Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-06-06 17:09

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 27-06-06 17:09

je lichaam heeft 1.6 liter vocht nodig op een dag om normaal te functioneren
als je wilt afvallen kun je meer drinken om een honger gevoel tegen te gaan ..
of om alles lekker op gang te houden omdat je als je af wilt vallen vaakl erg gezond gaat eten en dus veel vezels binnen krijgt en om vezes goed te kunnen verwerken heb je nu eenmaal vocht nodig
dan kun je aan twee liter gaan denken
maar denk erom
je nieren zijn geen spoelbak Lachen

en je kunt water dirnken dus ook overdrijvenzoals hierboven al gezegt is

**Geplaatst**: 28-06-06 00:37

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 00:37

Geloof min. 1!
water is ontzettend goed voor je lichaam, het wegvoeren van alle afvalstoffen en dus reinigen van je lichaam!

**Geplaatst**: 28-06-06 02:41

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 02:41

Draumpje heeft volgens mij helemaal gelijk. Daarnaast hoef je het benodigde vocht niet alleen binnen te krijgen door water te drinken. Fruit bevat bijvoorbeeld ook vocht.

Door te veel te drinken wordt je niet gezonder maar belast je alleen je nieren meer.

Op warme dagen moet je wel meer drinken dan op koele dagen omdat je ook meer zweet.
1.6 vocht niet meteen

**Geplaatst**: 28-06-06 04:29

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 04:29

vocht komt idd in veel meer vormen het lichaam binnen dan alleen in vloeibare vorm
fruit en groenten bevatten ook vocht
alle niet droge voedingsmiddelen bevatten vocht Lachen

tis een hele rekensom om echt precies uit te zoeken hoeveel vocht je daadwerkelijk binnen krijgt

**Geplaatst**: 28-06-06 16:00

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 16:00

van teveel water kan je overlijden. een vrouw kreeg het advies van haar dokter om zoveel mogelijk water te drinken, om haar lichaam te ontgiften. dronk ze 7 liter, was ze dood.

dat komt doordat het water ook het zout in je lichaam 'wegspoelt', en dat is gevaarlijk.

2 liter is goed. ach, ik drink zo nu en dan een glaasje water, thee, van alles Lachen

**Geplaatst**: 28-06-06 16:02

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 16:02

Ik drink vooral in de zomer, echt wel 2 ltr of meer. Nu ook weer geen 5 ltr, maar tegen de 3 ltr wel aan hoor...

En nee alleen daarvan val je niet af.

**Geplaatst**: 28-06-06 16:14

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 28-06-06 16:14

Ja vooral in de zomer!
Maar water is ook goed voor je Puisten Vork

(het voert de afvalstoffen af zoals al is gezegt Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 01-07-06 00:21

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 00:21

van water val je niet af nee, maar water stilt het honger gevoel. Daarop zeggen mensen ook wel dat je van water afvalt.

**Geplaatst**: 01-07-06 12:06

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 12:06

Ik drink op dit moment eerder teveel water dan te weinig...hoe meer ik drink of sneller mn mond weer droog is :/
Gister iets van vier liter, beeetje veel.

**Geplaatst**: 01-07-06 12:09

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 12:09

Ik ben ook echt waterverslaafde Bloos

Ik drink zo'n 3 á 4 liter per dag, soms wel meer Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-07-06 12:21

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 12:21

Ik drink liever water dan frisdrank.
Het is sowieso gezonder en (meestal) beter tegen de dorst.

**Geplaatst**: 01-07-06 14:41

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 14:41

Ik drink iedere dag minstens 2 liter water. En op heel warme dagen wel 3 liter. Ik heb niet echt het idee dat ik er van afval, maar als ik een aantal dagen achter elkaar cola in plaats van water drink merkt ik wel dat ik wat aankom. Dus van alleen water val je niet af, maar je valt dus wel af als je water gaat drinken in plaats van frisdrank!

**Geplaatst**: 01-07-06 18:44

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 01-07-06 18:44

Nou ik zal je zeggen, ik kom net terug van 2 weken Turkije, dronk daar meer water, maar door de hitte moet dat ook wel, dronk zon 8 halve literflesjes per dag weg en als ik ging stappen ook nog eens 2, dus ruim 4 liter water per dag en ben 5 kilo kwijt..normaliter kom ik aan tijdens vakanties en nu is alle ste groot, heerlijk.

Maar het is zeker waar, dit moet je niet in NL doen, ga je kapot van. Ik drink nu gemiddeld 2 liter water per dag, iets minder, val niets meer af, maar is wel erg gezond en je lichaam heeft gewoon vocht nodig. Moet wel zeggen, ben nu 3 dagen terug in NL en houd het vocht nu enorm vast..
Dus bewegen, loop een half uur per dag stevig door, drink water (desnoods met een heel klein beetje citroen, niet teveel beschadigd je maag alleen maar) en laat de suikers achterwege.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-07-06 21:00

Re: veel water drinken?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-06 21:00

Bedankt voor de reacties! hier kan ik wat mee