Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-01-16 18:52

Re: RSI/muisarm, ervaringsdeskundigen?

Geplaatst: 16-01-16 18:52

Klinkt inderdaad als het bewegen van. Dan is mijn variant waarschijnlijk niet geschikt en kan je beter iets anders proberen. Bij mij dat de pijn vooral in de pols en onderarm, en kwam vooral door de draaiend van de onderarm. Nu dus m'n hand rechtop ipv plat, en nergens meer last van

**Geplaatst**: 16-01-16 20:51

Geplaatst: 16-01-16 20:51

Ik had vooral last van een normale muis. Dan moet je je pols iets draaien naar binnen om je muis vast te kunnen houden. Ook was de muis te klein voor mijn hand (of gewoon grote handen haha!).
Oplossing dus trackball muis waardoor ik de draai niet meer hoefde te maken en met duim kon muizen. Ik heb er twee, 1 voor werk en 1 voor thuis en ik sleep ze ook overal mee naartoe.
Collega's die dan even wat willen laten zien op mijn werkplek kunnen dan niet met mijn muis overweg en dat geeft nog wel eens grapppige taferelen

**Geplaatst**: 17-01-16 00:29

Geplaatst: 17-01-16 00:29

Ik heb er ook last van. Is een beetje chronisch geworden. Heb een speciale muismat en als ik weer stage ga lopen en krijg weer pijn ga ik ook kijken voor zo'n speciale muis. Op een gegeven moment kan je niks meer met die arm/pols

Dan moet je echt rust houden.

Opdrukken kan ik bijvoorbeeld niet meer. Zak dan gewoon door mijn pols heen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-16 23:30

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-16 23:30

Argh ik raak hier ernstig gefrustreerd van.

Loop ondertussen bij de fysio en zal hem eens vragen wat voor een muis ik het beste kan aanschaffen. Ik ben toch niet helemaal overtuigd van de trackball. Bij een verticale muis is je hele armstand anders en als ik m'n arm even op die manier houd voelt dat beter, maargoed dat is zonder muis. Dat tablet lijkt me ook wel wat maar daar zit vaak installatiesoftware bij zag ik en voor mij is plug&play beter. En dan zijn er nog weet ik niet hoeveel andere opties... Het is ondertussen ook weer erger gehouden en ik baal ontzettend van de slechte werkplekken bij mijn huidige opdrachtgever die vrijwel niet te verstellen zijn (antieke spullen bijna), die ook zeker een bijdrage leveren.

In dit moment van zelfmedelijden voel ik erg mee met degenen van jullie die er al zoveel langer last van hebben.

**Geplaatst**: 04-02-16 15:03

Re: RSI/muisarm, ervaringsdeskundigen?

Geplaatst: 04-02-16 15:03

Ik heb nu sinds een week die muis van Logipech, met trackball aan de zijkant. Ergonomisch ligt hij wel beter, maar die duim maakt overuren en ik voel het doorwerken in de pols. Zeker een afrader, zonde van de 62 euro.
Ik wissel de muizen nu maar, die met trackball ligt voor me, de gewone naast het toetsenbord. Grote stoelendans hier, maar nog geen complete afname van de klachten. Het is wel minder, omdat ik van muis wissel, 10x per dag :')

**Geplaatst**: 04-02-16 15:16

Geplaatst: 04-02-16 15:16

cissy schreef:
Ik had vooral last van een normale muis. Dan moet je je pols iets draaien naar binnen om je muis vast te kunnen houden. Ook was de muis te klein voor mijn hand (of gewoon grote handen haha!).
Oplossing dus trackball muis waardoor ik de draai niet meer hoefde te maken en met duim kon muizen. Ik heb er twee, 1 voor werk en 1 voor thuis en ik sleep ze ook overal mee naartoe.
Collega's die dan even wat willen laten zien op mijn werkplek kunnen dan niet met mijn muis overweg en dat geeft nog wel eens grapppige taferelen

Herkenbaar

Zo'n roller trackball is supergevoelig (ik heb de versie met de bal bovenop voor 4 vingers) en niemand kan ermee overweg, behalve ik :')

Ik vind ze ideaal! Bij een normale muis heb ik gegarandeerd na een paar uur alweer klachten.

**Geplaatst**: 04-02-16 15:20

Geplaatst: 04-02-16 15:20

Silvia schreef:
Zorg er ook voor dat je ellebogen goed ondersteund worden door de armleuningen. Die moeten als het ware op gelijke hoogte als het werkblad zitten.
Een goede arbeidsdeskundige / adviseur van werkplekken kan je het een en ander vertellen. En vergeet niet de werkplek thuis aan te pakken.
Zelf had ik geen RSI (heet tegenwoordig CKANS) maar een Frozen shoulder. Hoort eigenlijk ook in die categorie thuis. Een goede fysio waar ik ook kon zwemmen/oefenen in water van 33gr heeft me een heel eind op weg geholpen.

Niet per se! De arbeidsdeskundige hier en de bedrijfsarts hier zeggen allebei juist dat je je armleuningen zo min mogelijk moet gebruiken en dat je onderarm hoort te steunen op je bureau.

Hier was mijn toetsenbord en muis verder weg zetten (zodat mijn armen meer gestrekt blijven naar voren toe), mijn werkplek volledig opnieuw instellen door een specialist en een draadloze muis de oplossing.

**Geplaatst**: 04-02-16 16:08

Re: RSI/muisarm, ervaringsdeskundigen?

Geplaatst: 04-02-16 16:08

Voor de TS: je bedrijf is verplicht je een goede werkplek en oplossingen te bieden. Ook als gedetacheerde.

**Geplaatst**: 04-02-16 16:20

Re: RSI/muisarm, ervaringsdeskundigen?

Geplaatst: 04-02-16 16:20

kijk eerst eens of het wel van je muis komt. Hier was ook de diagnose rsi arm, was ook wel goed, maar lag duidelijk niet aan de muis maar het typen op het numeriek toetsenblok was de werkelijke boosdoener. Ben er gewoon doorheen gegaan dus en nu diverse bulten in mn armen en regelmatig pijn. Bij mij is stress ook een grote trigger, als je bv een deadline moet halen of thuis ff ruzie hebt staat dat bij mij garant voor pijn. Bewust de schouders even naar beneden op zo'n moment, meer pauze nemen en je even realiseren dat je gezondheid belangrijker is dan de deadline of whatever is dan de beste remedie.