Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-07 17:00

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 17:00

Kwestie van wennen.
Ik begin mijn dag al met 0.4l, dat drink ik ook bij mijn lunch en avondeten, dus dan zit je al op 1.2. En tussendoor drink ik ook nog regelmatig een glas water.
Je merkt het zeker aan je huid, ik heb een hele fijne huid.

Hoofdpijn kan idd ook komen van te weinig water.

**Geplaatst**: 21-01-07 17:46

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 17:46

dat red ik iid wel,zeker nu ik Sonja Bakker volg Lachen

**Geplaatst**: 21-01-07 17:48

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 17:48

Per dag drink ik zeker wel 2 liter.
Niet om dat het moet maar ik heb gewoon altijd dorst Pling

**Geplaatst**: 21-01-07 17:48

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 17:48

als ik er niet op let dan red ik het ook niet Lachen

ik moet echt een flesje vullen en er om denken dat ik het opdrink anders kom ik in totaal maar op anderhalve liter.

het vele plassen enzo went wel hoor Knipoog

daar heb ik nu geen last meer van.

**Geplaatst**: 21-01-07 17:50

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 17:50

ik drink zo'n 2 a 3 glazen cola op een dag en 2 koppen thee, verder vrijwel niets, 2 liter water per dag lukt mij vast niet Nagelbijten / Gniffelen

Ik ben niet zo'n 'waterdrinker'
misschien als ik heel bewust dat op een dag wil bereiken het wel lukt.
Las laatst nog dat er iemand is overleden aan teveel water drinken, die had heel wat liters naar binnen gekregen, hoeveel precies weet ik zo niet.

**Geplaatst**: 21-01-07 18:20

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 18:20

Soms lukt het, soms niet.
Maar als je het echt gaat bijhouden, blijkt het toch best nog veel te zijn hoor. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-01-07 18:35

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 18:35

ik drink eigenlijk helemaal geen water, en al helemaal geen 2 liter op 1 dag..
telt ranja ook .. Clown

**Geplaatst**: 21-01-07 18:45

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 18:45

Ik drink ook geen water Tong uitsteken

Meestal drink ik melk, sinaasappelsap of iets anders ( zonder bubbels Tong uitsteken

) en dan kom ik op zo'n 1,5 liter ongeveer per dag Tong uitsteken

maar soms als ik echt dorst heb kom ik wel over de 2 liter Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-01-07 18:47

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 18:47

Ik vaak wel.

**Geplaatst**: 21-01-07 19:08

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:08

Mexx2 schreef:
dat red ik iid wel,zeker nu ik Sonja Bakker volg

zelfde verhaal hier

denk dat ik 2,5 liter drink per dag Lachen

**Geplaatst**: 21-01-07 19:10

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:10

Ik denk dat ik mss 1 liter drink?
geeneens water Clown

in de zomer drink ik altijd wel veel ijsthe, 3 liter per dag ongeveer Clown

maakt wel wat goed toch Gaaaap

)

**Geplaatst**: 21-01-07 19:12

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:12

Pfff, ik zou al lang blij zijn als ik dat zou halen!! Ik drink altijd veel ste weinig wat natuurlijk niet zo heel errug goed is. Maar aan 2 liter zou ik dus nooit kunnen komen!! Zegt het voedingscentrum trouwens 2 liter?? Ik dacht altijd 1.5. Anders moet ik er toch echt wat op gaan verzinnen!!

**Geplaatst**: 21-01-07 19:14

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:14

Ik volg nu ook Sonja Bakker en ja, heb gewoon nu voortaan standaard een flesje water (zo;n grote spafles van 0,75) bij me.

En je moet ook niet denken van ; Oh sjit, ik moet 2 liter water, dat drink ik even nu snel in een kwartiertje. Want dan zit je zo vol.
Maar gewoon sochtends wat, smiddags, tussendoor een half flesje, bij t avondeten en zo kom je wel aan je 2 liter Lachen

En meestal drink ik dr ook nog thee bij, en bij dat dieët mag je ook nog 4 glazen lightfrisdrank, dus dat soms ok nog. Vocht zat haha Knipoog

**Geplaatst**: 21-01-07 19:18

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:18

ik drink zo'n 3 liter water per dag, eerst had ik al moeite met het drinken van 1 liter

**Geplaatst**: 21-01-07 19:25

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:25

Ik drink dagelijks wel zo'n 2 liter.
's Ochtends, tussen de middag en 's avonds een flink glas met vruchtensap.
En daarbij drink door de gehele dag of thee of water uit flesje.

**Geplaatst**: 21-01-07 19:30

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:30

Als ik werk heb ik inderdaad ook altijd zo'n 1/2 liter flesje water op m'n bureau staan en daar probeer ik er dan onder werktijd 3 van leeg te drinken, met thuis erbij kom ik dan wel aan 2 liter.
Moet er wel onwijs vaak door naar de wc, da's wel weer lastiger...

Ik merk wel dat ik als ik vrij heb, weekenden en vakanties, vaak veel minder drink...

**Geplaatst**: 21-01-07 19:52

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 19:52

Ik drink 3 liter per dag, voornamelijk water. Met gemak, alleen dat ik zo vaak naar de wc moet is zeer irritant.

**Geplaatst**: 21-01-07 20:23

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:23

Ik haal dat denk ik niet.
Sommige dagen wel, sommige dagen niet.
Het is heel wisselend bij mij!

Water drinken doe ik trouwens bijna niet,
ben meer van de sapjes en siroop e.d.

**Geplaatst**: 21-01-07 20:31

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:31

Ik hou niet zo van water behalve in de zomer.
En ik red ook nooit de 2 liter.
Misschien moet ik er toch maar eens op gaan letten.
Ik vind het alleen zo vervelend dat je dan zovaak naar de wc moet als je aan het werk bent Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-01-07 20:34

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:34

pff ik heb n blaasontsteking dus ik moet veel drinken. Ik drink nu geloof ik wel 3 liter op n dag! zit ook ongeveer zo'n 3 uur op de wc per dag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-01-07 20:37

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:37

ik drink elke dag minimaal 2 liter water en daarnaast vaak nog 1keer soja melk, een keer sap en nog wat choco of koffie op mijn werk.
Alleen 's morgens bij het ontbijt drink ik al een halve liter,net zo bij mijn avondeten.
En de andere glazen tussendoor.

Ik merk niet perse heel veel.Heb nog steeds wel droge plekes op mijn huid en op andere momenten juist weer wat pukkeltjes ,maar voel me er wel fijn bij.

**Geplaatst**: 21-01-07 20:39

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:39

1,5 liter is genoeg hoor.
3 liter is zeker niet aan te raden.
En als je echt 3 liter water uit dorst drinkt, dat is niet echt oke.

Laatst bijgewerkt door Hannanas op 21-01-07 20:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-01-07 20:39

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:39

dat haal ik dus echt niet he! Ik probeer het wel, kom eerder aan 1 a 1,5 liter...

**Geplaatst**: 21-01-07 20:40

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 20:40

Ik haal het echt niet!
Het is al een wonder als ik aan 1 liter per dag kom. Ja is heel erg slecht maar ik ben geen drinker.

**Geplaatst**: 21-01-07 22:16

Re: 2 liter water drinken op 1 dag?

Geplaatst: 21-01-07 22:16

2 liter is ook best veel hoor Lachen

je lichaam heeft per dag 1.6 liter nodig ,
de twee liter per dag is meer voor als je aan het afvalen bent oid of als er indicatie is dat je lijf het echt nodig heeft
ander is anderhalve liter genoeg

je nieren zijn geen spoelbak Knipoog