Restklachten na trap van paard 2 jaar geleden
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
- Rakkie123
- Berichten: 1158
- Geregistreerd: 28-07-19
- Woonplaats: Nabij Emmen
Geplaatst: 16-08-19 16:11
Ik heb eens na een val van de trap maanden later zo´n pijn in mijn schouder gehad dat ik die bijna niet meer kon bewegen en rechtop in de kussens sliep.
1 behandeling door masseur die triggerpoint massage deed en ik was er van af.
Ik moest toen een paar dagen wachten voor ik terecht kon en kreeg de tip om een tennisbal in een kniekous te doen, en tegen de muur de pijnlijke plekjes op te zoeken, daar tegen de tennisbal en muur leunen en diep ademhalen. Dat gaf voldoende verlichting om het uit te houden.
Het achterliggende idee, na een val of en in jouw geval enof, heb je pijn, ga je de pijn ontlasten, krijgt elders overbelasting en knopen/overbelasting in spieren. Maar dit werkt op elkaar in, de knopen in de schouders, veroorzaken dan weer tintelingen elders.
