Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-04-21 07:51

Geplaatst: 12-04-21 07:51

Hond uitlaten, douchen, naar bed Eigenlijk teveel op mijn telefoon en vaak nog even lezen maar dan ben ik vaak na 2 bladzijdes al aan het slapen.

**Geplaatst**: 12-04-21 08:07

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 08:07

Lekker gaan liggen en nog even kat knuffelen terwijl ze op m'n buik komt liggen.
Dan draai ik op m'n zij en ben meestal vrij snel vertrokken.

**Geplaatst**: 12-04-21 08:08

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 08:08

Podcast luisteren, lezen of op mijn telefoon kijken in de modus dat je ogen niet wakker worden van blauw licht.

**Geplaatst**: 12-04-21 08:23

Geplaatst: 12-04-21 08:23

Baby voeden, op mijn laptop werken en/of netflixen. Alles in mijn bed

**Geplaatst**: 12-04-21 08:36

Geplaatst: 12-04-21 08:36

Meestal iets kijken met mijn vriend of ik kijk zelf iets op mijn laptop. Daarna alle kleine klusjes die nog gedaan moeten worden zoals de kattenbak uitscheppen, vaatwasser aanzetten, dat soort dingen. In bed kijk ik dan meestal nog even op mijn telefoon (met blauw licht filter), maar ik val eigenlijk altijd snel in slaap.

Laatst bijgewerkt door Sem_ op 12-04-21 08:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-04-21 08:36

Geplaatst: 12-04-21 08:36

Tv kijken of wat op m’n telefoon bezig zijn, dan richting de badkamer en vervolgens in bed nog heel even op m’n telefoon en/of wat lezen. Vervolgens slaap ik binnen 5 minuten

**Geplaatst**: 12-04-21 08:45

Geplaatst: 12-04-21 08:45

Telefoonklooien, serie kijken. Zoiets. En vlak daarvoor uiteraard het gebruikelijke voordat je gaat slapen (make-up eraf, tandenpoetsen, wc...).

Eigenlijk zou ik mijn schermtijd echt moeten beperken

**Geplaatst**: 12-04-21 08:46

Geplaatst: 12-04-21 08:46

Meestal aan het lezen, dan kwartier van te voren snel opruimen voor zover dat nodig is. In badkamer gezichtsverzorging. En dan slapen.

Ik slaap heel makkelijk en dus meestal binnen 5-10 minuten. Maar als ik vlak voor het slapen nog tv kijk of anders bezig ben, kost het me wel duidelijk meer moeite.

**Geplaatst**: 12-04-21 08:50

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 08:50

Meestal bedenk ik dat het een leuk idee is om een tv programma in bed te kijken. Of youtube ofzo.

In praktijk ben ik eigenlijk al blij dat ik mijn benen binnenboord heb als ik mijn bed in ga. Zodra ik ga liggen, dan ben ik eigenlijk al vertrokken! :')

**Geplaatst**: 12-04-21 11:40

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 11:40

Pfff, ben zo blij te lezen dat ik niet de enige ben. Ik doe series streamen op m'n telefoon in bed en laatste kwartiertje memes kijken op 9gag. Dus op de telefoon... zo slecht voor je, maar ja, geen slaapproblemen, slaap juist heel fijn in zo doordat ik mijn gedachten even helemaal kan verzetten.

**Geplaatst**: 12-04-21 11:46

Geplaatst: 12-04-21 11:46

MarcoBorsato schreef:
Tiktok gekkies kijken.

+1

En als ik zin heb rondje haken.
TV staat altijd wel aan dus met een half oog TV kijken.

**Geplaatst**: 12-04-21 11:54

Geplaatst: 12-04-21 11:54

Ik heb de slechte gewoonte om mijn tablet mee te nemen naar bed om te lezen..

**Geplaatst**: 12-04-21 11:55

Geplaatst: 12-04-21 11:55

Ik lees een boek of 'knuffel' met mijn vriend. Heel soms kijken we nog een film of serie op de ipad in bed.

**Geplaatst**: 12-04-21 11:56

Geplaatst: 12-04-21 11:56

Werken of studeren :’) en zodra in mijn kussen raak ben ik weg

**Geplaatst**: 12-04-21 11:59

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 11:59

Ik schrijf reacties op de rollenspellen die ik doe, mijn partners zijn meestal Amerikaans dus die zijn dan nog wakker, en dan een half uur voordat ik in slaap val dan zet ik een youtube video aan. Vaak een planet zoo let's play episode van partyelite. Het is gewoon een man die een dierentuin management en bouw game speelt. Daar wordt ik heel slaperig van en dan val ik zo in slaap

Soms lees ik een boek, maar daar ben ik vaak te moe voor, of als het spannend is wil ik door blijven lezen dus dat doe ik liever niet.

**Geplaatst**: 12-04-21 12:04

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 12:04

TV kijken, AC spelen en bokken...en als ik in bed lig nog even een paar minuten op mijn telefoon en dan probeer ik te slapen.

**Geplaatst**: 12-04-21 12:06

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 12:06

Meestal serie of tv kijken of muziek luisteren. Dan in bed nog altijd even halfuurtje lezen.

**Geplaatst**: 12-04-21 12:08

Geplaatst: 12-04-21 12:08

Heerlijk lezen op mijn ereader, heerlijk vind ik dat!

**Geplaatst**: 12-04-21 14:41

Geplaatst: 12-04-21 14:41

Honden voeren en uitlaten
Toilet gaan, handen wassen, gezicht wassen, tanden poetsen.
Omkleden.
Half uur op m'n telefoon scrollen.

**Geplaatst**: 12-04-21 14:47

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 14:47

Douchen, door social media scrollen en slapen.

**Geplaatst**: 12-04-21 14:55

Geplaatst: 12-04-21 14:55

Van zodra wij ons bed in kruipen, steek ik minstens 1 oortje in. Vriendje snurkt soms kéi hard, en daar kan ik flink zenuwachtig van worden haha. Dus steek ik een oortje in, 2 als het echt niet uit te houden is

Als het nog niet heel laat is, en ik nog niet meteen moét slapen, luister ik nog even naar een audiobook, als het al wat later is of ik voel dat ik binnen een paar minuten al wel weg ben, zet ik zo'n slaapgeluidje op haha. Mijn favoriet is een filmpje van 8 uur, met regen- en open haardgeluiden

Oceaangeluiden zijn ook leuk, maar ik denk altijd dat ik dan in mijn bed ga plassen.
En jungle, nah, die krijsende apen werken op mijn zenuwen haha.

Als we echt heel vroeg in bed kruipen (omdat mijn vriend heel moe is) pak ik meestal nog een boek mee. Half uurtje lezen, en dan oortje in

**Geplaatst**: 12-04-21 22:06

Geplaatst: 12-04-21 22:06

LWDaisy schreef:
Van zodra wij ons bed in kruipen, steek ik minstens 1 oortje in. Vriendje snurkt soms kéi hard, en daar kan ik flink zenuwachtig van worden haha. Dus steek ik een oortje in, 2 als het echt niet uit te houden is Als het nog niet heel laat is, en ik nog niet meteen moét slapen, luister ik nog even naar een audiobook, als het al wat later is of ik voel dat ik binnen een paar minuten al wel weg ben, zet ik zo'n slaapgeluidje op haha. Mijn favoriet is een filmpje van 8 uur, met regen- en open haardgeluiden

Oceaangeluiden zijn ook leuk, maar ik denk altijd dat ik dan in mijn bed ga plassen.
En jungle, nah, die krijsende apen werken op mijn zenuwen haha.

Als we echt heel vroeg in bed kruipen (omdat mijn vriend heel moe is) pak ik meestal nog een boek mee. Half uurtje lezen, en dan oortje in

Gaat iedereen hier altijd samen met de partner slapen? Ik vind het super schattig hoor, denk dat dat een goede gewoonte is.

**Geplaatst**: 12-04-21 22:08

Geplaatst: 12-04-21 22:08

axel_1997 schreef:
te lang Netflixen en iets ongezonder eten dan ik wil toegeven.
Leef verder wel gezond hoor!

Kak, exact dit :')

**Geplaatst**: 12-04-21 22:10

Re: Wat doe jij in het uur voordat je in slaapt valt?

Geplaatst: 12-04-21 22:10

Ik doe al een half uur over m'n gezichtsverzorging savonds, en daarvoor vaak nog even de beesten nalopen.

Ik ben binnen enkele minuten in dromenland. Slaap bijna nooit tegelijk met mijn man. Die gaat vaak een ruim uur later.

**Geplaatst**: 12-04-21 22:10

Geplaatst: 12-04-21 22:10

Ik ga meestal tegelijk naar bed met vriendje. Maar wij wonen niet samen. Wanneer dat wel zo is zou ik dat ook doen. Alleen al omdat wij heel vaak nog liggen te k(l)etsen voordat we gaan slapen. Wel hebben wij hetzelfde slaapritme, dus dat loopt mooi samen.

Het spijt mij heel diep maar deze grap kon ik niet weerstaan.