HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Hoe motivatie terug vinden?

Moderators: Essie73, ynskek, Ladybird, Polly, Muiz, Telpeva, NadjaNadja

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Paris_
    Berichten: 2178
    Geregistreerd: 12-03-12

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-15 21:50

    Ik heb ook een tijd héél fanatiek hardgelopen, iets te fanatiek.. Ik liep namelijk elke dag. :)
    Dat is me uiteindelijk fataal geworden, waardoor ik dik 2 maanden bij de fysio heb gelopen (en waarschijnlijk een blijvende knieblesssure heb opgelopen).
    Heel jammer, maar ik ben goed geholpen en er zijn mij speciale sportzolen aangepast.
    Ik wil ook echt graag weer gaan beginnen, vond het lopen helemaal niet vervelend en zelfs leuk! Mijn doel was de ElectricRun in Amsterdam.. Maar dat heb ik dus helaas aan me voorbij moeten laten gaan.

    Als m'n examens erop zitten ga ik weer beginnen en opzoek naar een doel, een andere run dan dus maar.
    Ik werd trouwens ook altijd kriegel van mezelf als ik weer eens niet mijn muziek had 'vernieuwd'; daarom heb ik nu dus maar Spotify, lekker makkelijk de nieuwste lijsten bij de hand. :D
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-15 22:48

    Zonde van je blessures !! Ik heb 2 jaar terug ook een blessure gehad maar dat kwam door verkeerd schoeisel. Heb nu beter maar als het koud is, of een tijd niet heb gelopen heb ik erg last van mijn enkels en knieën.
    Heb er nu ook heel veel last van.. Kan amper lopen :\
    Ludique96

    Berichten: 13662
    Geregistreerd: 23-10-10
    Woonplaats: 5 km. van m'n paardje af <3

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-15 22:51

    Ik volg, want ik heb ook totaal geen motivatie. Ik blijf maar zeggen morgen begin ik.... Maar is er nog
    niet van gekomen.
    Darah3

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 18-06-13

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-15 22:51

    Goed dat je vanavond bent gaan hardlopen TS +:)+


    Mijn motivatie is op dit moment ver onder het vriespunt.
    Wegens omstandigheden heb ik een ruim half jaar niks kunnen doen en is mijn conditie (en spierkracht) een lachertje..
    Maar ja, die stap zetten om weer iets te gaan doen :Y)
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-15 22:57

    Darah3 schreef:
    Goed dat je vanavond bent gaan hardlopen TS +:)+


    Mijn motivatie is op dit moment ver onder het vriespunt.
    Wegens omstandigheden heb ik een ruim half jaar niks kunnen doen en is mijn conditie (en spierkracht) een lachertje..
    Maar ja, die stap zetten om weer iets te gaan doen :Y)

    Ja dat is moeilijk!! Vooral de eerste weken maar daarna, wanneer je verschil merkt gaat het veel makkelijker..
    Gewoon beginnen denk ik dan en maar en er maar naar uitkijken, dat moment wanneer je verschil merkt (positief verschil dan haha :)) )
    Paris_
    Berichten: 2178
    Geregistreerd: 12-03-12

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 10:03

    SindyKaya schreef:
    Zonde van je blessures !! Ik heb 2 jaar terug ook een blessure gehad maar dat kwam door verkeerd schoeisel. Heb nu beter maar als het koud is, of een tijd niet heb gelopen heb ik erg last van mijn enkels en knieën.
    Heb er nu ook heel veel last van.. Kan amper lopen :\


    Ja heel zonde, want nu moet ik dus echt weer bij 0 beginnen.
    Goed schoeisel had ik wel, ik loop op Nike Dual Fusion Fun 3. De knalroze versie. :D

    Motivatie blijkt dus wel een dingetje hier := Ik zie (zag.. :')) het voor mezelf echt als een 'onderdeel' wat bij mijn dagroutine hoorde.
    Daardoor was het dus ook niet zo'n issue denk ik, als je er eenmaal aan gewend bent weet je niet beter?

    Zijn jullie wel geleidelijk aan begonnen met een schema, of gewoon 'ik ga rennen en zie wel waar ik uitkom'?
    In dat laatste geval kan ik me wel enigzins voorstellen dat je er tegenop ziet.. want dan heb je dus écht geen doel en loop je maar wat. :+
    Darah3

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 18-06-13

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 12:04

    Ja inderdaad SindyKaya, het is even er door heen zetten de eerste weken :j
    Als ik eenmaal een aantal weken bezig ben, dan doe ik het ook makkelijker.

    Overigens doe ik niet aan hardlopen, maar aan paaldansen (thuis een paal staan).
    Het is denk ik ook een beetje dat ik de afgelopen jaren veel pech heb gehad met blessures etc, dus ik heb meerdere keren vanaf 0 weer moeten beginnen.
    En het gaat steeds meer tegen staan om opnieuw te beginnen :=
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-15 17:30

    Vanaf 0 beginnen is echt heel vervelend :j Ik heb vorig jaar ook een super goeie conditie gehad, maar ben toen gestopt ( heb geen idee waarom) en in Januari moest ik dus echt weer vanaf 0 beginnen.

    Vandaag ga ik niet hardlopen, ik ga wel wat buik oefeningen doen :)
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 18:11

    Ik heb gisteren een nieuw record gelopen *\o/* 9,31 km in 59:45 minuten :D Bijna 3 km erbij!
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-15 18:32

    Wauw super goed ! :D nu voel ik me lui met m'n 4 km :')
    xdniesje
    Berichten: 2064
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 18:41

    Niet doen hoor! 4 km is al heel wat!

    Ik ben gelukkig momenteel weer volop aan het sporten en dankzij het vooruitgaan stop ik niet. Gewoon het idee dat als je even een dagje overslaat dat dat ene dagje dan ook wel kan en voor je het weet ben ik terug bij af. Dat motiveert mij echt om te gaan. Ook begin ik het met de dag leuker te vinden.
    Daarnaast als ik google op fitspo of fitness inspiratie krijg ik altijd zin om te sporten.
    Kyno

    Berichten: 10491
    Geregistreerd: 07-09-03

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 21:50

    Ik herken het ook! Voor drie jaar terug gestopt met roken en begonnen met hardlopen. Tijdlang 4x per week 4km hardgelopen in 20 minuten, 4x per week mijn paarden getraind en nog buikspieren dagelijks getraind.
    Daarnaast een baan voor 24 uur pw waar ik super verdiende dus niks te klagen.

    Toen geemigreerd voor vriendlief. Andere baan gekregen voor 40 uur pw voor bijna hetzelfde loon als waar ik 24 uur pw voor werkte en prive erg veel stress gehad waardoor ik, je raadt het al, weer ben gaan roken en sporten: ho maar. Heb al 6 maanden niet meer hard gelopen en train de paarden nog maar 2x per week. Als ik 1x in de week mijn buikspieren train is het veel.
    (Wel suuuuper happy met mijn vriend overigens, heeft op bovenstaande dan ook geen invloed gehad)

    Baal ongelooflijk van mezelf... :(
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-15 22:58

    SindyKaya schreef:
    Wauw super goed ! :D nu voel ik me lui met m'n 4 km :')


    Gebruik je een app tijdens het lopen? Dat zorgt bij mij ook voor motivatie omdat ie steeds zegt wanneer je weer een km verder gelopen hebt :D
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-15 23:00

    TrIjNiE__ schreef:
    SindyKaya schreef:
    Wauw super goed ! :D nu voel ik me lui met m'n 4 km :')


    Gebruik je een app tijdens het lopen? Dat zorgt bij mij ook voor motivatie omdat ie steeds zegt wanneer je weer een km verder gelopen hebt :D

    Jaa endomondo gebruik ik :)
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-05-15 13:21

    Ik gebruik die voor het skaten en paardrijden, tijdens het lopen heb ik Runtastic :D
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-15 11:31

    Komaan TS, vandaag moet je weer gaan lopen, ik heb deze morgen 7,63 km gelopen in 50 minuten :D
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-15 11:34

    Ik ga feesten, telt dat ook ? :D
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-15 12:10

    SindyKaya schreef:
    Ik ga feesten, telt dat ook ? :D


    Nee :D
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-15 12:15

    -O-
    Maflinger_S
    Berichten: 12629
    Geregistreerd: 01-07-08

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-15 12:21

    Da's wel streng.

    Feesten telt als je heen en terug fietst (minstens 5 kilometer per rit) en alle gedronken drankjes er ook gelijk weer af danst.
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-15 12:29

    Maar de rit heen is 200m O:)
    Maflinger_S
    Berichten: 12629
    Geregistreerd: 01-07-08

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-15 12:42

    Dat wordt dus lopend heen en rollend terug als je niet alle drankjes eraf hebt gedanst. Telt dan niet echt als sporten ben ik bang ...
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-15 12:46

    Maar ik ben bang als ik nu ga lopen, dat ik vanavond last van mijn benen heb.. MORGEN GA IK!!
    TrIjNiE__

    Berichten: 2510
    Geregistreerd: 05-03-11
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-15 13:33

    SindyKaya schreef:
    Maar ik ben bang als ik nu ga lopen, dat ik vanavond last van mijn benen heb.. MORGEN GA IK!!


    Dat is dan een teken dat je goed gelopen hebt als je pijn hebt aan je benen, dus hup lopen jij! :D
    Weggebokt
    Berichten: 10018
    Geregistreerd: 15-08-12

    Re: Hoe motivatie terug vinden?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-15 13:35

    Nee ik ga zo touwtjesspringen :j
    Morgen ga ik lopen, bELOOFD :D
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport