Geplaatst Maik79 schreef:Yes, en eigenlijk nog steeds herstellende. Van de ene op de andere dag draaide de hele wereld. De hele tijd. En daardoor ook lekker misselijk.
De Epley methode hielp bij mij zeker, daarna was de duizeligheid grotendeels weg. Daarna heel, heel rustig opbouwen. T leek alsof mijn hoofd iedere beweging en als prikkels weer moest kalibreren. Dus eerste week was 1 uurtje werk per dag. Tweede week 2 uur. In het begin hoefde ik 's avonds niet op mn paard te klimmen als ik een iets drukkere dag had, of een paar videocalls. Niet dat de duizeligheid dan terug kwam, maar alle prikkels waren dan teveel.
Ik ben nu bijna 3 maanden verder, na de start van de duizeligheid. Werk nu net weer fulltime, maar moet nog steeds doseren in wat ik wanneer plan. Anders word ik licht in mn hoofd, kun je minder goed prikkels filteren en onthoud ik niks meer. Hoop dat dat nog verder weg trekt...
Dat duurt dan best lang. Hoop inderdaad dat het weg trekt.