Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-20 06:01

Re: Welke online workout doe jij?

Geplaatst: 02-04-20 06:01

Ik volg les mills on demand. Altijd al fan geweest van Les Mills, maar dit is echt top! Keuze uit; hiit lessen, dansen, bodypump, balance (yoga, tai chi achtig), martial arts en nog zoveel meer!

**Geplaatst**: 02-04-20 07:27

Geplaatst: 02-04-20 07:27

Ik volg even.
Vroeger wel via YouTube jillian michaels shred gedaan.
Maar woon nu boven in een appartementje met laag plafond. Dus alles met springen vinden de mensen onder mij niet leuk en bijvoorbeeld jumping jacks gaat sowieso niet door het lage plafond.
Zoek eigenlijk iets van krachttraining wat ik bijvoorbeeld op een matje kan doen dus buikspieroefeningen, opdrukken, squats zulke dingen maar dan in een training video wat ik gewoon stomweg mee kan doen.
Iemand tips?

**Geplaatst**: 02-04-20 07:44

Geplaatst: 02-04-20 07:44

Ik ben fan van Fitnessblender. Ik vind het ook fijn dat je kunt zien hoeveel kcal je verbrand hebt. Dat is meer motiverend voor mij

Is gewoon gratis te vinden op youtube. Veel afwisselende workouts

**Geplaatst**: 02-04-20 07:49

Geplaatst: 02-04-20 07:49

Chloe Ting

**Geplaatst**: 02-04-20 07:58

Geplaatst: 02-04-20 07:58

Renee1991 schreef:
In het 'afvallen 2020' topic zit iemand die deze workouts doet:
https://www.livestrong.com/article/1012 ... -stronger/

[ Afbeelding ]

*present*

That’s me! Al ben ik tegenwoordig verschillende workouts aan het combineren, net waar ik zin in heb en ben het hardlopen weer aan opbouwen

Tone it up heeft ook leuke workouts en ik hoor net dat via het werk v mijn man we een fitchannel abonnement kunnen krijgen!
Dat wil ik wel uitproberen $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-04-20 08:28

Geplaatst: 02-04-20 08:28

N0a schreef:
Ik ben fan van Fitnessblender. Ik vind het ook fijn dat je kunt zien hoeveel kcal je verbrand hebt. Dat is meer motiverend voor mij

Is gewoon gratis te vinden op youtube. Veel afwisselende workouts

Goeie! Hier ga ik mee aan de gang

**Geplaatst**: 02-04-20 08:30

Re: Welke online workout doe jij?

Geplaatst: 02-04-20 08:30

Ik gebruik nu Fitsnacks, BBG en onze sportschool geeft gratis coretrainingen

Ik pak veel HIIT trainingen en combineer dit met boksen of kracht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-20 10:35

Re: Welke online workout doe jij?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-20 10:35

Ik heb gisteren nog Down Dog gedownload, alleen nog niet getest.

**Geplaatst**: 02-04-20 11:02

Re: Welke online workout doe jij?

Geplaatst: 02-04-20 11:02

Ik doe de workouts van Fitbit! Icm het horloge kan je precies zien hoe goed je bezig bent geweest. Werkt erg motiverend!

**Geplaatst**: 02-04-20 11:17

Re: Welke online workout doe jij?

Geplaatst: 02-04-20 11:17

Op Youtube zoeken naar Optimavita!
Echt geweldige filmpjes, voor elke workout heeft ze wel wat. Daarnaast ook nog veel andere filmpjes over voeding ect.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-20 12:06

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-20 12:06

SindyKaya schreef:
Ik doe de workouts van Fitbit! Icm het horloge kan je precies zien hoe goed je bezig bent geweest. Werkt erg motiverend!

Oh, daar kende ik het bestaan helemaal niet van! Terwijl ik dus wel zo'n horloge heb :')