Veel drinken, vitamine C en je kuur afmaken, niet te lang mee blijven rondlopen want een nierbekken ontsteking wil je echt niet.
Extra vitamine C voor het slapen, ik nam altijd een bruistablet in een groot glas water net als je naar bed gaat. Werkte wonderen voor mij, had de volgende ochtend al stukken minder last.