Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-19 17:07

Geplaatst: 15-02-19 17:07

moonfish13 schreef:
Nou brace gefixt hoor.
Die van psb is voor de problemen met mijn pols te licht aldus de dame met kennis.
Het trekt door naar mijn elleboog al en dus moeten de spieren ook rust krijgen, en mijn hand moet vaststaan door een harde plaat.
Ik heb een brace gekregen voor zoals zij dat zegt zwaardere problematiek en maatwerk hoeft met deze fijne brace eigenlijk nooit zegt ze.
Er zitten twee harde platen in en het typt echt ruk.
Het is er een met veters en met 38 euro viel het me niet tegen, als hij dan eens vervangen moet worden ivm de paarden of een tweede erbij is dat te doen.

Deze is t geworden.
https://www.premed.nl/wrist-lacer-polshandorthese

Meet mijn nu al lichtelijk gehaatte partner in crime, ik kan echt niks meer met mijn pols.
[ [url=m/qE9bFR.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/sdEYTe.jpg]Afbeelding[/url] ]

Die heb ik ook.. even doorbijten en het went.. ik heb fibro en hypermobiliteit en beginnlende vorm artrose..

**Geplaatst**: 15-02-19 17:38

Geplaatst: 15-02-19 17:38

Mijn zus gebruikt al jaren z'n psb die Loes liet zien. Zij draagt m tijdens het wielrennen zodat de pols niet te ver naar achteren kan gaan.

Ik zie dat je al een brace hebt gevonden maar ik wilde deze toch nog even laten zien. Ik drukte nachts mijn hand/pols dubbel onder mijn hoofd (ja echt >;)

) dus die werd natuurlijk ook overbelast daarna ben ik deze gaan dragen. Eerst ook overdag om het te herstellen en vervolgens nachts om het te voorkomen. Kan je ook geen kant mee op hoor :Y)

**Geplaatst**: 15-02-19 17:46

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 15-02-19 17:46

Ik heb de Otto Bock voor midcarpale instabiliteit, dat betekent dat de ligamenten in mijn handen te los zijn, dus ook hypermobiel.

Fijn dat het wat beter gaat!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-19 19:45

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-19 19:45

Xjesliess, dat is ongeveer hetzelfde idee als ik heb ja alleen ik heb vetertjes.
Ik ben ook zo'n gladiool die echt haar polsen in de meest onmogelijke posities houdt s'nachts.
Geeeen idee waarom maar t is echt geen gezicht en ik snap best waarom mijn polsen geregeld zeer doen.
Ik overweeg sterk om blijvend s'nachts die dingen te dragen.
Last heb ik er niet van namelijk en het zou puur om het idee zijn dat ik s'nachts spalken heb dat ik denk liever niet.
En dat is een knop om zetten, tis niet stuk tis preventief en dat moet ik onthouden.

Ellish, heb jij dat enkel in je handen dan?
Ik heb het overal, ik vind het soms zo bijzonder -of ik ben jarloers lol- dat het bij een hand blijft.
Had ik dat maar.

Yavanna, het is inderdaad doorzetten!
Maar mijn brace die ik ook overdag draag zit zoveel fijner dan die andere.
Deze is door het dragen icm kunstleer fijn gaan vormen en dat verschil voel je!
Als ik ooit weer een brace koop ga ik ook zeker weer voor kunstleer heb ik besloten.
Ben ook zo onwijs blij met dat vetersysteem, ik had met andere braces met klitteband dat het net niet zat.
Of ongelijke druk, dat heb je hiermee gewoon niet en dat is echt superfijn.

**Geplaatst**: 15-02-19 20:35

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 15-02-19 20:35

Ik draag m alleen niet continue, dat is weer slecht voor je spieren is mij verteld, ze worden dan lui omdat ze niks hoeven te doen met die brace.. ik draag m alleen met veel last of als ik intensief bezig ben..

**Geplaatst**: 15-02-19 20:41

Geplaatst: 15-02-19 20:41

https://www.podobrace.nl/shop/braces/po ... -polsbrace

Ik heb deze sinds een half jaartje. Heb ook fibro en doe zwaar werk. Ik gebruik hem alleen als ik echt last heb en net die extra ondersteuning nodig heb. Zit zeer prettig en voel hem eigenlijk niet als ik hem om heb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-19 22:49

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-19 22:49

Yavanna schreef:
Ik draag m alleen niet continue, dat is weer slecht voor je spieren is mij verteld, ze worden dan lui omdat ze niks hoeven te doen met die brace.. ik draag m alleen met veel last of als ik intensief bezig ben..

De spieren schijnt mee te vallen, maar de peesplaten worden stijf en dat geeft dus ook pijn, peesplaten worden stijf door weinig bewegen.
Fysio had het ook over een soort vloeistof, dat wordt zonder bewegen in plaats van vloeibaar korrelig en dat geeft dan een soort pijn.
Dezelfde soort pijn/stijfheid die een mens wel bij het opstaan heeft, en na even door het huis scharrelen wegtrekt.
Ik weet de naam niet meer, maar dat vernieuwd net zo snel als speeksel zei de fysio en daardoor kun je dat met oefeningen snel verbeteren.
Dan krijg je bij die vloeistof een soort flos effect waardoor het weer vloeibaar wordt en die pijn/stijfheid wegtrekt.

Qua spieren schijnt bewezen te zijn aldus bokker Luuntje dat een brace geen negatief effect heeft op de spieren, omdat men met brace weer meer gaat bewegen.
Klopt ook wel want ik doe met brace mijn ding nu en zonder doe ik nog kalm aan.
Enige is mijn polsgewricht waar het echt vastgezet is voelde stijf, maar dat waren niet mijn spieren maar die vloeistof die korrelig is en de peesplaten.
Vandaag werd ik ook wakker zonder zere polsen, na het braaf doen van de oefeningen gisteren en vandaag heb ik probleemloos gezwommen zonder kracht op mijn polsen.
Achteraf was het gevoelig, maar na 2-3 uurtjes brace voel ik nu bijna niks meer.
Zo snel is de stijfheid hier met oefeningen en bewegen dus weggetrokken, dat had ik echt niet verwacht na hoe het gister aanvoelde.
Erg bijzonder vind ik het moet ik zeggen, en het is heus nog niet over maar het gaat met sprongen vooruit.
Voortaan tob ik echt niet meer onnodig aan zonder brace met een blessure, het herstel gaat gewoon veel vlotter met een goede aanpak.

**Geplaatst**: 15-02-19 22:54

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 15-02-19 22:54

Uhm mijne was denk ik vanwege de vele ontstekingen en ongelukken

Iets met op 2 weken tijd pols daar iedere kant geplooit.

En ook voor ontwrichting tegen te gaan.

**Geplaatst**: 15-02-19 23:05

Geplaatst: 15-02-19 23:05

Ik ben mijn brace in de nacht gaan afbouwen en heb inmiddels minder last van de verkeerde houdingen nachts. Draag m nu wanneer ik merk dat het weer gaat irriteren of iets dergelijks. Ik heb overigens geen spier of gewrichtsproblemen.
Ik kreeg van mijn handterapeut ook oefeningen om de spieren te kweken ipv te veel met het gewricht te doen (als ik het mij goed herinner) heb jij ook oefeningen of zou dat niet werken?

**Geplaatst**: 15-02-19 23:18

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 15-02-19 23:18

T was mij verteld door de reumatoloog en de gene die de brace aangemeten heeft... ik merk wel als ik hem een week achter elkaar gedragen heb, ik een paar uur een zwaar gevoel in mijn pols heb en dingen eerder laat vallen. Maar dat kan natuurlijk van persoon tot persoon schelen,

**Geplaatst**: 16-02-19 00:03

Geplaatst: 16-02-19 00:03

moonfish13 schreef:
Ellish, heb jij dat enkel in je handen dan?
Ik heb het overal, ik vind het soms zo bijzonder -of ik ben jarloers lol- dat het bij een hand blijft.
Had ik dat maar.

Officieel alleen in mijn handen en daar is het ook het ergst. Ik heb mijn handen erg overbelast (met deurposten schuren nota bene) en nu is het chronisch ontstoken. Volgens de huisarts en reumatoloog ben ik verder niet hypermobiel (niet genoeg om het zo te noemen in ieder geval), maar ik voel ook op andere plekken van alles bewegen en heb volgens de huisarts wel overbelaste spieren in mijn schouders en heupen. Ook de reumatoloog zegt dat mijn schouders los zijn en mijn enkels erg los.

Vanwege de chronische ontsteking in mijn handen ben ik volledig arbeidsongeschikt. De rest van mijn lichaam functioneert nog wel redelijk.

**Geplaatst**: 16-02-19 00:27

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 16-02-19 00:27

Braces dienen 8 uur gedragen te worden om het gewricht zodanig rust te geven dat het kan herstellen. Te lang is inderdaad niet gunstig voor de peesplaat en de overige gewrichten waarin je soms toch wat gaat compenseren.

Ik denk inderdaad dat je aan deze brace een goede heb, helemaal in combinatie met je medische indicatie. In principe is de werking gelijk aan een brace die op maat gemaakt zou worden. Hier wordt vaak naar gekeken wanneer de pasvorm van een confectie voorziening niet juist is of bijvoorbeeld wanneer iemand de brace chronisch moet dragen. Dan is maatwerk vaak wat duurzamer en ook handiger qua materiaal. Echter is het bij maatwerk weer een verzekeringsdingetje, zoals je al aangeeft.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-02-19 00:35

Geplaatst door de TopicStarter : 16-02-19 00:35

XjesLiess, ik ben hypermobiel en heb sowieso spier en gewrichtsklachten.
Daarbij ben ik behoorlijk ontstekingsgevoelig doordat mijn lijf een tik van jaren lang lyme heeft gehad.
Simpel gezegd gaat iets wat bij elk ander gewoon met rust zonder fysio over gaat bij mij niet vanzelf over, daar moet ik dan minimaal wel even zorg aan besteden.
Vaak is losmasseren en rustig aan doen genoeg, nu met die pols een keer niet.
Komt ook omdat ik met collecteren extra tramadol gepakt had en dus gewoon simpelweg niet gevoeld heb dat mijn pols fout ging.
Ik heb wel oefeningen gekregen, rekoefeningen en een soort stabilisatie oefening.
De oefening die je normaal met een been op zo’n halve skippybal moet doen voor kracht en balans voor je benen moet ik met mijn pols doen.
Exact hetzelfde, dat moet ik doen met een zwembandje wat je deels opblaast en waar je steeds minder lucht in hebt, dus t wordt steeds wiebeliger.
Maar sowieso zwem ik veel en doe ik veel oefeningen in het zwembad die ook prima werken voor mijn onderarmen en polsen.
O.a. zwemmen met handpeddels, dat is super voor de stabiliteit van je polsen maar moet je wel met beleid opbouwen anders sloop je je armen en schouders geheid.

https://www.decathlon.nl/p/zwempaddles- ... gJR_PD_BwE

Ik moet/mag met deze dingen nu ook zwemmen, maar ipv normaal zwemmen moet ik kleine golfbewegingen maken met die dingen door het water.
Klinkt simpel maar dat viel wat tegen haha, ik zat me toch te stuntelen. _O-

Yavanna, denk het ook.
Goed zal het in elk geval niet zijn, maar volgens mij is dat onderzoek ook nog niet zo oud, ik wist ook niet beter dan dat het slecht zou zijn voor je spieren.
Ik heb overigens geen reumatoloog omdat dat echt een oelewapper was en ik me prima kan redden zonder, kwam er enkel voor de diagnose wegens een rechtszaak.
Die waar ik geweest ben in 2016 vond me niet hypermobiel.
Ach ik wist wel beter, en vorig jaar kwam ik in het ziekenhuis voor iets totaal anders, zegt die specialist: heeft iemand het ooit over hypermobiliteit gehad?
Uhhh nouja de reumatoloog vond van niet, fysio en ik weten het allang.
Ik leef al jaren volgens de geldende adviezen en val uit elkaar als ik niet sport. :')

Die vent keek me aan, en vroeg waar ik geweest was om me echt aan te staan kijken van die vent is hartstikke gek en er letterlijk om stond te lachen. :Y)

Hij kraakte die vent af waar ik bij stond, zelfs een totale leek kan nog zien dat ik niet goed in elkaar zit en de reumatoloog zag niks.
Er stond op de röntgenfoto zelfs een heel duidelijk scheef staande wervel maar hij zag het gewoon nog steeds niet.

Nu ik dit zo typ, ik wil die foto hebben want hij was echt mooi dus ik ga hem gewoon opvragen bij de huisarts als ik er ben.

**Geplaatst**: 16-02-19 00:44

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 16-02-19 00:44

Haha, zien jullie nu ook steeds die advertentie van die braces onderin...??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-02-19 00:52

Geplaatst door de TopicStarter : 16-02-19 00:52

DewiRox schreef:
Braces dienen 8 uur gedragen te worden om het gewricht zodanig rust te geven dat het kan herstellen. Te lang is inderdaad niet gunstig voor de peesplaat en de overige gewrichten waarin je soms toch wat gaat compenseren.

Ik denk inderdaad dat je aan deze brace een goede heb, helemaal in combinatie met je medische indicatie. In principe is de werking gelijk aan een brace die op maat gemaakt zou worden. Hier wordt vaak naar gekeken wanneer de pasvorm van een confectie voorziening niet juist is of bijvoorbeeld wanneer iemand de brace chronisch moet dragen. Dan is maatwerk vaak wat duurzamer en ook handiger qua materiaal. Echter is het bij maatwerk weer een verzekeringsdingetje, zoals je al aangeeft.

Volgens Mathot hier is deze brace eigenlijk altijd goed, ze hoeven met deze brace praktisch nooit meer mensen door te sturen voor maatwerk.
Met de veters kan ook iedereen hem wel correct omdoen, dat vond ze een heel groot voordeel aan deze brace.

Weet jij trouwens over welk stofje mijn fysio het nou had?
Het ging niet over bindweefselvliezen, en het was geen synovia dat had ik geweten.
Ik kom echt niet meer op het woord, maar het was redelijk hocus spocus en ik met mijn basic boeken over o.a. triggerpoints kende het niet.
Ik geloof dat ze het ook over fluweelachtig had daarbij, eigenlijk wil ik wel eens opzoeken wat het nou is maar ik weet de naam dus niet meer.

Oja bij mij staat er nu een autoreclame onderin mijn scherm.
Wat je nooit moet doen is uit interesse googelen op stomamateriaal, ik zag ineens constant banners van stomamateriaal. :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-02-19 01:18

Geplaatst door de TopicStarter : 16-02-19 01:18

Dit was er bij mij trouwens loos, als je het ziet snap je gelijk waarom ik uitstralende zenuwpijn had.

Deze spier is de dader:
Afbeelding

De pols van voren gezien, dus hand eraf gehakt.
Er staat rechtsboven ulnaris, als je de tekst niet kunt lezen, die gele en rode streng.
Die spier loopt dus daar door een soort tunneltje en ja ik vind het niet zo gek dat dan bij overbelasten, en opzwellen van de spier de zooi klem komt.
Ik zeg het vast qua benaming spier en tunneltje niet goed, maar jullie snappen wat ik bedoel, het kreng komt daar uit.

Het is echt een tunneltje, ik heb mijn arme pols op die plek echt mishandeld met de houding van mijn hand met collecteren. :(:)

**Geplaatst**: 16-02-19 08:04

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 16-02-19 08:04

Dan lijkt het wel op carpaal tunnelsyndroom.... Daar kunnen ze je aan opereren...

**Geplaatst**: 16-02-19 09:35

Re: Ervaringen gezocht met polsbraces > smalle polsen.

Geplaatst: 16-02-19 09:35

Bedoelde de fysio collageen toevallig?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-02-19 14:25

Geplaatst door de TopicStarter : 16-02-19 14:25

Yavanna schreef:
Dan lijkt het wel op carpaal tunnelsyndroom.... Daar kunnen ze je aan opereren...

Ja als je het ziet zou je het zeggen hè.
Mede omdat ik na anderhalve week klooien ging zoeken wat daar nou zat, dacht ik ehhhh ja.. Nu een brace halen!
Ik heb een anatomieboek en dat was nu best handig!
De twee fysiotherapeuten kwamen ook tot dezelfde conclusie trouwens.
Gelukkig gaat carpaal tunnelsyndroom zoals het nu behandeld is ook wel over.
Ik mag met de oefeningen en belasten ook geen pijn hebben, rustig opbouwen.
Maar gister het zwemmen heeft geen problemen gegeven.
Ja zeer licht wat zenuwirritatie nu maar dat was van de week bij de fysio ook.
Dat heeft tijd nodig, dat hersteld traag.

**Geplaatst**: 16-02-19 14:57

Geplaatst: 16-02-19 14:57

Als je even googled naar een handtherapeut dan kan die er even een maken voor je.
Lijkt ne goed als je een fixerende brace/spalk krijgt waardoor je gewrichten en pezen echt genoeg rust krijgen.
Handtherapeut geeft je advies en maakt er 1 op maat. Prijzen vallen reuze mee (bij ons heb je er 1 voor €30 van huidvriendelijk materiaal. Met een machtiging van de specialist krijg je vaak nog 75% terug.
Handtherapie valt onder ergotherapie (je hebt ook fysios die gespecialiseerd zijn) en dat wordt vergoed vanuit je basisverzekering.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-02-19 23:33

Geplaatst door de TopicStarter : 16-02-19 23:33

LENTI schreef:
Als je even googled naar een handtherapeut dan kan die er even een maken voor je.
Lijkt ne goed als je een fixerende brace/spalk krijgt waardoor je gewrichten en pezen echt genoeg rust krijgen.
Handtherapeut geeft je advies en maakt er 1 op maat. Prijzen vallen reuze mee (bij ons heb je er 1 voor €30 van huidvriendelijk materiaal. Met een machtiging van de specialist krijg je vaak nog 75% terug.
Handtherapie valt onder ergotherapie (je hebt ook fysios die gespecialiseerd zijn) en dat wordt vergoed vanuit je basisverzekering.

Ik heb inmiddels al 1,5 week deze, en die zit echt super.
Twee platen zitten erin, ik vind alleen jou €30 wonderlijk hier ging het om €300 of iets die kant op.
Pols heelt ook goed met deze brace.
Afbeelding

**Geplaatst**: 17-02-19 20:02

Geplaatst: 17-02-19 20:02

@TS: €300 is echt belachelijk. Dan ben je echt opgelicht.
Dit is een simpele confectie brace (die kun je gewoon kopen in de winkel) en een op maat gemaak spalkje is niet zo duur. En bovendien puur op jouw arm gemaakt.
Zal eens kijken of ik jou brace terug kan vinden.

Deze van Thuasne lijkt erop (heeft geen veters) https://www.google.com/shopping/product ... %2Cmvi%3A0
Of deze van viper medical
https://www.google.com/aclk?sa=l&ai=DCh ... H0QAvD_BwE

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-19 20:53

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-19 20:53

Dit is gewoon een brace van €40 uit de fabriek hoor.
Maatwerk zou hier 300 euro zijn vandaar dat ik deze heb, mede omdat de ervaringen met deze brace net zo goed zijn als met maatwerk.
Deze brace nu bevalt me ook echt ontzettend goed.

Deze heb ik, medspec.
https://www.premed.nl/wrist-lacer-polshandorthese

Deze huidige ben ik ontzettend blij mee, zit als gegoten zeker nu het kunstleer wat gaat vormen en de platen zijn eventueel nog te veranderen in stand.

De positie van de platen is ook gewoon exact goed voor mijn blessure, omdoen en direct verlichting, 100% aansluiten als het hoort en ik kan geen kant op.
Ik zou trouwens nooit een brace zonder veters willen, echt dit systeem werkt zo ontzettend fijn dat ga je met klitteband nooit zo fijn krijgen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 14:26

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 14:26

Ik ben van de week even bij de fysio binnengelopen voor nog wat vraagjes.
Bij mijn sportabbonement zitten 10 minuten consulten in, dus ik kan altijd even binnen komen vallen voor een vraag.
Qua herstel moet ik volgens de fysio nog rekenen op minstens twee maanden voordat de zenuwen echt hersteld zijn. :wow:

Vroeg dat omdat ik na specifieke beweging toch mijn pink weer voelde tintelen.
Nu is het advies komende twee maanden nog nachtspalken, en over twee maanden eens kijken wat er zonder gebeurt.
Verder moet ik me gewoon aanpassen, voorlopig met tillen een brace om en met sporten moet ik ook nog zeker 2 maanden voorzichtig zijn met die polsen.
En dat terwijl ik binnen anderhalve week na het ontstaan al een brace had, een gevalletje van dat valt even tegen.

Gisteren was ik mijn pijnstillers, voor mijn rug en nek, vergeten en ik had dat niet echt door behalve dat mijn polsen zo raar en overbelast aanvoelden.
Ofwel ik voel het dan wel niet zo, maar mijn tramadol werkt gewoon erg goed.
Goed om even te voelen in elk geval, dan weet ik dat ik niet voor niks zo trouw mijn brace gebruik.