Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-05-15 07:43

Re: Hamstring overbelast: wat nu?

Geplaatst: 18-05-15 07:43

Toch echt luisteren naar je lichaam.

.
Ik ben zelf fanatiek sporter op sportschool en dan groepslessen als Sh'bam en Pump.
Nou moet ik voor mijn gevoel in de pump een stap terug, maar mijn instructrice zegt altijd, zie het niet als een stap terug maar luisteren naar je lichaam, en dat is belangrijker dan zwaar trainen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-15 09:29

Re: Hamstring overbelast: wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-15 09:29

Bedankt!

Dat is een mooie uitspraak van je instructrice Simone. Vanmorgen een paar keer flink mijn hamstring aangespannen om te voelen of het echt wel goed zat, maar ik kon er niets aan merken. Ik begin straks rustig met een half uurtje Shredden, deze work-out ken ik als m'n broekzak dus dat zit wel goed.

**Geplaatst**: 18-05-15 10:00

Re: Hamstring overbelast: wat nu?

Geplaatst: 18-05-15 10:00

Ik denk dat het 'gewoon' spierpijn is geweest. Wel top dat je nieuwe schoenen hebt aangeschaft, is altijd belangrijk!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-15 10:03

Re: Hamstring overbelast: wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-15 10:03

Ik heb regelmatig spierpijn in mijn benen gehad en dit voelde wel degelijk anders.

Nomineer dit bericht ×