Hevonen schreef:Onlangs kreeg ik te horen dat je bij een teveel aan B6 tintelende ledematen en zwakteverschijnselen kunt krijgen. Mijn B6 is aan de hoge kant en ik moest dus ook direct stoppen met B-supplementen om verdere neurologische schade te voorkomen. Ze vertelden mij dat het soms onomkeerbaar is als je er te lang mee doorgaat om B6 te slikken (in biergist).
Tegen ontstekingen helpt het vaak om alle suikers in je voeding te vermijden, niet de koolhydraten, maar wel de 'snelle' suikers.
Klopt, het is een bekende van me overkomen, die liep poly-neuropathie op. Bij haar werd het als "psychisch" afgedaan. Totdat er eindelijk een arts verder durfde te kijken.
Mensen onderschatten vaak het gevaar van B6 vitamine overdosering, denken nog steeds dat het in water oplosbaar is, en dùs onschadelijk, terwijl dat dus niet zo is.