Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-11-19 12:43

Re: Ineens pijn in onderrug en koud

Geplaatst: 20-11-19 12:43

Goede manueel therapeut voor je rug opzoeken zou ik als korte termijn adviseren.

Daarnaast via de HA je bloed laten controleren op tekorten. Die kou zal van binnenuit bestreden moeten worden, niet van buiten.

Hoe kan je nu weten dat alles goed is? Want dan ben je er ook al vaker mee op pad geweest toch?
Zijn je waardes recent nog gecontroleerd?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-11-19 23:00

Geplaatst door de TopicStarter : 20-11-19 23:00

De waardes zijn niet recent gecontroleerd. Mocht het niet "vanzelf" overgaan dan ga ik verdere stappen ondernemen. Zolang ik mezelf fit voel zal t niet direct levensbedreigend zijn. Iedereen bedankt voor het meedenken.

**Geplaatst**: 20-11-19 23:07

Re: Ineens pijn in onderrug en koud

Geplaatst: 20-11-19 23:07

Nou ja, als je dood dreigt te vriezen dan is dat toch wel levensbedreigend hoor :))

Maar zonder gekheid: als het geen normale blessure is die vanzelf over gaat, dan is het inderdaad een goed idee om je waardes even te laten checken. Ik had ook langere tijd veel klachten (waaronder koud en enorme spierpijn) en bij mij kwam er een serieus B12 en D-tekort uitrollen. Toen dat opgelost was, voelde ik me een stuk beter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-19 12:52

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-19 12:52

Haha Oscar, moet er niet aandenken om als een bevroren sneeuwpop in de kou te eindigen :brr:

Ik ga het met de Hap overleggen. Bij B12-tekort moet jezelf toch ook vermoeid voelen of hoeft dat niet per se? Ik slik elke avond voor t naar bed gaan multivitaminen om mijn weerstand op peil te houden.

**Geplaatst**: 21-11-19 12:54

Re: Ineens pijn in onderrug en koud

Geplaatst: 21-11-19 12:54

Zeker in deze tijd van het jaar niet :))

Ik had echt een fors B12-gebrek en daarnaast een opnamestoornis. Had wel klachten, maar zoveel van die vage onsamenhangende dingen dat ik het niet thuis kon brengen. Na het bloedprikken vielen er wel wat dingen op z'n plaats. Als ik jou was dan zou ik dat gewoon doen. Het is een relatief kleine moeite en iets waar je weinig hinder van ondervindt en je kunt er best veel uit aflezen.

**Geplaatst**: 21-11-19 13:29

Geplaatst: 21-11-19 13:29

Anoniemk2 schreef:
De waardes zijn niet recent gecontroleerd. Mocht het niet "vanzelf" overgaan dan ga ik verdere stappen ondernemen. Zolang ik mezelf fit voel zal t niet direct levensbedreigend zijn. Iedereen bedankt voor het meedenken.

Als ze niet recent zijn gecontroleerd, hoe weet je dan zeker dat je geen B12 of D te kort heb? Er loopt op bokt een topic over B12 tekort. Wat ze bij huisarts als oké zien, kan bij de persoon zelf dus flinke klachten opleveren.
Bij mij waren ook alle waardes oké, maar toch aan de zwaarste D pillen en aan de B12 supplement. Daardoor voel ik me beduidend beter

Edit: hierbij de link [MWS] B12 tekort en injecties krijgen

**Geplaatst**: 21-11-19 13:48

Re: Ineens pijn in onderrug en koud

Geplaatst: 21-11-19 13:48

Ik zie niet direct een relatie tussen kouwelijkheid en rugpijn. Die kouwelijkheid heb je toch al jaren? En de rugpijn pas meer recentelijk? Ik heb het ook mijn hele leven al koud. Rugpijn pas na de geboorte van mijn kinderen en zeker niet voortdurend. Soms 'schiet het er in' en dat duurt dan enkele weken tot enkele maanden.
En b12-tekort heb ik niet want al vijfendertig jaar injecties. Ik heb sowieso de indruk dat er tegenwoordig bij allerlei kwalen al snel een vitaminetekort als schuldige wordt aangewezen.

Die rugpijn kan zo veel zijn, verzakte wervel, overbelaste spier, en nog veel meer maar daar heb je dan een specialist voor nodig.

**Geplaatst**: 22-11-19 15:39

Re: Ineens pijn in onderrug en koud

Geplaatst: 22-11-19 15:39

Als je nu standaard al multivitamine tabletten (waar vaak ook b12 in zit) inneemt heeft het testen op b12 voorlopig geen zin; je krijgt dan een valse bloedwaarde, een evt tekort is dan verdoezeld. Als je je b12 wilt laten testen zul je eerst een paar maanden de tabletten moeten laten staan. Pas dan kun je je echte waarde meten. Kijk maar eens bij de stichting b12 tekort, daar staat veel info en ook een klachten lijstje.
Vit D kun je (zover ik weet) wel laten testen.

Ook hier (het hele gezin zelfs) met lange tijd vergelijkbare klachten door een fors b12 en D tekort. Nu door injecties en D cura een heel groot deel van de klachten kwijt.