Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-08-22 00:59

Geplaatst: 25-08-22 00:59

Zo stom, ik las dit topic toen het net geplaatst was en dacht, wow dit heb ik ook. Me er de afgelopen maand veel bewuster van geworden maar toen ik tijdens mijn laatste ongesteldheid voor het eerst in lange tijd weer een onderhuidse pukkel had toch weer in de val getrapt, met als resultaat een gigantische plek op mijn kin, en het uitknijpen is niet eens gelukt :')

Ik kwam deze maand ook bij toeval Cassandra Bankson tegen op YouTube, zij heeft hier zelf ook mee te maken gehad en praat er veel over. Het is volgens haar vaak een uiting van stress en een gewoonte die je misschien zou kunnen ombuigen.

Bij mij uit het zich normaal niet meer zo erg op mijn gezicht, maar ik kan me nog steeds helemaal uitleven op een pukkeltje op mijn rug of bil (die dan veel langer zichtbaar blijft dan nodig) en op het eelt van mijn hakken.

Nu ik weet dat er een naam voor is lukt het me wel om me er wat minder voor te schamen trouwens. Hoe gaat het met jou nu TS?

**Geplaatst**: 05-06-23 18:38

Geplaatst: 05-06-23 18:38

Ik geef dit topic even een schopje voor ik een eigen topic open.

Ik heb dit helaas ook al een jaartje of 4 inmiddels, ik hoopte dat het mijn mijn 25ste over zou zijn (de acne) gezien de gemiddelde leeftijd dat het meestal voor komt, maar helaas.. Ik heb inmiddels contact gehad met de huisarts en die willen mij niet op spreekuur zien, maar mocht wel een e-consult sturen, zo gezegd zo gedaan.

Ik heb nu clindamycine zalf voorgeschreven gekregen voor de komende 6 weken, maar denk wel dat dit lastig is, want in ieder geval mijn rug kan ik niet bij (woon al jaren alleen en ga dit niet aan een vreemde vragen) en veel plekken zijn door het pulken open wonden, dus weet niet of ik daar zalf op kan smeren.
Ik plaats liever nog even geen foto, maar vergeleken met de foto's van TS, heb ik het extreem veel erger, zou willen dat het er nog zo goed uit zag bij mij zegmaar

iemand ervaring nog met andere dingen die ik kan proberen? Of met deze zalf, heeft het gewerkt bij mensen?
Ik pulk me ook helemaal suf, maar wel alleen aan bestaande plekken, dus geen plekken is ook niet pulken, daar hoop ik nu naar toe te kunnen werken.

**Geplaatst**: 05-06-23 18:50

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 05-06-23 18:50

Efkes twee vragen.
Hoezo wil de huisarts jou niet zien...? Is dat om je een nare confrontatie te besparen...?

En was het jouw beslissing om het de volgende keer over skin picking disorder te hebben...?
Een rustige huid is veel waard, daar niet van.
... maar het klinkt bijna alsof je een psycisch probleem aankaart en de huisarts (met de beste wil van de wereld, dat kan best) alleen het lichamelijk aspect aanpakt.

**Geplaatst**: 05-06-23 19:34

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 05-06-23 19:34

Vervelend dat je hier last van hebt. Ik weet helaas hoe moeilijk het is om er 'maar gewoon vanaf te blijven'. Ik heb er zelf 20 jaar mee geworsteld. Ongeacht de oorzaak van het gedrag, het symptoom mag je ook proberen te verminderen. Ik zat op mijn 32e nog steeds onder de acne. Via de dermatoloog heb ik roaccutane gekregen. Daarna eindelijk 95% verlost van acne EN van het eindeloze pulken. Want er was ineens niets meer om aan te pulken. Het heeft mijn leven enorm veranderd, ook hoe anderen naar me kijken en mijn eigenwaarde. Daarnaast ook de oorzaak van het gedrag aanpakken, maar de behandelingen kunnen zeker naast elkaar.

**Geplaatst**: 05-06-23 21:42

Geplaatst: 05-06-23 21:42

Goh, ik wist helemaal niet dat dit een naam had maar inderdaad

Ik pulk sowieso al sinds dat ik kind ben constant aan mijn huid. Puistjes, wondjes, droge plekken, eelt, als het gepulkt kan worden dan kan ik er niet afblijven. Ook de randjes om mijn nagels heen of andere loszittende stukjes vel (nagels dan gelukkig weer niet). Mijn moeder tikte me regelmatig aan als ik weer bezig was. :Y)

Als het slechter met me gaat mentaal dan begin ik ook echt mezelf te verwonden via deze wijze… Constant krabben of pulken tot echt wel bloedende wonden toe. Enige tijd hielp het dat ik acryl nagels had, maar inmiddels zijn we een paar maanden verder en krab ik weer net zo hard verder.

Zó zonde. Mijn huid is hierdoor eigenlijk ook nooit echt rustig. Ik heb geluk dat ik zelf weinig littekens eraan heb overgehouden. Maar vaak als ik mezelf in de spiegel zie denk ik ook, was ik er maar vanaf gebleven.

Wel fijn om te lezen dat er zoveel meer Bokkers hiermee worstelen.

**Geplaatst**: 06-06-23 06:13

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 06-06-23 06:13

Ik herken het ook. Kan heel moeilijk van korstjes af blijven. Vooral op m'n armen. Je weet dat je het niet moet doen, maar je doet 't toch.
Het wordt een verslaving omdat het pulken endorfine vrij maakt en je dus beloond wordt voor je gedrag.

**Geplaatst**: 06-06-23 07:53

Geplaatst: 06-06-23 07:53

Ik heb al eens eerder gereageerd in dit topic dat ik hier dus erg veel last van heb en constant velletjes rondom mijn nagels eraf pulk. Wilde hier ook graag hulp voor en heb aangeklopt bij een psycholoog. Daar werd gezegd dat dit echt wel heel duidelijk OCD is en nu ben ik op een wachtlijst gezet voor cognitieve gedragstherapie. Ik hoop dat dat gaat helpen.

**Geplaatst**: 06-06-23 09:04

Geplaatst: 06-06-23 09:04

Janneke2 schreef:
Efkes twee vragen.
Hoezo wil de huisarts jou niet zien...? Is dat om je een nare confrontatie te besparen...?

En was het jouw beslissing om het de volgende keer over skin picking disorder te hebben...?
Een rustige huid is veel waard, daar niet van.
... maar het klinkt bijna alsof je een psycisch probleem aankaart en de huisarts (met de beste wil van de wereld, dat kan best) alleen het lichamelijk aspect aanpakt.

Wat is er mis met het lichamelijke aanpakken als iemand aan geeft er niet aan te zitten als er niks zit? Wat gaat alleen psychische hulp dan oplossen? Juist de acne en andere dingen die zichtbaar zijn werken vaak al niet goed voor het psychische aspect. En juist met dit lichamelijk aan te pakken zorg je ervoor dat je dus ook niet allerlei littekens krijgt. En in dit geval dus ook dat het gedrag stopt...
Ik zou juist hulp willen hebben bij het lichamelijke en zou niet blij zijn met een arts die alleen het psychische aan wil pakken. Of zoals bij mij dat er heel simpel gedacht wordt over het lichamelijke en je daar vrijwel geen hulp bij krijgt.

Ik ben zelf dus ook bezig met huid, zowel hoofd als gezicht en daardoor wordt het beter. Maar met dingen die vrij verkrijgbaar zijn gaat het niet volledig weg en blijf ik dus pulken. Ook lippen heb ik geen goede oplossing voor gevonden. Ik zou willen dat arts er meer hulp bij zou bieden.

**Geplaatst**: 06-06-23 10:40

Geplaatst: 06-06-23 10:40

MyWishMax schreef:
Janneke2 schreef:
Efkes twee vragen.
Hoezo wil de huisarts jou niet zien...? Is dat om je een nare confrontatie te besparen...?

En was het jouw beslissing om het de volgende keer over skin picking disorder te hebben...?
Een rustige huid is veel waard, daar niet van.
... maar het klinkt bijna alsof je een psycisch probleem aankaart en de huisarts (met de beste wil van de wereld, dat kan best) alleen het lichamelijk aspect aanpakt.

Wat is er mis met het lichamelijke aanpakken als iemand aan geeft er niet aan te zitten als er niks zit?

Daar is op zich niets mis mee, maar als het gaat over SPD, doet het mij denken aan een huisarts die naar de diëtist verwijst bij een eetstoornis.
... ook dan KAN de diëtist nuttig werk verrichten, maar een eetstoornis is toch vooral een psychische kwestie.

Citaat:
Wat gaat alleen psychische hulp dan oplossen? Juist de acne en andere dingen die zichtbaar zijn werken vaak al niet goed voor het psychische aspect.

... wat mij betreft is het ook niet of-of, maar eerder en-en.

Waarbij ik vind dat dat het niet puur gaat om gedrag dat moet stoppen...
Ja, ook wel - graag zelfs, maar vooral omdat het niet meer psychisch nodig is.

Citaat:
Ik zou juist hulp willen hebben bij het lichamelijke en zou niet blij zijn met een arts die alleen het psychische aan wil pakken. Of zoals bij mij dat er heel simpel gedacht wordt over het lichamelijke en je daar vrijwel geen hulp bij krijgt.

Ja, herkenning hier.
Ik heb ooit een huisarts gehad die niets van mijn lichaam snapte en vrolijk op de psychische toer ging...

Citaat:
Ik ben zelf dus ook bezig met huid, zowel hoofd als gezicht en daardoor wordt het beter. Maar met dingen die vrij verkrijgbaar zijn gaat het niet volledig weg en blijf ik dus pulken. Ook lippen heb ik geen goede oplossing voor gevonden. Ik zou willen dat arts er meer hulp bij zou bieden.

Balen hoor...!

**Geplaatst**: 06-06-23 13:13

Geplaatst: 06-06-23 13:13

MyWishMax schreef:
Janneke2 schreef:
Efkes twee vragen.
Hoezo wil de huisarts jou niet zien...? Is dat om je een nare confrontatie te besparen...?

En was het jouw beslissing om het de volgende keer over skin picking disorder te hebben...?
Een rustige huid is veel waard, daar niet van.
... maar het klinkt bijna alsof je een psycisch probleem aankaart en de huisarts (met de beste wil van de wereld, dat kan best) alleen het lichamelijk aspect aanpakt.

Wat is er mis met het lichamelijke aanpakken als iemand aan geeft er niet aan te zitten als er niks zit? Wat gaat alleen psychische hulp dan oplossen? Juist de acne en andere dingen die zichtbaar zijn werken vaak al niet goed voor het psychische aspect. En juist met dit lichamelijk aan te pakken zorg je ervoor dat je dus ook niet allerlei littekens krijgt. En in dit geval dus ook dat het gedrag stopt...
Ik zou juist hulp willen hebben bij het lichamelijke en zou niet blij zijn met een arts die alleen het psychische aan wil pakken. Of zoals bij mij dat er heel simpel gedacht wordt over het lichamelijke en je daar vrijwel geen hulp bij krijgt.

Ik ben zelf dus ook bezig met huid, zowel hoofd als gezicht en daardoor wordt het beter. Maar met dingen die vrij verkrijgbaar zijn gaat het niet volledig weg en blijf ik dus pulken. Ook lippen heb ik geen goede oplossing voor gevonden. Ik zou willen dat arts er meer hulp bij zou bieden.

Oh ik zie dit nu pas. Ik wil het ook puur lichamelijk aanpakken, wist voordat ik contact opnam met de huisarts afgelopen week nog niet eens dat SPD bestond of een ding was, tot dit topic.. Dat ik er veel aan krapte en dat beter niet zou kunnen doen wist ik natuurlijk wel :Y)

Maar ik doe het wel echt alleen aan mijn acne, niet nagels of velletjes e.d. Puur omdat ik puistjes echt afschuwelijk vind en alles wat uitsteekt met een bobbeltje (wel ook al stuk gemaakte korstjes dus) moet ik automatisch aanzitten, voornamelijk in periodes van stress.

geen idee waarom de huisarts mij niet wou zien, ik belde gewoon (na een jaar moed bij elkaar rapen) en de reactie van de assistente was stuur maar een e consult met foto's, dat is voldoende. Dus zo gezegd zo gedaan.

Bij mij is het ok wel zo simpel dat als ik niks heb om aan te pulken ik ook niet pulk, alleen als er wat nieuws naar boven komt.. aargghhh.. Dat krijg ik error en moet het stuk

het gaat hier ook met uitbraken. Heb t wel altijd en als het weinig is, dan nog steeds wel een stuk of 20 plekjes en 500 littekens, maar als ik een uitbraak krijg.. Pff, mn hals ziet er nog redelijk oké uit, die is nu rustig en het litteken weefsel gaat nog, maar mijn rug en kin zijn drama. Vooral mn kin wil ik vanaf, want die kan ik niet bedekken en inmiddels heb ik daar dus permanente plekken door het littekenweefsel, voor mijn rug en borst trek ik hoge kleding aan in het openbaar.

**Geplaatst**: 06-06-23 13:26

Geplaatst: 06-06-23 13:26

Snap ik hoor. Daarom snap ik volkomen dat je het juist lichamelijk aan wilt pakken. Heb ik ook, want dat is het ergste.

E consult kan ook omdat het heel erg druk is en dit ook via foto's kan, andere dingen kunnen niet via e consult dus die moeten langskomen. Heeft mijn huisarts ook wel. Liever foto's sturen, dan krijg je veel eerder hulp en als dat niet werkt kan je nog langskomen. Vooral boj zaken waar je toch eerst ding 1 moet uitproberen voordat ze verder kijken. Dan kan dat net zo goed via e consult, scheelt zowel voor jou als ha tijd.
Hier wel eens gehad dat de 1e plek pas na anderhalve week was,via een consult had ik binnen 2 dagen medicatie binnen.

**Geplaatst**: 06-06-23 18:01

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 06-06-23 18:01

Het is idd logisch dat je het lichamelijk wil aanpakken. Al is skin picking disorder niet perse enkel en alleen omdat je acne hebt. Ik krab mijn hoofdhuid helemaal kapot en trek daarbij mijn haren uit. Gelukkig heb ik over het algemeen een redelijk rustige huid, op af en toe een uitbarsting na (door medicatie meestal), bij mij hielp Benzac wash 5% ook wel heel goed tegen acne.

**Geplaatst**: 03-03-25 18:54

Geplaatst: 03-03-25 18:54

Lang geleden dat er hier iets gepost werd, maar ik ben benieuwd hoe het jullie ondertussen afgaat. Hebben jullie een manier gevonden om hiermee te stoppen?

Ik pulk ook al sinds ik me kan herinneren aan mijn gezicht, rug, armen... Als mijn haar vettig begint te worden kan ik daar ook niet afblijven. Vroeger trok ik daarbij ook haren uit, maar dat heb ik gelukkig afgeleerd. Vooral thv mijn gezicht wil ik er zo graag mee stoppen. Ben echt jaloers op mensen met een mooi egaal huidje

. Nog iets anders waar ik mee begonnen ben sinds ik mijn bikinilijn epileer is ingegroeide haren eruit peuteren... Het begon met een enkele, maar daardoor krijg je wat dikkere huid op die plek, waardoor het volgende haar steeds weer ingroeit natuurlijk. Resultaat, heel veel ingroeiende haren en allerlei littekentjes $:\$ . Ik heb normaal echt het karakter om bepaalde dingen niet meer te doen of te eten bv. als ik er om een bepaalde reden niet meer achter sta, maar op dit vlak heb ik echt al heel veel pogingen ondernomen en ik kan er gewoon NIET afblijven. Dus nog steeds op zoek naar de gouden tip!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-03-25 19:17

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst door de TopicStarter : 03-03-25 19:17

Hier gaat het inmiddels goed. Merk dat ik het vooral erg deed uit onrust, heb inmiddels veel meer rust in mijn leven en dat zie/merk ik echt terug.

**Geplaatst**: 03-03-25 23:42

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 03-03-25 23:42

Super fijn om te horen!

**Geplaatst**: 04-03-25 08:48

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 04-03-25 08:48

Hier helaas nog steeds aan het pulken aan mijn vingers...

**Geplaatst**: 05-03-25 22:07

Geplaatst: 05-03-25 22:07

Ik denk dat beter een te goed woord is. Ik krab vooral ten tijde van flinke stress nog in m'n gezicht (m'n kin) maar ondertussen epileer ik m'n eigen bikinilijn vaak als ik avonds in bed lig. Wat waarschijnlijk weer komt door fikse overprikkeling waardoor deze handeling me rustig maakt. De huid blijft vooralsnog daar wel heel.en is 't meer de ingegroeide haartjes en korte opgekomen haartjes die eruit moeten. Blij te lezen dat ik niet de enige ben met die tic :')

. Maar de gouden tip heb ik niet. Ja minder stress hebben maar dat is een beetje lastig met ptss autisme en adhd -O-

**Geplaatst**: 05-03-25 23:48

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 05-03-25 23:48

Jammer dat het bij jullie nog niet echt gebeterd is... $:\$

VillaNeusjes, hier geldt hetzelfde, ook blij dat ik niet de enige ben daarin!

En inderdaad! Ben een paar weken geleden op citytrip geweest, en bij thuiskomst zag mijn huid er weer een stuk beter uit... Heeft niet lang geduurd trouwens

. Minder stress hebben is inderdaad makkelijker gezegd dan gedaan... Ben er hard aan aan het werken maar zoiets los je niet van de ene op de andere dag op natuurlijk.

**Geplaatst**: 11-03-25 11:40

Re: SPD: Skin Picking Disorder

Geplaatst: 11-03-25 11:40

Ik ben het ook nog steeds niet afgeleerd, maar ik heb het wel geaccepteerd.

Hoofdhuid is nog steeds het ergst, ik krab wondjes en trek daarbij ook m'n haar uit. Dit is in stressperiodes veel erger, het langst dat ik niet gekrabt heb is denk ik 2 weken. Maar na een hele periode een rustige huid gehad te hebben kreeg ik opeens weer heel erge (wss hormonale) acne met ook veel mee-eters, met als gevolg dat ik de afgelopen maanden echt meerdere keren per dag een twintigtal minuten voor de spiegel stond te prutsen. Voelde me daardoor ook ontzettend onzeker en heb even heel slecht in m'n vel gezeten, ik confronteerde mezelf er ook constant mee door telkens naar die spiegel te lopen.

Dus ik ben naar een dermatoloog gegaan, en ondanks ik geen heel ernstige acne heb heeft ze me een lichte dosis accutane voorgeschreven. Ben hier nu 3 weken mee bezig en mijn huid is (bijna) terug de oude. Ik had in het begin nog steeds veel mee-eters maar die heb ik intussen allemaal wel uitgeduwd.

Het is wat hé...