Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-17 20:57

Geplaatst: 28-10-17 20:57

Ik wil ook graag mee gaan doen, ik snoep echt veel te veel

Maar ik ga alleen de koekjes frisdranks enz uit mijn dieet schrappen.
Ik ga niet op spaghetti pakken kijken of er wel of geen suiker inzit hoor.

Verder maak ik meestal zelf repen van dadels en amandelen.

**Geplaatst**: 28-10-17 21:08

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 21:08

Ik doe ook mee! Ben op het moment al aan het minderen, en heb 't al vaker gedaan. Maar merk ook echt dat ik afkickverschijnselen er van krijg..
Leuk om recepten ook te delen!

Ik wil niet alle suikers schrappen, dus wel gewoon brood, fruit, pasta etc. Maar geen zoet brood beleg, frisdrank, limonade, snoep koek en al die ongein :')

dus ook geen chocolade pepernoten

**Geplaatst**: 28-10-17 21:09

Geplaatst: 28-10-17 21:09

O ik vind dit heel knap..
Maar dit kan (en wil stiekem) ik gewoon echt niet

Ik drink wel alleen nog maar water tegenwoordig , dronk altijd limonade.
Dus op dat punt ben ik zelf al heel erg in suikers gezakt..

maar mijn boterham met hazelnootpasta

Of heerlijke chocolaatjes, dat kan ik niet missen
(hoef het echt niet elke dag, maar vind dat wel gewoon te lekker om te zeggen dat ik dat een maand niet wil eten)

Succes!
Respect voor iedereen die dit wel echt kan en weet vol te houden +:)+

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-10-17 21:17

Re: No Sugar November

Geplaatst door de TopicStarter : 28-10-17 21:17

Oh oliebol.... Chocoladepepernoten.....

**Geplaatst**: 28-10-17 21:19

Geplaatst: 28-10-17 21:19

Nirvana_ schreef:
Oh oliebol.... Chocoladepepernoten.....

Of truffelpepernoten :))

**Geplaatst**: 28-10-17 21:20

Geplaatst: 28-10-17 21:20

Zie net een reclame voor cola, dat drink ik dus ook al niet meer. Drink alleen rivella en cristal clear, zelfs als ik zin heb in een borrel.

Iemand noemde ook toetjes, dat vind ik echt heerlijk! En chocola, en eerder genoemde producten.

Vroeger dronk ik trouwens suiker met koffie. Door er steeds minder in te doen, uiteindelijk kunnen stoppen daarmee. Thee was ik al veel eerder van suiker af. Wel drink ik thuis vaak melk in de koffie (vroeger dus suiker koffie en melk) maar dat doe ik op mn werk ook niet. Cappuccino drink ik dan vaak wel weer met suiker, over krom gesproken. Dus geen cappuccino deze maand meer

**Geplaatst**: 28-10-17 21:25

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 21:25

I'm in!

**Geplaatst**: 28-10-17 21:27

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 21:27

Oeh ik doe ook mee! Word langzaamaan steeds zwaarder dus dat is ook een goede reden om mee te doen... Minus een weekje vakantie en m'n verjaardag dan.

**Geplaatst**: 28-10-17 21:32

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 21:32

I'm in!

Ben benieuwd hoe het mij af gaat (en of vriendlief er iets van merkt als ik het hem niet vertel)
Fruit zal ik wel gewoon eten (zeker op werk) maar koek,snoep en eten uit zakjes en pakjes zal ik vermijden.

**Geplaatst**: 28-10-17 21:46

Geplaatst: 28-10-17 21:46

Oei, zit ik net met 2 Kitkats en een blikje Fanta op de bank. -O-

**Geplaatst**: 28-10-17 21:51

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 21:51

Ik klik dit topic aan om mezelf te weerhouden van de zak chips die ik wil! _O-

Ik ga mee doen! Weg met de koekjes, frisdrank, snoepjes en andere dikmakers.

**Geplaatst**: 28-10-17 22:20

Geplaatst: 28-10-17 22:20

Suzanne F. schreef:
Oei, zit ik net met 2 Kitkats en een blikje Fanta op de bank.

Het is nog geen november!

Alleen zijn naturelchips zonder suiker

**Geplaatst**: 28-10-17 22:23

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 22:23

Ik doe ook mee. Vooral op het werk lastig met alle snoepende collega's.
Wil dan koekjes snoep etc laten staan.
In het weekend soms een chipje

**Geplaatst**: 28-10-17 22:24

Geplaatst: 28-10-17 22:24

Wat zijn de mogelijkheden voor op brood? Ik bedenk me net dat mijn pure chocolade hagel dan ook niet meer kan smorgens :')

**Geplaatst**: 28-10-17 22:26

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 22:26

Pindakaas of kaas kan wel toch?

**Geplaatst**: 28-10-17 22:31

Geplaatst: 28-10-17 22:31

Mogen de suikervrije chocoladeverslaafden wel fruit?

Chocolademousse:
Banaan, avocado, paar dadels, 4 scheppen cacao, wat kaneel, evt wat honing of ahornsiroop. Flink blenderen, pas op verslavend.

Chocolade melk.
Rijstmelk of coconut dream, banaan, cacao, honing . Flink blenderen. Banaan gepeld invriezen en gebruiken --> banaan shake

Tussendoortje
Dadels en cashews (evt met cacao) flink fijnhakken. Worstje van maken en stukjes meenemen.

Ik eet wel fruit, honing en ahornsiroop maar probeer verder niets te nemen. Qua zoete ingrediënten. Dus geen snoep koek of gebak.

Als ik suiker houdende producten ga nemen, krijg ik last van mijn rug --> spieren die verkrampen

Laatst bijgewerkt door Rocamor op 28-10-17 22:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-17 22:33

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 22:33

Romacor jij snapt hem! Thanks!
Is het handig om een lijstje te maken met 'goede' producten?

**Geplaatst**: 28-10-17 22:36

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 22:36

Ohh ik doe mee! Goed plan zeg!

Hier ook veel op kantoor en dan snel even wat lekkers meepikken sluipt er toch meer en meer in.

Tips hierboven zien er al goed uit, denk dat het met z'n allen toch moet lukken! $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-10-17 23:00

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 23:00

Ik ben al drie weken aan het minderen en ben ook 3 kg kwijt. Soms is het wel lastig, maar je went er ook wel aan.

**Geplaatst**: 28-10-17 23:01

Geplaatst: 28-10-17 23:01

AnnemiekvM schreef:
Ik ben al drie weken aan het minderen en ben ook 3 kg kwijt. Soms is het wel lastig, maar je went er ook wel aan.

Alleen door te minderen in suiker? Of doe je er ook andere dingen bij?

**Geplaatst**: 28-10-17 23:21

Re: No Sugar November

Geplaatst: 28-10-17 23:21

Ik ben nog aan het twijfelen. Ik heb enige tijd geleden ook een aantal weken geen suiker gegeten, maar die hoofdpijn ben ik nog steeds niet vergeten

**Geplaatst**: 28-10-17 23:26

Geplaatst: 28-10-17 23:26

Irkoontje schreef:
AnnemiekvM schreef:
Ik ben al drie weken aan het minderen en ben ook 3 kg kwijt. Soms is het wel lastig, maar je went er ook wel aan.

Alleen door te minderen in suiker? Of doe je er ook andere dingen bij?

In plaats van twee keer brood per dag nog maar een keer brood. En meer water drinken.

**Geplaatst**: 29-10-17 07:46

Geplaatst: 29-10-17 07:46

MarJon schreef:
Ik ben nog aan het twijfelen. Ik heb enige tijd geleden ook een aantal weken geen suiker gegeten, maar die hoofdpijn ben ik nog steeds niet vergeten

Dat komt om dat je aan het afkicken bent :')

**Geplaatst**: 29-10-17 08:11

Geplaatst: 29-10-17 08:11

Rocamor schreef:
Mogen de suikervrije chocoladeverslaafden wel fruit?

Chocolademousse:
Banaan, avocado, paar dadels, 4 scheppen cacao, wat kaneel, evt wat honing of ahornsiroop. Flink blenderen, pas op verslavend.

Chocolade melk.
Rijstmelk of coconut dream, banaan, cacao, honing . Flink blenderen. Banaan gepeld invriezen en gebruiken --> banaan shake

Tussendoortje
Dadels en cashews (evt met cacao) flink fijnhakken. Worstje van maken en stukjes meenemen.

Ik eet wel fruit, honing en ahornsiroop maar probeer verder niets te nemen. Qua zoete ingrediënten. Dus geen snoep koek of gebak.

Als ik suiker houdende producten ga nemen, krijg ik last van mijn rug --> spieren die verkrampen

Honing/siroop zou ik zelf ook niet te veel willen gebruiken

(pure) hagelslag in de ochtend pak ik wel gewoon evenals dat ik de afspraak heb met mezelf dat ik in de ochtend een half glas groene ijsthee mag omdat ik dan misselijk word van water en in de avond mag ik 1 glas fris van mezelf. Tussendoor alleen water of thee zonder suiker en dat scheelt al veel.

**Geplaatst**: 29-10-17 09:03

Re: No Sugar November

Geplaatst: 29-10-17 09:03

Ik drink nu ook nog groene ijsthee. Een a twee glazen per dag. Wil er voor november wel mee stoppen. Misschien dat ik het in december wel weer toevoeg, maar hangt er van af hoe het bevalt.