Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-05-23 22:55

Re: Wie kan nog wat voor mij betekenen..rug.

Geplaatst: 08-05-23 22:55

TS schrijft letterlijk dat ze geen last meer heeft van de hernia.

**Geplaatst**: 09-05-23 10:39

Re: Wie kan nog wat voor mij betekenen..rug.

Geplaatst: 09-05-23 10:39

Ik zou inderdaad altijd beginnen met een doorverwijzing naar een specialist. Hopelijk krijg je dan een diagnose of in elk geval een advies op basis van uitsluiting over je vervolgstappen.

Ik heb heel wat oefentherapie gevolgd, maar wat niet meer recht is gaat het ook niet worden met oefeningen. En wat kapot is wordt ook nooit meer heel. Met dat gegeven heb ik uiteindelijk wel iets gevonden wat het draagbaar maakt.

Mijn advies is dan ook altijd terug naar de huisarts voor een doorverwijzing.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-23 10:43

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-23 10:43

Jessix schreef:
Ik zou inderdaad altijd beginnen met een doorverwijzing naar een specialist. Hopelijk krijg je dan een diagnose of in elk geval een advies op basis van uitsluiting over je vervolgstappen.

Ik heb heel wat oefentherapie gevolgd, maar wat niet meer recht is gaat het ook niet worden met oefeningen. En wat kapot is wordt ook nooit meer heel. Met dat gegeven heb ik uiteindelijk wel iets gevonden wat het draagbaar maakt.

Mijn advies is dan ook altijd terug naar de huisarts voor een doorverwijzing.

Maar naar wie moet ik mij dan door laten verwijzen.?

Ik reageer later ff uitgebreid omdat ik nu op mijn werk zit.

**Geplaatst**: 09-05-23 10:52

Re: Wie kan nog wat voor mij betekenen..rug.

Geplaatst: 09-05-23 10:52

Naar de orthopeed.

**Geplaatst**: 09-05-23 11:03

Geplaatst: 09-05-23 11:03

Citaat:
Waar ik meer moeite mee heb is de spanning in mijn lijf. Mijn lijf is continue aan het compenseren ook als ik verder goed in mijn vel zit.

Als ik dit lees, denk ik eerlijk gezegd dat een doorverwijzing voor een diagnose niet veel zin gaat hebben.
Veel (lage ) rugpijn komt voort uit spierspanning door ofwel stress ofwel slaapgebrek.
Daar kunnen artsen en co niet zo heel veel mee.

Zorgen dat het ' corset ', dus de spieren rondom je wervelkolom stevig en sterk blijven, is een heel belangrijk aspect. Net zoals een goed lichaamsgewicht.
Oefeningen die je thuis zelf 3x per dag doet in korte sessies, helpen ook om spanning weg te werken.
Je hebt natuurlijk niet al na een week een verbluffend resultaat, spieren hebben tijd nodig om aan te passen en sterker te worden.
Maar het loont absoluut de moeite. Je kan er niks verkeerd mee doen mits goed uitgevoerd en het is altijd een win-win situatie.

**Geplaatst**: 09-05-23 11:08

Re: Wie kan nog wat voor mij betekenen..rug.

Geplaatst: 09-05-23 11:08

Daar wordt vaak vanuit gegaan ja, geen aanwijsbare oorzaak en daarom wordt er ook niet altijd doorverwezen. Zo veel mensen hebben lage rugklachten...

Bij mij bleek er toch heel wat meer aan de hand en ben ook wel heel blij dat ik die diagnose nu heb. Er is ook geen paat of peut die me nu nog aan durft te raken zonder het dossier en beeldmateriaal.

**Geplaatst**: 09-05-23 12:46

Geplaatst: 09-05-23 12:46

Jessix schreef:
(...) maar wat niet meer recht is gaat het ook niet worden met oefeningen. En wat kapot is wordt ook nooit meer heel.

Ik ga geen gouden bergen beloven, maar scheve wervels, een gewrongen bekken: dat kan gewoon 'recht komen'.
(Accoord, niet door oefeningen, hoe nuttig die verder ook zijn...)
Of dit bij TS aan de orde is, kan ik verder niet weten.

En 'wat kapot is' kan nog heel veel betekenen, maar een boel zaken kunnen genezen of beter worden als aan de juiste voorwaarden wordt voldaan.

**Geplaatst**: 09-05-23 20:57

Geplaatst: 09-05-23 20:57

Janneke2 schreef:
Jessix schreef:
(...) maar wat niet meer recht is gaat het ook niet worden met oefeningen. En wat kapot is wordt ook nooit meer heel.

Ik ga geen gouden bergen beloven, maar scheve wervels, een gewrongen bekken: dat kan gewoon 'recht komen'.
(Accoord, niet door oefeningen, hoe nuttig die verder ook zijn...)
Of dit bij TS aan de orde is, kan ik verder niet weten.

En 'wat kapot is' kan nog heel veel betekenen, maar een boel zaken kunnen genezen of beter worden als aan de juiste voorwaarden wordt voldaan.

Neem het maar gewoon van me aan.

Ik ga niet mijn medisch dossier op internet zetten, dus wil het hier bij laten. Het ging ook over mezelf, niet over TS. Ik heb een duidelijke diagnose en daarmee een goed behandelplan. Dat helpt mij enorm.

Wat zij heeft en wat daarbij helpt weet ik niet. Mijn advies aan haar is dan ook om het uit te laten zoeken. Wat ze daarmee wil is uiteraard aan haar.