oke.. Ik eet ten eerste een stuk minder normaal eet ik altijd 2 koeken op een dag ( nu nul ) ik eet qua aardappels ook wat minder.. verder eet ik juist meer groente
Ik denk ook dat je gewoon moet afwachten. Maar denk eraan, hoe drukker je je erover maakt, hoe langer het duurt voor je ongesteld word. Dus relax, tel tot 10. En dan komt het helemaal goed
Beweging kan ook van grote invloed zijn op je menstruatie.
Als je een tijdje veel beweegt of sport kun je je menstruatie daarmee uitstellen. Omdat er veel energie naar het bewegen gaat waardoor je lichaam nog even wacht met de menstuatie.