Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
amoj schreef:Ik heb snachts een brace om maar heb niet echt het idee dat het helpt. Wat voor één raden jullie aan? Ik heb nu gewoon een simpele van de drogist die je met een lus om je duim moet doen en dan om je pols moet wikkelen.
Ik ga zo gelijk even zoeken naar zo'n fysio bij mij in de buurt.
Blue_Eyes schreef:Wat is de gedachte achter die injectie, heeft hij daar iets bij uitgelegd? Een met corticosteroïden?
tengeltje11 schreef:een brace zou ik eigenlijk niet mee beginnen.
zoiets verslapt de spieren meestal en dat is dan weer niet goed naar overbelastingen ed toe.
hier heb ik bv geregeld last van mijn polspezen.
hier al overal voor gezeten.Als de huisarts zei dat ik een brace moest dragen,daarmee gestart,maar haalde weinig uit.
daarna de kine en osteo.
die zeiden net het tegenovergestelde.
osteo maakt alles vrij,kine geeft opbouwende spieroefeningen om de pezen te ontlasten.
en dat haalt wel wat uit.
ik zou de osteo afwachten.
@KimL86,ga eens naar een osteo.
als je er last van hebt,en het komt van je schouders/nek,is het behoorlijk simpel op te lossen.
tengeltje11 schreef:@KimL86,ga eens naar een osteo.
als je er last van hebt,en het komt van je schouders/nek,is het behoorlijk simpel op te lossen.