Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly
Gini schreef:Janneke2 schreef:
Er kunnen 100 redenen zijn, waarom een individuele poging tot afvallen niet lukt.
Dat is frustrerend - en voor de emotie eters onder ons promt reden om troostvoedsel (...doorgaans koolhydraat rijk...) in te nemen.
Maar sabotage hoeft het niet te zijn.
(Dat is zogezegd 1 van de 100 opties.)
Ik vind de gedachten die ze heeft wel saboterend werken. Als ik mezelf een doel voor ogen neem, eender welk doel: een rondreis maken door Amerika, een winstpunt halen in een dressuurproef, werknemer van de maand worden,..., maar tegelijkertijd denk ik in termen van 'lukt niet, kan niet, is niet mogelijk', dan is de kans dat het ook daadwerkelijk lukt zeer zeer klein.
Als ze die mentale stap dus al neemt en begint te denken in 'ja, het gaat me lukken en ik kan dit' dan is die basis al gewonnen.