Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-02-23 11:37

Geplaatst: 09-02-23 11:37

... er is een psychologie stroming die 'transactionele analyse' heet, en die is erg geschikt voor zelfhulp.

Één van de belangrijkste gereedschappen vind ik de 'reddingsdriehoek'.
Een schema met drie posities.
Als iemand die altijd klaar staat voor anderen vermoed ik dat je wel eens 'in de hoek van de redders' kunt staan.
Dit is vaak ook de hoek waar de klappen vallen. :(:)

De vervolgers zijn degenen die die klappen uitdelen.
De derde positie benoem ik met het woord 'zielepiet'. (Gebruikelijk is het woord slachtoffer, maar dat woord kan heel veel betekenen.)
....let vooral op de interactie tussen de zielepiet ('ik kan niets! Hellup!') en de redder ('ik doe ALLES!')
Het gevolg is vaak stank voor dank...

Op internet staat het een en ander over, in het plaatselijke jargon.
'Spelen' (vaste patronen van interactie) en over 'de bollen'.
Er zijn boeken over en je kunt ook losse cursussen volgen.
Er zijn ook therapeuten die er mee werken.
(Nadeel is wel: qua therapie 'moet' je de echte ellende op gegeven moment de nek omdraaien met emdr, somatic experiencing, hypnotherapie, gespecialiseerde kinesiology etc. Elisa noemde er nog meer.
Dit valt onder 'logisch nadenken'. Nuttig, maar net niet alles.)

.... een mens wordt voorgesteld als drie bolletjes.
Uiteraard kun je daar hartelijk om lachen zo simplistisch - maar er zit wel veel in.

Het onderste bolletje heet 'je kind', en representeert onder andere jouw jeugd.
Daar zit dus veel ellende.

Het bovenste bolletje heet je Ouder, en van vroeger gok ik dat je een stevige "boe ouder" hebt opgelopen.
Maar met wat mazzel kun je voor jezelf een troostende, steunende en voorzichtig uitdagende ('Toe maar, probeer maar, je kunt meer dan je vaak denkt!') ouder zijn.

En in het midden hebben we de Volwassene: dat deel van jou dat puur logisch denkt en zich op feiten richt.
Hoe zit het precies? Wat werd er gezegd? Hoe kun je dit doen?

En in jezelf kun je er naar streven om je Kind ruimte en bescherming te bieden, 'boe ouders' het zwijgen op te leggen, je troostende Ouders goed naar voor te halen en je Volwassene te vragen goed bij de les te zijn.

**Geplaatst**: 09-02-23 11:38

Geplaatst: 09-02-23 11:38

Janneke2 schreef:
... er is een psychologie stroming die 'transactionele analyse' heet, en die is erg geschikt voor zelfhulp.

Één van de belangrijkste gereedschappen vind ik de 'reddingsdriehoek'.
Een schema met drie posities.
Als iemand die altijd klaar staat voor anderen vermoed ik dat je wel eens 'in de hoek van de redders' kunt staan.
Dit is vaak ook de hoek waar de klappen vallen.
De vervolgers zijn degenen die die klappen uitdelen.
De derde positie benoem ik met het woord 'zielepiet'. (Gebruikelijk is het woord slachtoffer, maar dat woord kan heel veel betekenen.)
....let vooral op de interactie tussen de zielepiet ('ik kan niets! Hellup!') en de redder ('ik doe ALLES!')
Het gevolg is vaak stank voor dank...

Op internet staat het een en ander over, in het plaatselijke jargon.
'Spelen' (vaste patronen van interactie) en over 'de bollen'.
Er zijn boeken over en je kunt ook losse cursussen volgen.
Er zijn ook therapeuten die er mee werken.
(Nadeel is wel: qua therapie 'moet' je de echte ellende op gegeven moment de nek omdraaien met emdr, somatic experiencing, hypnotherapie, gespecialiseerde kinesiology etc. Elisa noemde er nog meer.
Dit valt onder 'logisch nadenken'. Nuttig, maar net niet alles.)

.... een mens wordt voorgesteld als drie bolletjes.
Uiteraard kun je daar hartelijk om lachen zo simplistisch - maar er zit wel veel in.

Het onderste bolletje heet 'je kind', en representeert onder andere jouw jeugd.
Daar zit dus veel ellende.

Het bovenste bolletje heet je Ouder, en van vroeger gok ik dat je een stevige "boe ouder" hebt opgelopen.
Maar met wat mazzel kun je voor jezelf een troostende, steunende en voorzichtig uitdagende ('Toe maar, probeer maar, je kunt meer dan je vaak denkt!') ouder zijn.

En in het midden hebben we de Volwassene: dat deel van jou dat puur logisch denkt en zich op feiten richt.
Hoe zit het precies? Wat werd er gezegd? Hoe kun je dit doen?

En in jezelf kun je er naar streven om je Kind ruimte en bescherming te bieden, 'boe ouders' het zwijgen op te leggen, je troostende Ouders goed naar voor te halen en je Volwassene te vragen goed bij de les te zijn.

Dit laatste is wat ik bedoel. Hier legt Janneke het nog beter uit wat ik hierboven bedoel.

**Geplaatst**: 09-02-23 11:52

Geplaatst: 09-02-23 11:52

.

Laatst bijgewerkt door Lori op 04-02-25 23:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-02-23 15:59

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 09-02-23 15:59

Die ken ik als de dramadriehoek Janneke, inderdaad ook een goede. Wel wisselen we allemaal weleens van rol daar in.

https://hannonieuwenhuis.nl/2020/05/05/ ... de-liedje/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-23 16:36

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-23 16:36

hahahatsjoe,
Dat probeer ik zeker, elke dag een beetje (probeer ik en niet gelijk van 0-100).
Praten over mijn eigen problemen is niet mijn beste kant, ik wil andere niet "tot last" zijn met mijn problemen zegmaar.

Elisa2 & Janneke,
Dankjewel ik ga me hier eens in verdiepen kijken wat het meeste aansluit bij mij, PB is altijd welkom hierover, zo veel opties.
Ben ook bang dat dit niet vergoed gaat worden door de verzekering maar dat moet ik even uitzoeken :')

Janneke,
Dat wat je schrijft over jargon snap ik nog niet helemaal maar zoals ik lees effectiever als die rest?

Loretta, Vind het lastig om mensen los te laten als dat het goede woord is? En doordat ik alles zo graag wil vasthouden lopen mensen juist weg. In relaties (nu 2 gehad) ben ik extreem onzeker en claimerig wat de ander verstikt ik maak mezelf helemaal gek in relatie's en vriendschappen (de welbekende overthinker). Ik moet oa leren schijt hebben denk ik haha.

Amado7,
Dankjewel, dit is inderdaad wat ik wil doen alleen de weg ernaartoe is even zoeken.

Lori,
Dankjewel, iemand om gewoon gezellig mee te babbelen is altijd leuk!

Ik probeer nu mezelf weer in een postievere vibe te krijgen en maar boeken (mindfullnes enzo boeken) te lezen om de tijd door te komen en er wat nuttige dingen uit te kunnen halen.
Ook merk ik door dit alles dat eten heeeel moeizaam is, nergens zin in en als ik iets eet is het 3happen en stop ik omdat ik niks weg krijg :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-23 20:23

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-23 20:23

Ik ben die manieren van hulp een beetje aan het bekijken maar ik weet niet goed hoe of wat zo veel opties...
Wat zou het meeste kunnen helpen/ meeste baat bij kunnen hebben, om ook niet weer iedere keer terug te vallen? En ik weet ik moet alles uiteindelijk zelf doen.
Ik wil echt dat het me niet intereseert/ zo veel doet wat andere zeggen/doen tegen me maar ik neem alles enorm persoonlijk en trek alles tot me aan.

Vanavond weer compleet ingestort terwijl het eigenlijk best goed ging overdag.

**Geplaatst**: 09-02-23 21:00

Geplaatst: 09-02-23 21:00

Wat ik één van de voordelen van TA (transactionele analyse) vind, is dat het is ontwikkeld om duidelijkheid te scheppen.
(In de taal van de jaren zestig: 'het de-mystificeren van het therapieproces'.)

Er hoort een beetje een eigen taaltje bij. 'Je script', dat is zogezegd de bril die op jouw neus beland is door hoe mensen met jou omgingen.
Als je vaak hebt gehoord / gevoeld 'Jij bent niet belangrijk', of dat jouw mening niet telt, dat je je niet moet aanstellen, of dat je lief bent als je hard werk en zwijgt - dan wordt dat jouw realiteit.
'Zo gaan die dingen.'
Maar: hiephoi: je 'script' kun je veranderen.
Bijvoorbeeld 'Mijn mening telt!' - en dan wordt het werk om in allerlei 'transacties' te bepalen wat jij ervan vindt, dat hardop zeggen als zijnde iets belangrijks - en 'kijken' of anderen daar naar JOUW mening voldoende rekening mee houden.
Dat is zogezegd 'gaan leven uit een ander script'.

En de dramadriehoek/ reddingsdriehoek kan een prima hulpmiddel zijn.

Er is ook een compleet boek 'Games people play', vertaald als

'Mens erger je niet', rondom de 'spelen' van TA. (Mij duizelt het na tien bladzijden, maar de concrete, duidelijk beschreven patronen van manipulatie hebben beslist charme.)

En ik heb zelf veel gehad aan het oefenen van het herkennen van de 'boe ouders'. Er is ook een oefening dat je een boe ouder uitbeeldt, en vervolgens doe je van alles en nog wat om 'dat ding' duidelijk te maken dat-ie niet gewenst is. (Schreeuwen, kapot maken, etc. hoe het maar uitkomt.)

En niet te vergeten de 'strokes'. Een mens heeft aandacht nodig, punt.
Maar als er weinig positieve aandacht is, kan het zo zijn dat de boe ouders vrij spel krijgen, en dat kritiek, afkeuring etc 'hard' binnenkomt.
:(:)

Leuk is beslist anders!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-23 21:06

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-23 21:06

Janneke2 schreef:
Wat ik één van de voordelen van TA (transactionele analyse) vind, is dat het is ontwikkeld om duidelijkheid te scheppen.
(In de taal van de jaren zestig: 'het de-mystificeren van het therapieproces'.)

Er hoort een beetje een eigen taaltje bij. 'Je script', dat is zogezegd de bril die op jouw neus beland is door hoe mensen met jou omgingen.
Als je vaak hebt gehoord / gevoeld 'Jij bent niet belangrijk', of dat jouw mening niet telt, dat je je niet moet aanstellen, of dat je lief bent als je hard werk en zwijgt - dan wordt dat jouw realiteit.
'Zo gaan die dingen.'
Maar: hiephoi: je 'script' kun je veranderen.
Bijvoorbeeld 'Mijn mening telt!' - en dan wordt het werk om in allerlei 'transacties' te bepalen wat jij ervan vindt, dat hardop zeggen als zijnde iets belangrijks - en 'kijken' of anderen daar naar JOUW mening voldoende rekening mee houden.
Dat is zogezegd 'gaan leven uit een ander script'.

En de dramadriehoek/ reddingsdriehoek kan een prima hulpmiddel zijn.

Er is ook een compleet boek 'Games people play', vertaald als 'Mens erger je niet', rondom de 'spelen' van TA. (Mij duizelt het na tien bladzijden, maar de concrete, duidelijk beschreven patronen van manipulatie hebben beslist charme.)

En ik heb zelf veel gehad aan het oefenen van het herkennen van de 'boe ouders'. Er is ook een oefening dat je een boe ouder uitbeeldt, en vervolgens doe je van alles en nog wat om 'dat ding' duidelijk te maken dat-ie niet gewenst is. (Schreeuwen, kapot maken, etc. hoe het maar uitkomt.)

Dankjewel misschien die boeken maar eens tweedehands zoeken.

Ik heb net een mailtje gedaan naar een Hypnotherapheut, lees er veel positieve verhalen over en heb gevraagd of ze wat voor mij kunnen betekenen of niet.
Ik moet wat dus ik ga maar mailen maar lastig kan niet alles doen uiteindelijk want zo veel geld heb ik nou ook weer niet op de plank liggen en mijn alternatieve geneeskunde budget van 200,- zit er aardgi snel doorheen. (ga ook naar osteopaat voor mijn lichamelijke kwalen haha)

**Geplaatst**: 09-02-23 23:36

Geplaatst: 09-02-23 23:36

Ik zou inderdaad eens kijken naar lichaamsgericht oid. Ik weet niet waar je trauma's liggen uiteraard, maar ook contextuele therapie van een psychosociaal therapeut oid is zeker aan te raden. Bv dan iemand die werkt met transactionele analyse. Ik zou daar eerder op zoek gaan dan naar een psycholoog.

Tip: lees het boek eens over innerlijke kind. Ik zal even zoeken hoe hij exact heet. Dat is een boek over hoe je voor je innerlijke kind kan gaan zorgen.

Edit; het helen van je innerlijke kind van Susanne Huhn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-23 23:54

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-23 23:54

Amado7 schreef:
Ik zou inderdaad eens kijken naar lichaamsgericht oid. Ik weet niet waar je trauma's liggen uiteraard, maar ook contextuele therapie van een psychosociaal therapeut oid is zeker aan te raden. Bv dan iemand die werkt met transactionele analyse. Ik zou daar eerder op zoek gaan dan naar een psycholoog.

Tip: lees het boek eens over innerlijke kind. Ik zal even zoeken hoe hij exact heet. Dat is een boek over hoe je voor je innerlijke kind kan gaan zorgen.

Dankjewel, ik zal eens zoeken of hier zo'n therapeut in de buurt is.
Mijn trauma's dat zijn er wel een aantal denk ik, de ene is een grotere "last" als de ander.

Stuur maar door sta er altijd voor open!

Edit: dankjewel zal er eens naar kijken, ben voorlopig niet uitgelezen haha

Bedankt voor iedereens zijn informatie van de laatste dagen!
Alleen waar moet ik beginnen? Zoals ik begrijp is de TA methode een goede basis om op te beginnen, evt met of zonder therapheut? en wat daarna?

**Geplaatst**: 10-02-23 00:05

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 10-02-23 00:05

Welke omgeving zit je ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 00:08

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 00:08

Amado7 schreef:
Welke omgeving zit je ?

Bergen op Zoom, Noord Brabant

**Geplaatst**: 10-02-23 01:11

Geplaatst: 10-02-23 01:11

Ik heb je topic aangeklikt omdat ik iets soortgelijks voel. Misschien heb je mijn eigen topic over binnenblijven terwijl je eigenlijk naar buiten wilt wel zien langskomen.

Ik snap dat je niks liever wilt dan een echte relatie. Dat wil ik ook. (Nee, wij zijn waarschijnlijk niet voor elkaar bestemd. Zestien jaar leeftijdsverschil en een totaal andere manier van leven, dat gaat 'm vast niet worden.

) Zelf zit ik al sinds 2006 zonder vriendin en dat vind ik ook zwaar k*t. Blijkbaar ben ik op een of andere manier (uiterlijk, mensen "lezen", aantrekkingskracht) niet goed genoeg, schiet er dan door me heen, en zulke ideeën maken je nog minder aantrekkelijk. En wat mensen betreft: vroeger had ik vrienden, maar nu...

Wat je misschien een klein beetje kan helpen is het inzicht dat eenzaam en alleen niet hetzelfde zijn. Als je uit alle macht naar een vriend zoekt, ben je niet alleen, want je komt onder de mensen (je dates). Maar als zij je behoeftes niet kunnen bevredigen (ik bedoel natuurlijk sociale, niet seksuele behoeftes), zul je je niet minder eenzaam voelen. Sterker nog: als je van een mislukte date thuiskomt, of na een paar afspraakjes knapt één van beiden af, voel je je nog veel eenzamer. Probeer dus, in de tijd dat je alleen bent, jezelf te vermaken. En belangrijk: niet alleen met gamen, tv kijken of fastfood, want dat zijn snelle kicks waar je aan verslaafd raakt. Een of ander doel met je paard(en) bijvoorbeeld. Dat is een fantastisch doel om naartoe te werken en je hebt er geen partner bij nodig! Als je daarmee bezig bent (en iets minder met "ik wil een vriend"), voel je je vast minder eenzaam.

Veel zinniger kan ik mijn advies niet maken, want ik ken je niet buiten dit topic en je profiel. Als ik daarop afga, zou ik jou op zich graag eens in het echt ontmoeten: je lijkt me best een leuk en aardig iemand. Maar ik woon net iets te ver, en ik zie dat andere Bokkers die taak al op zich nemen. Misschien ooit nog bij een landelijke Boktmeeting?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 10:42

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 10:42

musiqolog,
Dankjewel voor je reactie.
Ik date niet ga ook niet "opzoek" naar een vriend zo ben ik niet ik kom tegen wie ik tegen kom, daten vind ik ook niet zo veel aan eerlijk gezegd.
Ook gamen en fastfood eten doe ik niet sterker nog eten lukt überhaupt slecht op het moment.
Ik ben veel bezig met mijn paarden enzovoort alleen neemt de eenzaamheid niet weg misschien ook omdat ik er geen plezier in heb op het moment.

**Geplaatst**: 10-02-23 10:57

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 10-02-23 10:57

Zorg er dan voor dat je er plezier in krijgt, zeg steed tegen jezelf dit is leuk, ik geniet. Op een gegeven moment ga je het geloven !

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 11:00

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 11:00

hahahatsjoe schreef:
Zorg er dan voor dat je er plezier in krijgt, zeg steed tegen jezelf dit is leuk, ik geniet. Op een gegeven moment ga je het geloven !

Dat is idd wat ik probeer, alleen wanneer dingen tegen zit dan kan ik daar slecht meer mee overweg merk ik. Dat heb ik altijd wel gehad zodra dingen tegen gingen zitten 1 of 2 dingen okay maar t zijn er vaak al stuk of 10 of een paar grote dingen dan word ik gelijk in zon negatieve/ depressieve spiraal getrokken.

Vandaag met mijn paard naar de kliniek ivm langdurige kreupelheid.

**Geplaatst**: 10-02-23 11:30

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 10-02-23 11:30

Succes met de kliniek. En je wordt vanzelf sterker, zolang je maar niet in termen van opgeven gaat denken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 12:20

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 12:20

hahahatsjoe schreef:
Succes met de kliniek. En je wordt vanzelf sterker, zolang je maar niet in termen van opgeven gaat denken.

Dat heeft nog nooit in mijn woordenboek gestaan dus mag er van mij ook uitblijven

**Geplaatst**: 10-02-23 13:16

Geplaatst: 10-02-23 13:16

Happy_Hippie schreef:
musiqolog,
Dankjewel voor je reactie.
Ik date niet ga ook niet "opzoek" naar een vriend zo ben ik niet ik kom tegen wie ik tegen kom, daten vind ik ook niet zo veel aan eerlijk gezegd.
Ook gamen en fastfood eten doe ik niet sterker nog eten lukt überhaupt slecht op het moment.
Ik ben veel bezig met mijn paarden enzovoort alleen neemt de eenzaamheid niet weg misschien ook omdat ik er geen plezier in heb op het moment.

Sorry. dat "gamen en fastfood" waren maar voorbeelden. En dat daten... tja, ik kreeg de indruk uit je verhaal dat je dat wel deed...

**Geplaatst**: 10-02-23 14:10

Geplaatst: 10-02-23 14:10

Happy_Hippie schreef:
Ik ben iemand die enorm veel voor een ander doet, er altijd is voor mijn vrienden je hoeft maar te bellen of ik ben er! Ik voel me goed als ik mensen kan helpen en beter kan laten voelen. Ik ben er voor mensen maar zodra het beter gaat met hun word ik weer aan de kant gezet want dan ben ik niet meer nodig. Ik heb 2/3 vrienden waar ik contact mee heb af en toe.

Een hele mooie eigenschap om veel voor een ander te doen!
Zeker ook niet mee stoppen, maar misschien wel een paar dingen om jezelf even af te vragen / over na te denken:

--> Als je je (alleen) goed voelt als je andere mensen helpt, dan is je geluksgevoel altijd afhankelijk van een ander. Als het dus een keer niet lukt om iemand beter te laten voelen, of je krijgt niet de dankbare reactie waar je op had gehoopt, dan is dat fijne gevoel er niet (meer). Je geeft hiermee je eigen geluk uit handen en je hebt zelf geen controle meer over je eigen geluksgevoel.

--> How you love yourself is how you show others to love you.
Ik heb het idee dat je jezelf enorm wegcijfert en onbewust zend je hiermee een bepaalde boodschap uit. Dat jij niet belangrijk (genoeg) bent en dat de ander altijd belangrijker is. Door jezelf op 1 te zetten en net zo lief voor jezelf te zijn als je voor anderen bent, je grenzen en behoeftes aan te geven, zul je zien dat mensen je ook anders gaan behandelen. Dit is een moeilijk proces, maar heel waardevol!
En van mensen die dan alsnog "misbruik" van je goede hart blijven maken, kun je beter respectvol en liefdevol afscheid nemen.
Nogmaals, heel moeilijk maar iets wat voor enorme persoonlijke groei kan zorgen.

--> Wat betreft de man waar je over spreekt in je verhaal, ik begrijp dat je je wederom in de steek gelaten voelt, dit is iets wat je blijkbaar al vaak heb gevoeld dus er komt ook een hoop oude pijn bij kijken.
Maar wellicht kan hij en de situatie je juist iets moois leren. Voor zo ver ik kan lezen in je verhaal, heeft hij goede intenties en bedoelt hij het goed. Maar hij kiest dus voor zichzelf en gaat zich eerst focussen op zichzelf, wie hij is zonder een ander persoon, wat dat met hem doet, waar zijn trauma's en demonen zitten en waar hij nog aan zichzelf kan werken. Het is prachtig als je dit voor jezelf kunt en wilt doen!
En dit mag jij ook gaan doen lieve TS.
Je bent het helemaal waard om de liefde te ontvangen die je zelf zo gul geeft, maar dan eerst aan jezelf!

**Geplaatst**: 10-02-23 14:26

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 10-02-23 14:26

Lieve TS

Ik heb alleen je begin post gelezen, dus wellicht geef ik een reactie die je al gehad hebt. Je gevoel van eenzaamheid is groot zo te lezen en das begrijpelijk als je al de nodige keren afgewezen en aan de kant gezet bent. En daarin schuilt ook direct de pijn vermoed ik, uit angst voor afwijzing wijs je indirect jezelf op voorhand al af, waardoor je dus bevestigd wordt in die pijn. Vriendjes worden met jezelf, die angst voor afwijzing (en die zit diep, oorsprong meestal al in de peutertijd) doorvoelen, opnieuw leren houden van jezelf. Iedere partner die je nu vanuit dit stadium treft, vult die leegte voor jou en dat is op voorhand gedoemd om te mislukken. Neem de ruimte die die vriend ook voor zichzelf neemt en leer jezelf te vullen, is niet makkelijk, maar zeker niet onmogelijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 16:17

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 16:17

musiqolog,
Maakt niet uit wellicht heb ik het niet goed verwoord

Vesceron,
Je hebt helemaal gelijk en ik ben het 100% met je eens dat ik dat moet doen!
Ik ben nu alleen opzoek naar handvaten en "juiste" volorde kwa therapie etc.
Ik heb trouwens nog wel gewoon contact met hem alleen minder en zien we elkaar niet/ nauwlijks meer,
merk dat ik er nog steeds enorm op gefocust ben op die contact enzo en niet goed weet hoe ik dat "los" moet laten.

Er zijn zo ongelovelijk veel opties oa die TA zo ver ik lees is oprecht een goede stap alleen kom ik dan bij het volgende welke boeken? en/of evt welke therapeut? ook heb ik gister een Hypnotherapeut gecontacteerd waar redelijk wat goede recenties over zijn.
Tis ook allemaal niet heel goedkoop en word tevens niet vergoed zo ver ik begrijp van mijn verzekering, dus wil ik wel goed nadenken over de stappen die ik neem niet dat ik mijn geld "weggooi".

kiomiamigo,
Je hebt helemaal gelijk en dit is ook graag wat ik wil.
Zoals je zegt komt dit al vanaf toen ik klein was het begon al dat mijn vader me als 2 jarige "gedumt" heeft. Dit was het begin en heb ik ook veel last van gehad gedurende mijn jeugd zo doende kwam er alleen maar meer bij, te lang om hier te type pb mag altijd.

**Geplaatst**: 10-02-23 20:02

Re: Hoe omgaan met eenzaamheid

Geplaatst: 10-02-23 20:02

Happy Hippie:
hoe-s-t geweest op de kliniek...? :(:)

En Verascon +:)+

--> How you love yourself is how you show others to love you.<--
... die ga ik er in houden!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-23 20:29

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-23 20:29

Janneke2 schreef:
Happy Hippie:
hoe-s-t geweest op de kliniek...?

En Verascon

--> How you love yourself is how you show others to love you.<--
... die ga ik er in houden!!

Ze kunnen er niks mee, hij loopt niet goed maar reageert nergens op kwa pijn dus echt vaag.
Maar hij heeft duidelijk ergens last van ergens in zijn lichaam, fotos etc willen ze nog niet aan beginnen eerst verder onderzoek.
Ze vermoeden nu ergens een blokkade tussen de schouder en de hals dus nu 28e naar Ellen Kral (dierenarts gespecialiseerd in acupunctuur, osteopatie, chiropraxie en craniosacraaltherapie bij).
Zoals ze wederom zeiden mooi geval weer, ze vinden dit soort "projecten" mooi, mijn portemonnee alleen wat minder _O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-23 20:18

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-23 20:18

Hey ben ik weer.

Ik weet niet zo goed wat ik moet doen waar doe ik mezelf goed aan?
Ik heb paar keer zitten denken om 2/3dagen weg te gaan ff weg van thuis weg van alles maar dan kom ik weer op het punt, alleen.
Ik ben alleen weg en ben echt bang dat ik instort.
Ja ik ben even weg uit de omgeving maar andere plek gaat wellicht niet het gevoel verbeteren

.

Zou niet weten wat ik moet gaan doen, ben niet iemand die eens lekker uit eten gaat alleen (überhaupt gaat eten slecht en blijft er maar weinig binnen).
Op dit moment stort ik meermaals per dag nog compleet in.
Het dagelijks leven kost me ook enorm veel energie vooral op mijn werk onder de mensen, niet te laten zien hoe ik me voel.
Dit kan ik namelijk echt niet gebruiken op mijn werk.

Ook heb ik er voor gekozen om niet naar instanties te gaan om mensen op te zoeken als in de zin contacten leggen face to face.
Ik denk dat als ik daarmee nu mijn leegte op ga vullen ik het nooit ga leren mee om te gaan.
Want ja, dan gaat het misschien wel weer beter maar zodra dat weer weg valt oid val ik weer in een gat/depressie.
En ik wil er juist uitkomen en blijven op mijn eigen kracht.

Ben met allerlei manieren bezig om hulp te krijgen en het is afwachten wat aanslaat, hier gaat helaas veel tijd in zitten tot er daadwerkelijk actie komt.