Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-12-16 12:07

Geplaatst: 11-12-16 12:07

hahahatsjoe schreef:
Lengteverschil in been komt door scheefstand bekken... Niet anders om.

Ik heb begrepen dat het technisch gesproken over een wringing gaat - maar okee, dat heeft TS.

En ik heb een tijd met hakverhoging gelopen - ik vond het matig.
Na verloop van tijd gaat je lichaam/ ging mijn lichaam binnen alle ellende zich wennen aan de verhoging. Een deel van de pijn ging weg maar even op blote voeten lopen was er niet meer bij.

Dus graag ook de wringing laten corrigeren!

**Geplaatst**: 11-12-16 12:14

Geplaatst: 11-12-16 12:14

Ik ben ook hartstikke scheef, bij mij vanuit een scoliose in de rug. Die trekt ook mijn bekken scheef, of eigenlijk corrigeer ik de scheefheid in de rug in mijn bekken. Ik ga zelf naar een chiropractor. Deze heeft bij mij erg geholpen, maar recht word ik nooit. Ik ga nu 4x per jaar als onderhoud. Ik vraag me af of je wel goed geinformeerd bent. Ik weet niet zeker namelijk of je wel een scoliose kan krijgen op latere leeftijd, maar goed ben geen arts of fysio oid. In elk geval, als je wervels in een bocht staan, wordt dit niet meer recht. Mijn scoliose kan enkel met een operatie opgelost worden. Zowel fysio als mijn chiropractor geven aan dat ze bij mij het bekken niet recht kunnen zetten, want dan zal ik zoveel pijn hebben dat ik niet meer kan lopen. Ik heb dus een zekere scheefstand nodig, hoe vervelend ook. Omdat de scoliose in mijn rug er gewoon zit en nooit weg zal gaan.
Ben je al bij de huisarts geweest? Want als je merkt dat je steeds meer pijn krijgt en je hebt zo'n beetje alles al geprobeerd zou ik me laten doorverwijzen naar een orthopeed in de maartenskliniek. Ze zijn daar gespecialiseerd in rugproblemen. Misschien dat zij je wel kunnen helpen, bijv door de wervels die nu scheef staan vast ze zetten. Is ook niet leuk, maar als het je klachten verhelpt....
En hoe vaak sport je? Want ik moet eigenlijk 2-3 x in de week sporten om mijn rug en buikspieren sterk te houden. Dit helpt bij mij ook goed, alleen schiet het er ook vaak bij in. Planking is een goede oefening voor je rug en buikspieren.

**Geplaatst**: 11-12-16 13:44

Geplaatst: 11-12-16 13:44

hahahatsjoe schreef:
Nou nee, als dat door een val komt of iets dergelijks niet. Dan heb je dat al bij je geboorte, dat onstaat niet.

Nou ja dus. Ik ben er idd mee geboren. Dus in mijn geval is mijn bekken scheef omdat mijn benen ongelijk zijn.
Ik snap niet dat daarover een discussie ontstaat eigenlijk.

**Geplaatst**: 11-12-16 14:01

Geplaatst: 11-12-16 14:01

Neem eens contact op met Arjan Kuipers, chiropractor in Zutphen. Er zijn al heel veel bekenden van mij (waaronder meerdere topsporters en ikzelf) door hem van de klachten af geholpen. Veel van deze mensen hadden ook al meerdere -peuten gezien.
http://www.chiropractiekuipers.nl/

Mijn bekken stond overigens scheef waarschijnlijk door een val 3 jaar eerder. Ik kon op den duur ook niet meer fietsen of schaatsen doordat ik dan pijn kreeg aan mijn knieën of enkels. Achteraf bleek dit met elkaar in verband te staan. Nu zit ik voor mijn werk weer dagelijks op de fiets.

**Geplaatst**: 11-12-16 14:43

Geplaatst: 11-12-16 14:43

Is het misschien een idee om een uitgebreidere aanvullende zorgverzekering te nemen? Wat voor therapie je dan ook mag gaan proberen, de kans is groter dat het (deels) vergoed wordt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-16 20:57

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-16 20:57

Bedankt al voor de vele reacties! Ik heb hier zeker wat aan. Bij mij komt het echt vanuit mijn bekken (beenlengteverschil en scoliose zijn dus een gevolg niet de oorzaak).

Ik ga alle mogelijkheden nog eens doornemen en afwegen wat ik denk dat het proberen waard is, meer ervaringen zijn nog steeds welkom!

@ Fish_n_Chips, ik ben heel uitgebreid en aanvullend verzekerd, op dit moment meest uigebreide aanvullende pakket van DSW. Fysiotherapie zit daar wel bij in, maar bijv osteopathie en chiropractie vallen onder alternatieve geneeswijzen en worden dus maar beperkt vergoed... (€30,- per behandeling, terwijl je al gauw €90,- per behandeling kwijt bent, dat kan na 5 behandelingen dus al een aardig prijskaartje zijn)

**Geplaatst**: 11-12-16 21:18

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 21:18

Mijn bekken staan ook scheef en naar voren gekanteld, plus een hernia in mijn onderrug. Ik heb ook echt alles al geprobeerd, van fysio tot osteopaat, niks hielp. In augustus van dit jaar mezelf los laten kraken door een goede manueel therapeut, dat gaf een hele goed verbetering, maar de spieren trokken alles weer terug in de oude positie. Sinds 2 maanden loop ik bij een mensendieck oefentherapeut en ik merk goed verschil! Met een combinatie van medical taping en oefeningen zijn we de bekken recht aan het zetten en daardoor ook de spieren aan het ontspannen en trainen. Het duurt volgens haar 1000 uur voordat je een vaste verandering hebt in je lichaam maar tot nu toe lijkt het te helpen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-16 23:17

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-16 23:17

Hmm opzich is dat ook niet zo gek, iets wat al jaren 'verkeerd' is kan je denk ik niet zo ff in een uurtje fixen. Maar jij merkt dus wel echt verbetering doekenbas? Heb jij het idee dat je echt rechter wordt nu ?

**Geplaatst**: 11-12-16 23:22

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 23:22

Mijn zus had ook scheefstand in de bekken... Zij is naar een holistisch masseur geweest, en heeft hier nu geen last meer van.

**Geplaatst**: 12-12-16 00:38

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 12-12-16 00:38

Ik ben ook na mijn behandeling door de orthomanueeltherapeut (2x behandeld) intensief begeleid door een fysio en cesartherapeut.
Is dat jou dan niet aangeraden door je (ortho)manueel therapeut? (Dat zegt miss ook waarom je er weinig aan gehad hebt...)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-12-16 00:47

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 12-12-16 00:47

Nee helaas niet, maar lijkt me zelf wel heel logisch. Als het probleem al zolang duurt dan heb je natuurlijk ook scheve spierspanning en daar moet je ook wat mee...

Zit er nu te denken om dan maar opnieuw naar een orthomanueel therapeut te gaan (omdat ik het idee had dat dat in beginsel wel we0rkt), maar dan deze keer naar een andere. En dan inderdaad ook vervolg behandelingen bij bijvoorbeeld een fysio of oefentherapeut.. maarja dan is de vraag nog naar WIE?!

Ben wel heel blij met al jullie tips en ervaringen

**Geplaatst**: 12-12-16 01:26

Geplaatst: 12-12-16 01:26

Jaime_ schreef:
Bedankt al voor de vele reacties! Ik heb hier zeker wat aan. Bij mij komt het echt vanuit mijn bekken (beenlengteverschil en scoliose zijn dus een gevolg niet de oorzaak).

Scoliose komt meestal door beenlengteverschil of een scheef bekken. Dus ik geloof je direct als je zegt dat dit zo gegroeid is doordat je bekken niet recht staat. Ik bedoelde meer, dat een scoliose niet iets is dat nog gaat verbeteren/veranderen. En daardoor denk ik dat ook je bekken niet rechtgezet kan worden. Heb je foto's laten maken bij een orthopeed? Dan weet je een beetje wat je kunt verwachten. Want een scoliose kan op volwassen leeftijd alleen via een zware operatie gecorrigeerd worden. En dit verklaart ook waarom behandelingen maar tijdelijk werken, je bekken kan dan wel wat gecorrigeerd worden, maar als het daarboven scheef staat, dan trekken de spieren het geheel toch weer scheef zoals het nu staat. Dan kun je het proberen zo soepel en sterk mogelijk te houden. Maar voor jou hoop ik dat ik t mis heb. Ik weet hoeveel last je ervan kan hebben helaas

**Geplaatst**: 12-12-16 11:40

Geplaatst: 12-12-16 11:40

Sommige mensen hebben de wanbof dat de gewrichten tussen een of meerdere wervels niet correct zijn gebouwd.
Als dat de oorzaak is van scoliose, dan kan het je niet dmv rechtzetten corrigeren.
Scoliose zelf is "alleen maar" potjeslatijn voor een spiraalachtige kromming, het zegt niets over de oorzaak van die spiraal.

En 'wel het bekken rechtzetten, maar niet de rest van de wervelkolom' is onvolledig werk.

**Geplaatst**: 12-12-16 13:35

Geplaatst: 12-12-16 13:35

Janneke2 schreef:
En 'wel het bekken rechtzetten, maar niet de rest van de wervelkolom' is onvolledig werk.

Dit inderdaad. Ik kwam jaren geleden met knieklachten bij een fysiotherapeut. Die behandelde mijn knie, maar de klachten kwamen steeds terug. Toevallig bij een oefentherapeut terechtgekomen die concludeerde dat mijn bekken scheef staat en daarmee aan de slag ging. Dat hielp al enorm, maar echt over ging het nooit. Jaren later gestart bij een osteopaat en ook dat leek weer wat meer te doen, maar op een gegeven moment kwamen we niet verder. Sinds januari ben ik onder behandeling bij een manueel therapeut die ook fysiotherapeut is. Zij heeft me in een aantal sessies recht gezet en sindsdien word ik regelmatig door haar gemasseerd om ook mijn spieren, pezen en bindweefsel goed te houden. Deze aanpak werkt. In het begin trok het allemaal vrij snel weer scheef omdat mijn spieren etc die houding gewend waren en werd ik om de 10 dagen behandeld. Nu we bijna een jaar verder zijn gebeurt dat eigenlijk niet meer en ga ik 1x per maand. Mijn therepeut werkt ook vanuit het idee dat rechtzetten niet voldoende is. Ik ben erg blij dat ik deze heb gevonden.

**Geplaatst**: 13-12-16 20:03

Geplaatst: 13-12-16 20:03

Jaime_ schreef:
Hmm opzich is dat ook niet zo gek, iets wat al jaren 'verkeerd' is kan je denk ik niet zo ff in een uurtje fixen. Maar jij merkt dus wel echt verbetering doekenbas? Heb jij het idee dat je echt rechter wordt nu ?

Ja, ik heb echt het idee dat het helpt. Bij mijn oefeningen lig in op men rug, en dan heb ik een holling in mijn onderrug. Als ik al mijn oefeningen heb gedaan en bewust alles aan- en ontspan wat zei mij verteld, ligt mijn onderrug plat op de grond. Van het weekend bij het tuincentrum door de kerstshow gesloft en dan krijg ik altijd gruwelijke stekende pijn in mijn onderrug en door toe te passen wat de therapeute zei trok de pijn vrijwel helemaal weg! Dus zeker geen wonder van binnen 2 weken genezen, maar het proces vordert!

Het hele idee is dat je de juiste spieren leert aan- en ontspannen en hiermee je bekken en rug stabiliseert. Als ik na de oefeningen in de spiegel kijk ben ik ook rechter als daarvoor.

**Geplaatst**: 13-12-16 20:11

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 13-12-16 20:11

Ik kan zelf ook een chiropractor aanraden. Ik ben niet alleen scheef in mijn bekken, maar ook in mijn rug. Maar wss niet zo ernstig als jij. Wel ben ik na een half jaar behandelen nu helemaal recht.

**Geplaatst**: 13-12-16 20:20

Geplaatst: 13-12-16 20:20

doekenbas schreef:
Bij mijn oefeningen lig in op men rug, en dan heb ik een holling in mijn onderrug. Als ik al mijn oefeningen heb gedaan en bewust alles aan- en ontspan wat zij mij vertelt, ligt mijn onderrug plat op de grond. Van het weekend bij het tuincentrum door de kerstshow gesloft en dan krijg ik altijd gruwelijke stekende pijn in mijn onderrug en door toe te passen wat de therapeute zei trok de pijn vrijwel helemaal weg! Dus zeker geen wonder van binnen 2 weken genezen, maar het proces vordert!

Het hele idee is dat je de juiste spieren leert aan- en ontspannen en hiermee je bekken en rug stabiliseert. Als ik na de oefeningen in de spiegel kijk ben ik ook rechter als daarvoor.

Als je een mensenrug van opzij ziet, hoort er een beetje een S vorm in te zitten. Ietsje hol in de nek, wat bol bij je longen en vanaf het middel weer hol.

Ik heb veel baat gehad bij de oefeningen in rugligging, met ten eerste de knieën in de lucht en de voeten plat.
Eerste oefening: doe 1 knie richting je neus, en houd je onderrug plat als je m terugzet.
Dat steeds verder uitbreiden.

Een te sterke holling in je onderrug is niet goed en daar zijn 'core stability' oefeningen voor - maar de S vorm zelf is prima.
Recht van achter gezien hoort de wervelkolom kaarsrecht te zijn als je op 2 benen staat.

**Geplaatst**: 14-12-16 16:23

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 14-12-16 16:23

Nouja, bij mij kan (of eigenlijk kon) ik een arm eronder door schuiven, dat is toch wel iets te hol

Ik bedoelde ook niet dat mijn wervelkolom plat op de grond ligt, misschien niet helemaal duidelijk verwoord sorry!
Die oefening die jij benoemd doe ik inderdaad ook, merk ik goed verschil mee.