Bokt.nl

Jannickee schreef:

wat soms ook wel kan helpen om eerst onder de zonnebank te gaan en als je wat bruiner bent om dan in de zon te gaan
en een hogere factor nemen

PrinCessRomy schreef:

Ik zie in je profiel aan je gezicht dat je wat wit bent idd ja, ik denk dat je je met een hoge factor in moet smeren en echt heel weinig in de zon, steeds ietsjes langzamer opbouwen, ik ben gelukkig wat donkerder en verbrand nooit maar t lijkt me idd geen pretje is ook heel slecht voor je huid geloof ik

SientJ schreef:

Een
goede kwaliteit zonnebrand kopen die geschikt is voor jouw huid. Even informeren bij de drogist ofzo? En het in de zon liggen afwisselen met schaduw! Zon is helemaal niet zo goed voor je huid hoor! & verbranden doet bovendien ook nog es heel veel pijn!

Dionne_Xx schreef:

Uuh.. weet niet of het er al staat maar misschien kan je extra bruinende lotion halen? gebruik ik ook altijd ;
Maar dan doe ik bijv. om 12 uur dat spul op en dan half uur daarna weer en dan om 2 uur normaal zonnebrand, want anders verbrand je wel

Guinevere schreef:

- De zon is op het sterkst tussen 12 en 3. Probeer dan zo veel mogelijk uit de zon te blijven rond die tijd. Om op te bouwen kan je beter voor de middag, of na 3en zonnen.
- Binnen zitten hoeft niet ... ga gewoon in de schaduw zitten, of trek een shirtje aan met lange mouwen. Maar,
- Smeer jezelf in 30 minutes voor je de zon in gaat.
- Kijk wat de UV index is, als het heel hoog is probeer dan uit de zon te blijven.
- Bouw het langzaam op. Ga elke dag een kwartiertje naar buiten, in plaats van ineens een halve dag.
- Zorg ervoor dat je voldoende zonnebrand gebruikt. Veel mensen gebruiken niet genoeg en zijn daarom niet goed beschermd.
- Vergeet niet de rare plekjes ook te doen (achter je oren, etc.)
- Gebruik nooit de zonnebrand van vorig jaar, door bacteriën etc. ben je minder goed beschermd.
- Vet jezelf opnieuw in nadat je gezwommen bent of veel gezweet hebt.
- Water reflecteerd de zon dus zelfs als je niet het water in gaat moet je je vaker insmeren dan je normaal zou doen.
- Let er op de je zowel tegen UVA als UVB beschermd bent.
- Gebruik een hogere beschermingsfactor voor de delen die snel verbranden.
- Het verschil in bescherming tussen de verschillende factoren is gering. Je kan door factor 30 te gebruiken ipv. factor 15 bijv. niet twee keer zo lang in de zon blijven! Het is zelfs zo, dat het verschil na 30 zo klein is dat factor 40, 50, 60 eigenlijk onzin zijn.
- Vergeet niet om buiten een zonnebril te dragen ... UV straling is erg slecht voor je ogen.
- Rood worden is pas een laat teken dat je aan het verbranden bent, wacht dus niet tot je rood wordt om uit de zon te gaan.
- Áls je toch verbrand, zorg dan goed voor je huid, vooral komkommer haalt de warmte uit de huid, of anders after sun met aloe vera. Smeren met gewone lotion, nachtcrème, e.d. sluit de warmte in en maakt het juist erger.
- Als je rood begint te worden en je kan om wat voor reden dan ook niet naar binnen/in de schaduw, zorg er dan voor dat je iets aan kan trekken wat die plekken bedekt (shirt met lange mouwen, pet, etc.)

Vende schreef:

Als je heel snel verbrand is het ook altijd zeer vervelend als iemand al na 2 dagen een lekker kleurtje heeft

benk misschien wel een beeeetje jaloers , misschien

Jess_Garr schreef:

Zonnebanken

Madelen schreef:

Zonnebank is ontzettend slecht voor je huid. Je wordt misschien bruiner, maar dat bruin beschermt je niet zoals een door de zon opgebouwde kleur wel doet. Zo loop je dus nog meer kans op een verouderde huid en huidkanker.

Bruin worden (op welke manier dan ook) is sowieso heel erg slecht voor je: huidkanker! De TS zou ik nog willen aanraden zich vooral váker in te smeren. Het schijnt dat je het om de 1,5 à 2 uur moet doen. En dat is heel vaak.

ocean_polly schreef:

ik ken het probleem
heb zelf bruin haar en blauwe ogen maar dat maakt even niet uit

ik ga gewoon regelmatig onder de zonnebank en dat heel erg langzaam opbouwen
Als je van de zonnebank wat bruiner bent word je dat vanzelf ook in de zon zelf

en als wat meer in de schaduw ligt dan pal in de zon verbrand je ook minder snel

Kieffertje schreef:

Goed dat je die bodylotion gebruikt! Ik zou me als ik jou was iig in blijven smeren met een hogere factor dan 30 (eentje waar 'sunblock' opstaat) en je bruine kleurtje uit een flesje halen.

Nog even over zonnebrandcrème:
Het is, in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, niet zo dat je als je maar veel blijft smeren onbeperkt kunt zonnen. Als jouw 'maximumzontijdzonderteverbranden' op 6 min ligt, wordt dit bij factor 30 6x30=180 min, dus 3 uur. Als je na twee of drie uur nóg eens insmeert, blijft je bescherming wel beter intact, maar wordt de max tijd niet verlengt. Na 3 uur kun je dus wel blijven smeren, maar verbranden zal je toch. Als je een hele dag naar het strand wil, dur vooral een t-shirtje meenemen.