Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-16 18:47

Geplaatst: 30-04-16 18:47

A3a1, fysio zit in het aanvullende pakket, niet in de basis. Ze betaald dus al extra. Bovendien is ze hypermobiel en dat kan de situatie verergeren. Fysio kan dan juist zinvol zijn om erger te voorkomen nu.

Je betaald voor een verzekering om er indien nodig ook gebruik van te maken, ik heb ook een aanvullend pakket genomen en dat heb ik niet gedaan omdat het zo leuk staat op het pasje dat ik dat heb

betaal er gewoon voor, net als de ts.

**Geplaatst**: 30-04-16 18:56

Geplaatst: 30-04-16 18:56

A3a1 schreef:
Omdat het met kneuzing niet nodig is om naar fysiotherapie te gaan.
En dat en de rest heb ik eigenlijk allemaal al geschreven.
Nou de zorgpremies zijn flink hoog.
Als iedereen omdat het kan onnodig fysiotherapie ( of allerlei andere therapieën ) krijgt terwijl het niet echt nodig is.
Rijzen de zorgpremies nog meer de pan uit.
Hoe nonchalant er mee om wordt gesprongen zie ik haast iedere dag.

Je hebt foto's gehad, het is een kneuzing.
Ja heel pijnlijk, ik weet er alles van,
Maar gun het gewoon de tijd, het gaat vanzelf over.Je gaat er niet dood van en je blijft ook niet kreupel.
Misschien blijft het nog lang gevoelloos, dat heb ik nu nog. Maar ook dat, gewoon geduldig zijn.

Ook op de algemene huisartsen website staan oefeningen die je kunt doen.
Vraag ernaar.

Wat een onzin zeg! (en dat zegt ik als iemand die erg tegen onzinnige huisartsen bezoekjes is)
Alleen maar goed om een zo geval even langs de fysio te gaan je hoeft er niet meteen de maximale behandelingen te volgen maar ts kan wel wat tips krijgen wat wel en niet gedaan mag worden. En tips voor oefeningen die thuis gedaan kunnen worden. Misschien is 2 tot 3x al voldoende.
Als het nu verkeerd belast wordt dan zit ts nog langer thuis wat ook geld kost en misschien ook weer een dokters bezoek nodig. Dus mij inziens helemaal niet verkeerd om langs de fysio te gaan voor wat tips. En langs een osteopaat of chiropractor om te kijken of alles nog wel recht staat. Ik was schots en scheef na zo soort gelijk iets.

**Geplaatst**: 30-04-16 19:00

Geplaatst: 30-04-16 19:00

Allereerst Ts: Auw! Ik weet er helaas alles van, ik was 13 toen mijn toenmalige pony besloot dat steigeren een goed plan was en mij als kussen gebruikte toen hij het ietwat overdadig deed. Ik denk dat er al heel wat bruikbare tips gegeven zijn maar ik wil idd ook benadrukken, zoek een bekkenbodem fysio! Ik heb de mijne vorig jaar gevonden en zij heeft heel overdreven mijn leven nieuw belicht! Zij is mijn godsgeschenk geweest! Luister goed naar je lichaam en geef het de tijd

heel veel beterschap!

En A3a1... Ik ben ondersteboven van jou post en ik heb even tot 10 moeten tellen voordat ik ging typen... Wie ben jij om te bepalen wat onnodig gebruik maken van fysio is?! Imo is fysio sowieso nooit overbodig! Ik heb een gekneusde voet te lang laten sukkelen en moet nu levenslang leven met de gevolgen. Domme pech voor mij dat hoefr niet voor iedereen zo te zijn. Maar je hebt maar één lichaam en daar moet je oud mee worden, het liefst zo kwalitatief mogelijk. Zorg er dan ook goed voor. Ts schrijft dat ze hypermobiel is, dan lijkt het me juist verstandig om daar deskundige begeleiding bij te krijgen.

**Geplaatst**: 30-04-16 19:55

Geplaatst: 30-04-16 19:55

Jij juicht het toe en ik juich het niet toe.
Ik vind dat jij onzin uitkraamt en jij van mij.

Gut ik hou liever aan mijn eigen ervaringen vast.

Een kneuzing gaat vroeg of laat vanzelf over.
Ik was ook bang vorig jaar dat er iets verkeerd kon gaan.
Maar de raad die ik kreeg klopte gewoon.

Er zijn foto's gemaakt, tanden op elkaar.

En denk je echt dat de zorgverzekeraars een liefdadigheidsinstelling is. Als die veel moeten betalen gaan de premies omhoog.
En als er veel van aanvullende verzekeringen gebruik wordt gemaakt , door mensen die het niet nodig hebben, gaat de premie voor de aanv.verzekering onevenredig omhoog.
Dat is voor mensen met lage inkomsten enof die chronisch ziek zijn wel een punt.

Laatst bijgewerkt door A3a1 op 30-04-16 20:02, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-04-16 20:01

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 30-04-16 20:01

Maar omdat jij het onzin vind hoef je dat iemand anders toch niet te adviseren? Ik vind het super dat jou kneuzing vanzelf over is gegaan! En over het algemeen gesproken is dat ook zo, rust en met beleid bewegen is het beste. Maar helaas is mijn kneuzing niet over gegaan en heb ik er dystrofie aan over gehouden. Met fysio is het nog enigszins houdbaar.
Daarbij is al eens gezegd dat TS hypermobiel is, juist dan is het altijd raadzaam om een deskundige eens te laten kijken. Zonder fysio kom ik het leven niet door en ik vind niet dat ik onnodig gebruik ervan maak. Daarbij heb ik nooit gezegd dat jij onzin uitkraamt

Ik vraag me alleen oprecht of hoe jij kunt bepalen of iemand onnodig gebruik maakt van zorg? Ik vind sowieso tanden op elkaar het slechtste advies, maar goed dat is dan weer mijn persoonlijke mening.
We hoeven absoluut niet eye to eye te zien, jij hebt recht op jou mening. Maar om te zeggen dat mensen onnodig gebruik maken van medische zorg en dat daardoor de zorgkosten zo hoog zijn vind ik niet eerlijk.

**Geplaatst**: 30-04-16 20:04

Geplaatst: 30-04-16 20:04

Bowena
Je hebt het over te lang laten sukkelen. Maar dit is 3 weken geleden. Dan heeft er nog niks te lang gesukkeld.

Laatst bijgewerkt door Hanmar op 01-05-16 13:32, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Dubbelgeplaatst gedeelte verwijderd.

**Geplaatst**: 30-04-16 20:14

Geplaatst: 30-04-16 20:14

Ik ben chronisch ziek en ik heb een laag inkomen, ik heb aan zelfs mijn aanvullende verzekering niet voldoende. Maar toch zou ik nooit tegen iemand zeggen dat hij onnodig gebruik maakt van medische zorg, want dat kan ik voor diegene niet bepalen.

Toen ik mijn voet kneusde werd mij hetzelfde advies gegeven. Na 6 weken nog 2 weken erbij. Na 8 weken nog 2 weken erbij. Na 4 maanden hetzelfde advies naar een academisch ZH in Aken gegaan waar ze me door elke scan heen gedouwd hebben die er mogelijk was wilden ze me na een pijnpoli sturen. Uiteindelijk besloten er een speciale laars (vergelijkbaar met gips maar dan afneembaar) en intensieve fysio begeleiding tegen aan te gooien en kon ik uiteindelijk weer 'lopen', maar de pijn is nooit weg gegaan. Dus ik heb te lang gesukkeld op advies van een arts, niet eens omdat ik dat zelf wou.

Je hebt zeker gelijk, het is 3 weken geleden. Maar een bekken is zo'n kwetsbaar iets vooral als je hypermobiel bent. Waarom het erop aan laten komen en niet even laten nakijken. Misschien krijg TS dan het advies van kijk het nog even aan en kom over 3 weken terug? Maar waarom niet even laten checken. Je wilt echt niet levenslang bekken klachten hebben...

Maar goed, ik wil geen eindeloze discussie met je aan gaan want we zijn het gewoon niet eens. Dat is oké. Maar ik vind niet dat jij kan bepalen of iemand medische zorg nodig heeft, laat dat maar aan de deskundigen over

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-04-16 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-16 20:22

@A3a1 Sjeez, wat kraam jij een onzin uit. Ik betaal net als iedere andere Nederlander keurig netjes maandelijks mijn zorgverzekering en mijn 400€ aan eigen risico. Als ik verd*mme naar de fysio wil, dan ga ik naar de fysio.

Leuk en aardig dat jouw kneuzing meeviel, maar ik lig mét Tramadol in m'n mik nu al 3 weken op de bank. Als ik dan hulp wil bij mijn revalidatie dan heb ik net als ieder ander persoon recht op revalidatie, zéker als ik na 3 weken nog geen fatsoenlijke wandeling kan maken.

**Geplaatst**: 30-04-16 20:30

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 30-04-16 20:30

A3a1 wat reageer jij behoorlijk irritant zeg hoe kan jij voor een ander bepalen of die onnodig gebruikt maakt van medische voorzieningen.
Nee niets doen helpt volgens mij kan ts op dit moment ook niet werken weet je wat dit kost? Dan liever wat advies van de fysio zodat bewegen weer mogelijk is.

**Geplaatst**: 30-04-16 22:57

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 30-04-16 22:57

Ts ik heb er ook verstand van. Ben nu 6 maanden geleden ook goed hard van een paard gevallen, met als gevolg zwaar gekneusde rug en bekken. ik heb de eerste week op bed gelegen en daarna nog 2 weken met krukken gelopen, daarna ben ik rustig aan begonnen met fietsen enz. Geef het de tijd en ga niet gehaast, want ik loop nu na 6 maanden nog steeds bij de fysio en de klachten worden alleen maar erger ipv minder door overbelasting.

Dus ik raad het je zeker aan om een fysio op te zoeken dit heeft mij bij de 1e keer heel erg geholpen. En doe het voorlopig nog rustig aan. Want anders heb je er later spijt van

**Geplaatst**: 30-04-16 23:33

Geplaatst: 30-04-16 23:33

Er zijn foto's gemaakt en die waren goed. Maar op foto's zie je geen banden, spieren en pezen. En daar kan de fysio nou net onwijs goed mee helpen als die een optater gehad hebben

En dat hebben ze echt wel.
Je hoeft niet gelijk 38x te gaan, maar als je weet hoe je goed moet oefenen gaat het vaak ook sneller over, en op een fijnere manier. Want beter op de juiste bewegen en oefenen is vaak ook minder pijn...

Sterkte TS, klinkt onwijs pijnlijk! Slik je trouwens ook paracetamol naast je tramadol?
Fysio kan echt ontzettend goed helpen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-05-16 00:23

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-16 00:23

Precies

En vooral ook omdat het in dat gebied bij mij erg mobiel is, is het veel te makkelijk om het op de verkeerde manier te belasten. Dan liever heel gecontroleerd oefenen bij de fysio waardoor het herstel soepeler verloopt dan nog een paar maanden doorlopen met pijnklachten omdat ik het verkeerd belast.

Ik slik Ibuprofen naast mijn Tramadol

**Geplaatst**: 02-05-16 01:05

Geplaatst: 02-05-16 01:05

Hypermobiliteit op zich is een aandoening waarbij je je spieren altijd al goed getraind moet hebben.
De spieren nemen dan de taken van de te lange pezen en aanhechtingen over.
Dan weet je dus wat je kunt doen om in conditie te blijven.

Als je weken niks doet en de spieren verslappen zul je daar last van krijgen.
Niet van de kneuzing zelf.

Gewoon je verstand gebruiken.
Tanden op elkaar zetten.
Een kneuzing is erg pijnlijk maar verder niet gevaarlijk.
Je kunt niet zoveel fout doen (behalve stilzitten)
Er zijn foto's gemaakt, niks aan de hand.

Gewoon ff bikkel zijn, tegen de tijd dat je een jongetje cq meisje bent is het allemaal weer voorbij.

**Geplaatst**: 02-05-16 01:18

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 02-05-16 01:18

Jezus wat praat jij poep...

TS ik raad je aam vooral je eigen plan te trekken en naar de fysio te gaan! Ik hoop dat je er snel bovenop komt en de pijnmedicatie kan laten staan

want daar word je ook gewoon niet vrolijk van

**Geplaatst**: 02-05-16 01:35

Geplaatst: 02-05-16 01:35

Helaas is een kneuzing niet interessanter dan dat.

Dat dat balen is dat kan.
Maar de werkelijkheid is dat.
Als TS dat niet kan handelen, gaat ze naar fysiotherapie.
Kneuzing is geen eer mee te behalen, gewoon uitzitten.....ehhhh bewegen....en iedere dag een paar ademsessies die verdomde pijn doen inlassen.

**Geplaatst**: 02-05-16 02:11

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 02-05-16 02:11

Nou zeg, een beetje minder kan ook wel richting A3a1!
Hij/zij vertelt namelijk wel de correcte waarheid!
Een kneuzing doet pijn ja en is vervelend ja en lijkt alsof het heel erg is en kan zelfs langer duren eer de pijn volledig weg is dan als het gebroken is MAAR een kneuzing is niet het einde van de wereld en een kneuzing behoeft geen fysio om erbovenop te raken en het hoeft geen aangepast opbouwschema noch aangepaste trainingsbelasting.
Met een kneuzing mag je immers alles gewoon doen, op geleide van de pijn en zelfs over de pijngrens gaan om de kneuzing vlotter te stimuleren tot genezen!
Niks ergs aan dus, behalve dat het knap vervelend is en best lang kan duren.

**Geplaatst**: 02-05-16 10:21

Geplaatst: 02-05-16 10:21

Citaat:
Direct koelen heeft een pijnstillend effect. Ook is het bij veel mensen zo dat dit de zwelling laat afnemen. Hierdoor is de kans op stijfheid veel minder groot. Vaak ontstaat ook de vraag of men het gekneusde lichaamsdeel moet bewegen. Dit om van de stijfheid af te komen. Doe dit vooral NIET! Het zal het herstel alleen maar in de weg zitten. Wat wel helpt is het gekneusde lichaamsdeel boven het hart houden. Ook dit vermindert de zwelling. Wanneer men vreest voor botbreuken (ook dan voelt men vaak een tintelend gevoel) moet men direct een huisarts raadplegen!

Ik mocht de eerste periode ook niet veel doen.
Omdat bij een kneuzing wel weefsel is beschadigd en ook scheurtjes in spieren kunnen zitten is (veel) bewegen geen optie.

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aan ... uzing.html

**Geplaatst**: 02-05-16 11:24

Geplaatst: 02-05-16 11:24

Het klinkt misschien onaardig, zeker niet zo bedoeld.
Je moet er gewoon doorheen, als ik naar de reacties hier had geluisterd was dat zachte heelmeesters, stinkende wonden geworden.

Dus ik zeg de dingen die mij erdoorheen hebben geholpen om in beweging te blijven en mezelf niet zielig te vinden.
Mijn vriend heeft me enorm geholpen Door niet te zachtaardig te doen, gewoon om me te helpen.

Soms is dat het nadeel van platte tekst.
Je ziet niet de knipoog en hoort niet de bemoedigende stem.
Die zul je dus Door de teksten heen moeten lezen.

Soms is goed zijn, hard zijn.
En is zacht zijn funest imo is dit zo'n situatie.
Dat motto heeft mij bij gekneusde ribben en bekken het allermeeste geholpen.

**Geplaatst**: 02-05-16 11:50

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 02-05-16 11:50

Tja en zo heeft iedereen een andere mening en ervaring.
Voor de een helpt jullie advies en voor de ander weer een ander. Maar juist door het advies van ben een bikkel, gewoon doorbijten, hard zijn, en alsmaar doorgaan ben ik er nu jaren later slechter af dan voorheen.
En wie heeft het over zachte heelmeesters?! Wat is er mis mee om er een fysio naar te laten kijken? Verkeerd belasten kan veel narigheid veroorzaken. En was het maar zo simpel om 'gewoon de spieren te trainen' en 'bewegen op geleide van de pijn'

Ik blijf erbij TS zoek een bekkenfysio! En luister naar je lijf!

**Geplaatst**: 02-05-16 12:01

Geplaatst: 02-05-16 12:01

Gelukkig is TS slim genoeg om wél de juiste begeleiding te zoeken bij dit proces ipv 'de kiezen op elkaar en er doorheen'.
Goed om gespecialiseerde mensen dat te laten beoordelen.

**Geplaatst**: 02-05-16 12:31

Geplaatst: 02-05-16 12:31

Bowena
Ik geef dat advies in dit geval, over jouw geval weet ik niet voldoende om daar ook maar iets van te zeggen.

Er zijn foto's gemaakt.
Het is 3 weken geleden.
Er is geen voor enkele rede om het anders te doen.

**Geplaatst**: 02-05-16 12:44

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 02-05-16 12:44

Het gaat ook niet om mij, ik geef alleen aan dat jou advies niet altijd het beste is. Wat er al eerder gezegd is weet je niet wat de schade is aan spieren, banden en pezen. Daarvoor is het raadzaam om een fysio te bezoeken. Daarbij voor de 1000x is TS hypermobiel en komt daar meer bij kijken dan lukraak maar wat oefeningen voor de spieren te doen. Dus is het raadzaam om een fysio te bezoeken. Er zullen vast vele bikkels zijn maar bikkel zijn is niet altijd het beste advies.
Ik ga me hier niet meer in mengen want het is doelloos, ik ga er vanuit dat de TS prima weet wat ze moet doen

**Geplaatst**: 02-05-16 12:53

Geplaatst: 02-05-16 12:53

Anne. schreef:
Dan liever heel gecontroleerd oefenen bij de fysio waardoor het herstel soepeler verloopt dan nog een paar maanden doorlopen met pijnklachten omdat ik het verkeerd belast.

Liever naar de fysio gaan en je herstel in 1x goed aanpakken dan iets wat scheef is recht moeten breien. Met rechtbreien ben je langer bezig en kost ook nog eens meer geld. :Y)

Preventie is volgens mij altijd goedkoper...

**Geplaatst**: 02-05-16 12:56

Geplaatst: 02-05-16 12:56

Hypermobiel zijn is alleen een extra rede om gewoon te blijven bewegen.
Geen rede voor fysiotherapie.
In dit geval zeg ik: gewoon bikkel zijn.
Er staat niks waarvan ik zeg, je moet dit onder begeleiding doen.

Dus:
Rest my case.

**Geplaatst**: 02-05-16 16:29

Re: Herstel na een val; Zware bekkenkneuzing

Geplaatst: 02-05-16 16:29

Alsof fysio heilig is... dankzij een fysio veel meer ellende gehad na schouderoperatie dan nodig was... want meneer deed sinds dag 1 oefeningen die pas na 4 maand mochten begonnen worden... had liever zélf gewoon tanden op elkaar gezet en zelf aangevoeld wat kon en niet kon, mijn schouder zou er nu beter mee af geweest zijn (en ja, dit is bevestigd door de chirurg nadat hij nu vastgesteld heeft wat de fysio aangericht heeft)...