Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-06 20:41

Re:

Geplaatst: 04-05-06 20:41

Ik heb een tijdje havermout gegeten 's morgens en dik dat je er van wordt. Ik ben er dus maar gauw mee gestopt.
Blijkbaar heeft het om mijn stofwisseling een remmende invloed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-06 21:34

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-06 21:34

Jij werd dik van havermout? Ik vraag me af waar je nu mee ontbijt dan...

**Geplaatst**: 04-05-06 22:11

Re:

Geplaatst: 04-05-06 22:11

Maar wat is dan havermout? Is dat dan niet verpulverde haver? Toen mijn zusje een paar weken bij mijn oma logeerde kreeg ze ook iedere ochtend havermout met magere melk als ontbijt en het kind was een paar kilo zwaarder toen ze terug kwam.

**Geplaatst**: 04-05-06 22:26

Re:

Geplaatst: 04-05-06 22:26

Havermout bevat wel degelijk gluten

( www.coeliakievereniging.nl )

Wel leuk testje overigens

**Geplaatst**: 04-05-06 23:47

Re:

Geplaatst: 04-05-06 23:47

Ik heb het gisteren voorgesteld aan de dietiste. Ik mocht het wel als ontbijt nemen, maar erg beperkt, geen soepkom vol. Dat is dan ipv 1 boterham of evergreen. Omdat havermout juist de graansoort is die van zichtzelf het meeste vetten bevat.

http://www.globetrotter.nl/productinfooveriggraan.html

**Geplaatst**: 04-05-06 23:47

Re:

Geplaatst: 04-05-06 23:47

Roosmarijn schreef:
Maar wat is dan havermout? Is dat dan niet verpulverde haver?

jep

**Geplaatst**: 05-05-06 08:12

Re: Havermout: gezondste ontbijt

Geplaatst: 05-05-06 08:12

en toch ben ik afgevallen sinds ik smorgens een bakje havermout met melk eet.
voordeel ervan is namelijk wel dat je heel lang ene vol gevoel hebt en dus niet zo snel wat anders pakt om te eten.

**Geplaatst**: 05-05-06 08:26

Re:

Geplaatst: 05-05-06 08:26

Sjimmy schreef:
Roosmarijn schreef:
Maar wat is dan havermout? Is dat dan niet verpulverde haver?

jep

Dus dan zit er qua voedingswaarde niet zoveel verschil tussen havermout en havervlokken. Toch?

**Geplaatst**: 05-05-06 09:05

Re:

Geplaatst: 05-05-06 09:05

havermout met melk?
Ik maak er altijd pap van

**Geplaatst**: 05-05-06 09:21

Re:

Geplaatst: 05-05-06 09:21

Hoeveel zou je dan 's ochtends van dat spul moeten nemen om niet aan te komen maar wel genoeg te hebben?
(en ehm.. hoe maak je het klaar?

)

**Geplaatst**: 05-05-06 09:47

Re: Havermout: gezondste ontbijt

Geplaatst: 05-05-06 09:47

je kan het gewoon met wat melk in de magnetron doen,maar ik doe t op de ouderwetse manier.

melk in een kommetje( geen idee hoeveel, 200 ml?) en daar dan de havermout bij, op mijn verpakking staat 40 gram.
stuk of vijf eetlepels vol en dan even laten opwarmen op t gasstel.

maar magnetron kan ook hoor

**Geplaatst**: 05-05-06 09:51

Re:

Geplaatst: 05-05-06 09:51

Ik doe wat melk en havermout (beetje gokken hoeveel) aan de kook brengen, even laten koken tot het dik is en de havermout niet meer zo hard. Lekker met honing erdoor

**Geplaatst**: 05-05-06 09:52

Re:

Geplaatst: 05-05-06 09:52

Ik eet het koud, vind ik net zo lekker en gemakzucht.
klein beetje melk, havermout erdoor ff roeren, ff laten staan en opeten.