindelijk 67 kilo(ben alweer bijna 25 jaar!) heb jaren onder de 60 gezeten en was altijd ziek..moest riochting 70 van de huisarts, had speciale shake's en alles

vroeger was het veel erger, een goeie 1.70 en dan maar 47 kilo wegen enzo Scheve mond

durfde niet te zwemmen, al mn botten staken uit Scheve mond

en iedereen zei ach als je in de puberteit komt dan kom je wel aan, dan wil je weer dat je nog ales kon eten zonder dik te worden
en ik werd 17/18/19/20 en niet echt zwaarder, zat steeds tegen de 60 kilo aan maar was toen dus al wel net zo groot als nu!
Altijd ziek/verkouden/moe/altijd koud etc

nu is mn weerstand beter, heb het niet meer altijd koud(wel nog vaak Clown

) en naja ben nu ook tevreden met mezelf, ben niet meer té dun, zeker niet meer Haha!

@Arethe dat heb ik ook!
Ik heb áltijd honger en heeeeel snel dat ik trillende handen en slappe benen heb, duizelig ben en bijna flauwval
's ochtends idd misselijk wakker worden met enorme honger en superslap

eet nu om 23.00 altijd nog flink wat yoghurt+iets van loops ofzo erin en wat ongezonde snacks/snoepjes etc
ben dan een stuk fitter bij het wakker worden de volgende dag

**Geplaatst**: 31-01-07 14:45

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:45

ik ben 1.62 ong en weeg 50 kilo
vind het wel goed hoor.
ik eet wat ik wil eten (als ik wil eten)
en vind het wel best

**Geplaatst**: 31-01-07 14:47

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:47

LZp -> MW

**Geplaatst**: 31-01-07 14:47

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:47

gipsyboy, dat klopt ook wel

mn huisarts zei dat de grens voor een acceptabel gewicht je lengte in cm's is en dan -100

bij jou dus 162-100= 52 en dat klopt we met je 50 kilo Lachen

klopt alleen niet als je volop in de groei enzo zit, ik mocht van hem iig niet ver onder die uitkomst van t sommetje komen.
merkte dat ook aan mn gezondheid meteen!

**Geplaatst**: 31-01-07 14:47

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:47

@ renske heel herkenbaar ja... ik word alleen ook 's nachts wakker als ik te laag zit, gooi ik eerst mn maag leeg en moet dan wel wat eten om niet helemaal weg te vallen (daarvoor droge crackers en druivensuiker op voorraad).
En dat wacht maar tot... zeggen ze bij mij ook altijd...

**Geplaatst**: 31-01-07 14:49

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:49

Machie schreef:
Wendy15 schreef:
Krachttraining, dus met gewichten ed. Je kunt daarover het beste even informeren bij de sportschool. Die kunnen je in het begin begeleiden en adviseren over hoe zwaar en hoe lang te beginnen

krachttraining is altijd goed.

Ik doe dan weer krachttraining om af te vallen. Maar dan wel in combinatie met cadio

Dat deed ik dus idd ook

**Geplaatst**: 31-01-07 14:51

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:51

Renske_ schreef:
gipsyboy, dat klopt ook wel

mn huisarts zei dat de grens voor een acceptabel gewicht je lengte in cm's is en dan -100

bij jou dus 162-100= 52 en dat klopt we met je 50 kilo

klopt alleen niet als je volop in de groei enzo zit, ik mocht van hem iig niet ver onder die uitkomst van t sommetje komen.
merkte dat ook aan mn gezondheid meteen!

volgens mij is 162 - 100 = 62 en niet 52!!!
toch of begrijp ik dat nou verkeerd.
ik wist het niet dat het zo giing

**Geplaatst**: 31-01-07 14:54

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:54

postbodesiem schreef:
Ik ben 1.75 groot en 62 kilo, eet goed ben geen snoeper, maar wil graag wat dikker worden. Ik ben de 20 al voorbij en wordt helemaal gek van die reklames met de zin BEVAT 0 % VET whoeaa, ik wil juist op een gezonde manier dikker worden (kilo of 5 of zo) hoe doe ik dit ?

ik ben 2 cm langer en net zo zwaar als jou Lachen

Vind het wel prima zo ,,

Een vriendin van me die ook aan wou komen at vaak kaas of worst of fruit of iets tussendoor.. En dan ook best vaak Knipoog

**Geplaatst**: 31-01-07 14:57

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 14:57

1.71/1.72 en weeg 57/58 kg en ben 16 jaar... van de dokter moet dr juist wat bij maar ik vind het goed zo:)

**Geplaatst**: 31-01-07 15:00

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:00

Ik ben ook niet al te zwaar hoor Nagelbijten / Gniffelen

Ook wat te licht ben ik bang.. Tong uitsteken

Maar hoeveel ik eet, k word niet dikker. Knipoog

Opzich wel handig; Krijg geen overgewicht.. Tong uitsteken

Hahaha
Ben +/- 1,55 en weeg 35? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-01-07 15:01

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:01

gipsyboy schreef:
volgens mij is 162 - 100 = 62 en niet 52!!!
toch of begrijp ik dat nou verkeerd.
ik wist het niet dat het zo giing

Sorry ja klopt moet -110 zijn voor vrouwen, want -100 is voor mannen Lachen

(geldt niet voor jongetjes in de groei maar voor uitgegroeide mannen)
was ff in de war, beetje blonT van me Bloos

**Geplaatst**: 31-01-07 15:05

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:05

Ehm, voel me toch ook wel aangesproken bij dit topic. Ben 1.74 m en weeg op dit moment 52....
Ik ben ook al over de 20 en wel iets zwaarder geweest. Toen ik terug naar me ouders verhuisde (weer gezond voedsel) ben ik erg af gaan vallen... Dit is eigenlijk niet meer gestopt, eerst was het prima maar er moet nu niet meer af... Snap ook niet waar het aan ligt.. Eet gewoon, sport niet veel.. Dus niet dat ik het zelf probeer...

**Geplaatst**: 31-01-07 15:06

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:06

Dat rekensommetje ziet er leuk uit maaaaar
ben 1.69 -100 = 69 en ik weeg 53 kilo dus dat zou betekenen dat er nog heel wat kilo´s bij moeten.
Leeftijd 41 Ik voel me prima, ga niks veranderen.

Kijk voor een wetenschappelijk verantwoord gewicht op http://212.78.187.107/bmi/

Mijn BMI indexcijfer is 19 dat is nog gezond gewicht wanneer mijn gewicht 52,9 kilo is zit ik aan de lage kant dus ik moet wel oppassen dat ik niet lichter wordt.

**Geplaatst**: 31-01-07 15:10

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:10

postbodesiem schreef:
Ik ben 1.75 groot en 62 kilo, eet goed ben geen snoeper, maar wil graag wat dikker worden. Ik ben de 20 al voorbij en wordt helemaal gek van die reklames met de zin BEVAT 0 % VET whoeaa, ik wil juist op een gezonde manier dikker worden (kilo of 5 of zo) hoe doe ik dit ?

Ik ben 1.72 en haal de 55 kilo net niet Knipoog

. Ik vind dat ik nu een mooi gewicht heb, maar er moet echt niks af...
Op voedingscentrum.nl kan je testen hoeveel je per dag binnenkrijgt aan kcal. Ik wil ongveer 2200 halen, maar zonder chips ed. te eten is dat nog best moeilijk...

Ik ben wel een paar kilo aangekomen toen ik op kamers ging wonen en ook wat vaker de kroeg inging Haha!

.

**Geplaatst**: 31-01-07 15:14

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:14

Jacqueline4 schreef:
Dat rekensommetje ziet er leuk uit maaaaar
ben 1.69 -100 = 69 en ik weeg 53 kilo dus dat zou betekenen dat er nog heel wat kilo´s bij moeten.
Leeftijd 41 Ik voel me prima, ga niks veranderen.

Kijk voor een wetenschappelijk verantwoord gewicht op http://212.78.187.107/bmi/

Mijn BMI indexcijfer is 19 dat is nog gezond gewicht wanneer mijn gewicht 52,9 kilo is zit ik aan de lage kant dus ik moet wel oppassen dat ik niet lichter wordt.

-110, had mn fout hierboven al hersteld

dus 169-110= 59

**Geplaatst**: 31-01-07 15:16

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:16

Citaat:
Kijk voor een wetenschappelijk verantwoord gewicht op http://212.78.187.107/bmi/

EHm, Dan zou ik 56 kg moeten gaan wegen. Nog even te gaan dan Knipoog

**Geplaatst**: 31-01-07 15:17

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:17

bij de BMI kan ik 20 kilo schommelen(van 65 tot 85) en nogsteeds zou ik dan een gezond gewicht hebben, klopt ook niet helemaal, maar t is wel globaal een richtlijn, net zoals t rekensommetje Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-01-07 15:19

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst door de TopicStarter : 31-01-07 15:19

[quote="Misser
Ik ben wel een paar kilo aangekomen toen ik op kamers ging wonen en ook wat vaker de kroeg inging Haha!

.
[/quote]

Ha ha goed idee !!

**Geplaatst**: 31-01-07 15:20

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:20

ik ben 55 kilo en ben 1.77 meter lang.

ik vind dit opzich wel goed, niet te licht en niet te zwaar.
ik eet best wel veel, maar dan ook goed & gezond. Lachen

**Geplaatst**: 31-01-07 15:22

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 15:22

Ik heb dat trouwens ook dat ik me rot ga voelen als ik de lang niks eet, dan word ik ook heel flauw enz. Moet echt om de 2/3 uur iets eten.

**Geplaatst**: 31-01-07 16:37

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 16:37

Pluttersput schreef:
Dan krijg je alleen maar een bierbuik, dat maakt dan ook niet vele uit

dat is niet waar hoor

**Geplaatst**: 31-01-07 16:48

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 16:48

Jullie zijn allemaal ectomorfen (of op z'n engels, ectomorph Knipoog

) Zoek daar maar eens op met google ofzo. Bij de Tuinen verkopen ze weight gainers, daar zou je eens in kunnen duiken. Spieren opbouwen dmv krachttraining maar ook heul veul koolhydraten eten en eiwitten Lachen

Suc6

**Geplaatst**: 31-01-07 16:55

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 16:55

Ik woog vroeger 37 kilo, en ik was maar 1.56 lang... Moest veel graanproducten eten, op krachttrianing en jawel ik kwam aan. Nu weeg ik 52 kg.

**Geplaatst**: 31-01-07 17:01

Re: Ik ben te dun !

Geplaatst: 31-01-07 17:01

ik ben 1.83 en 57 kg.. dat is te licht maar volgens de bmi een gezond gewicht.. Lachen

Misschien een goed vol bord opscheppen tijdens de maaltijden? dat je toch aankomt en gezond eet?