Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-16 21:02

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-16 21:02

Vadrouille schreef:
Oeh nice, ik ga kijken of dit gaat lukken. Heb helaas knieën en enkels die tegenwoordig vaak denken doe het lekker zelf. Dus morgen maar lekker starten en zien hoe het gaat

Knap dat je dan toch een poging waagt! Doe kalm aan!

**Geplaatst**: 31-03-16 21:03

Geplaatst: 31-03-16 21:03

Ik doe mee, super leuk idee en is even wat makkelijker dan een half uurtje hardlopen!

Ik begin gewoon 1 april!

**Geplaatst**: 31-03-16 21:04

Geplaatst: 31-03-16 21:04

Grappig idee. Misschien probeer ik het ook wel uit.

Spoiler:
Maar misschien is het ook gewoon een 1 april grap en ligt TS nadien dubbel van het lachen met alle mensen die zich hebben uitgesloofd...

**Geplaatst**: 31-03-16 21:07

Geplaatst: 31-03-16 21:07

soesita schreef:
Grappig idee. Misschien probeer ik het ook wel uit.
Spoiler:
Maar misschien is het ook gewoon een 1 april grap en ligt TS nadien dubbel van het lachen met alle mensen die zich hebben uitgesloofd...

Heb ik ook over nagedacht :')

**Geplaatst**: 31-03-16 21:09

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:09

Hm, ik denk niet dat mijn ouders deze challenge gaan waarderen. :')

**Geplaatst**: 31-03-16 21:09

Geplaatst: 31-03-16 21:09

Ach dan nog ga ik het 30 dagen (en misschien wel langer) doen

**Geplaatst**: 31-03-16 21:13

Geplaatst: 31-03-16 21:13

soesita schreef:
Grappig idee. Misschien probeer ik het ook wel uit.
Spoiler:
Maar misschien is het ook gewoon een 1 april grap en ligt TS nadien dubbel van het lachen met alle mensen die zich hebben uitgesloofd...

Dacht ik ook nog over.. maar dan zitten wij misschien wel met een strak lichaam zo.. Dat maakt alles goed.. :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-16 21:13

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-16 21:13

soesita schreef:
Grappig idee. Misschien probeer ik het ook wel uit.
Spoiler:
Maar misschien is het ook gewoon een 1 april grap en ligt TS nadien dubbel van het lachen met alle mensen die zich hebben uitgesloofd...

Whaha

nee dat zou echt te erg zijn.
Heb er al 3 dagen op zitten en bedacht me toen dat het veel leuker zou zijn als we het met meerderen zouden doen.

**Geplaatst**: 31-03-16 21:18

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:18

Ik denk hierbij gelijk aan een 1 April grap?

**Geplaatst**: 31-03-16 21:21

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:21

Ik heb vroeger stukjes in The Hills gezien waar mannen trappen op en af renden om zo te sporten

Dus iig in Hollywood doen ze het :))

**Geplaatst**: 31-03-16 21:21

Geplaatst: 31-03-16 21:21

ik doe mee, leuk!!

**Geplaatst**: 31-03-16 21:26

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:26

Ik doe mee!

**Geplaatst**: 31-03-16 21:27

Geplaatst: 31-03-16 21:27

Maar opzich.. een 1 april grap.

Ik lees op internet ook aldoor dat traplopen goed is voor je en dat soort dingen. Dus vraag me af of het echt een 1 april grap zou zijn.

Maar alsnog klinkt het best goed. Ik heb alleen 0 conditie en ben na 1x de trap op en af al kapot.

**Geplaatst**: 31-03-16 21:28

Geplaatst: 31-03-16 21:28

haha, ik las in de vlugheid geen laptop challenge. Dat heb ik net gedaan, en beviel me heeeeel goed.
Dus als tip erbij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-16 21:37

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-16 21:37

kelliiee1993 schreef:
Maar opzich.. een 1 april grap.

Ik lees op internet ook aldoor dat traplopen goed is voor je en dat soort dingen. Dus vraag me af of het echt een 1 april grap zou zijn.

Maar alsnog klinkt het best goed. Ik heb alleen 0 conditie en ben na 1x de trap op en af al kapot.

Haha nee echt geen 1 april geintje. Ik werd laatst ingehaald door mijn vader met traplopen terwijl ik stond uit te hijgen. Toen wist ik dat ik toch echt wat aan mijn conditie moest gaan doen. Ook ik vond op internet vele redenen waarom traplopen goed voor je is en zodoende hier mijn uitnodiging om gezellig met mij mee te doen. Alleen is ook maar zo alleen

**Geplaatst**: 31-03-16 21:40

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:40

Ik wil wel mee doen alleen ga het niet volhouden

Woon op 6 hoog en heb het zo vaak geprobeert om altijd de trapt te pakken haha!
Misschien waag ik het toch ooit eens xd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-16 21:44

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-16 21:44

xRiiannex schreef:
Ik wil wel mee doen alleen ga het niet volhouden
Woon op 6 hoog en heb het zo vaak geprobeert om altijd de trapt te pakken haha!
Misschien waag ik het toch ooit eens xd

6 hoog..aiii die zijn erg. en als je nou alleen de onderste of bovendste pakt voor je dagelijkse trainmomentje?
Wel een beetje ongemakkelijk met andere inwoners lijkt me.

**Geplaatst**: 31-03-16 21:50

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 21:50

Yeah k ga ook mee doen.
Maar het verschil per trap wel heel erg neem k aan.

In een flat zit je rond de 10 treden.
In een normaal huis ongv 20.
En bij een brug 30 ofzo

K ga trouwens bij de brug lopen omdat me ouder het hier thuis anders niet zo warderen

**Geplaatst**: 31-03-16 21:57

Geplaatst: 31-03-16 21:57

Happiness91 schreef:
xRiiannex schreef:
Ik wil wel mee doen alleen ga het niet volhouden
Woon op 6 hoog en heb het zo vaak geprobeert om altijd de trapt te pakken haha!
Misschien waag ik het toch ooit eens xd

6 hoog..aiii die zijn erg. en als je nou alleen de onderste of bovendste pakt voor je dagelijkse trainmomentje?
Wel een beetje ongemakkelijk met andere inwoners lijkt me.

Dat is zeker ongemakkelijk! Er lopen vaak mensen van boven naar beneden.
De lift duurd soms jaren..

**Geplaatst**: 31-03-16 22:22

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 31-03-16 22:22

Goede challenge! Ik ga het ook zo vaak mogelijk doen.. Bij mijn vriend thuis vind ik het erg schaamtelijk om daar de trap op en neer te gaan lopen :')

**Geplaatst**: 01-04-16 10:09

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 01-04-16 10:09

Ik ga ook meedoen. Het lastige is alleen waar begin je mee? Maak je het jezelf makkelijk of juist moeilijk?

**Geplaatst**: 01-04-16 10:22

Geplaatst: 01-04-16 10:22

Ik ga proberen om mee te doen! Lijkt mij erg leuk.

Helaas heb ik HD in beide heupen en is op veel dagen traplopen echt een crime, dan doe ik echt niet meer dan noodzakelijk met de trap.
Ik woon 1 hoog zonder trap, dus moet sowieso meerdere keren per dag met de trap.

**Geplaatst**: 01-04-16 10:27

Geplaatst: 01-04-16 10:27

Ik ga meedoen! Ben benieuwd wat het start-aantal van iedereen is, en bij hoeveel treden..

Mijn start-waardes zijn 10 x op en neer van beneden tot zolder in een tijd van 2.38(.26) min.. (Stopwatch haha)
Ik moet zeggen dat de 2e trap steeds een stuk zwaarder is omdat ik doorloop van de eerste gelijk naar de 2e. Ook gebruik ik geen trapleuning, en is mijn tempo gewoon normaal (dus lopen, niet joggen of rennen) en toch ben ik bovenaan de 2e trap al een stuk verkrampt haha!

Ben benieuwd hoe lang het duurt voordat het makkelijker gaat..!

Dus:
01-04 / 10 trappen / 2.38.(.26) min.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 01-04-16 10:53, in het totaal 4 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-04-16 10:27

Geplaatst: 01-04-16 10:27

Oh dit zou heel goed voor mij zijn. Heb alleen een hekel aan de trap plus een hond die links inhaalt en de kat rechts..

Zal vanavond eens een begin maken.

Maar inderdaad hoe begin je? Trap lopend op en neer klinkt namelijk niet zo lastig maar te fanatiek beginnen wil ik ook niet

**Geplaatst**: 01-04-16 10:38

Re: 30 dagen traploop challenge start 1 april

Geplaatst: 01-04-16 10:38

Ik ga ook meedoen! Conditie is heel slecht dus daar mag wel is wat aan gebeuren.