Geplaatst: 20-04-23 05:10 Maar bij een kleinschaligere sportschool met de mogelijkheid tot begeleiding voel ik me wel fijn. Daar hangt vaak toch een andere sfeer. En dan heb ik een stok achter de deur. Want thuis sporten dan denk ik eerder dat komt morgen wel. Of ik kan geen fijne workout vinden. Bij de sportschool heb ik een app waar m'n schema's in staan en ik ga altijd na m'n werk als het rustig is.
En je geeft ook aan dat je beginner bent. Juist dan zou ik wel naar een sportschool gaan zodat je onder begeleiding de oefeningen juist leert doen. Ik dacht eerst bij bepaalde oefeningen dat ze helemaal niet zwaar waren. Tot ik gewezen werd op m'n houding. Toen voelde ik het opeens wel
Je kunt ook met je hond gaan hardlopen. Al heb ik ooit gelezen dat wandelen op een actief tempo effectiever is om vet te verbranden. Ik zou ook zeker krachttraining gaan doen.
.)
. Ik hoefde niet af te vallen, mijn conditie is ook prima, gezond eten doe ik ook, maar wilde wat gespierder/sterker worden. Ondanks dat het lekker voelde, besteed ik mijn tijd liever aan mijn paarden 
.
) of lekker het bos in, de hei op, een strandwandeling. En standaard dagelijks buikspieroefeningen e.d.
!! 
Je kunt workouts doen voor zowel beginners als gevorderden en je wordt echt meegezogen in haar enthousiasme en vrolijkheid 